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身体素质极大地影响着孩子的未来，而决定孩子身体素质的关键又是什么呢?这就在饮食营养上。给孩子提供足够他们身体成长发育所需要的营养，让他们韵身体素质达到最好状态，这是每个父母都不能忽视的重要问题。杨国浩等主编的《青少年营养计划》涉及多种营养食物，提供了实用的营养饮食。
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| 內容簡介： |
身体素质极大地影响着孩子的未来，而决定孩子身体素质的关键又是什么呢?这就在饮食营养上。给孩子提供足够他们身体成长发育所需要的营养，让他们韵身体素质达到最好状态，这是每个父母都不能忽视的重要问题。
杨国浩等主编的《青少年营养计划》涉及多种营养食物，提供了实用的营养饮食。希望家长能从《青少年营养计划》中，获得比较科学、全面的营养知识，给孩子提供合理的营养，预防孩子出癌营养不良和营莽过剩，维护好孩子的健康。
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| 目錄：
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第一章 青少年营养原则及评价
青少年的营养原则
青少年的营养评价
第二章 青少年生理、心理特点及营养需求
青少年的生理特点
青少年的心理特点
青少年的营养需求——营养健康六大“护卫”
第三章 青少年饮食与健康
让孩子变得更聪明——饮食与健脑
给孩子一个高挑的身材——饮食与身高
睡出健康来——饮食与睡眠
擦亮孩子的心灵窗口——饮食与视畟
第四章 青少年不同时期的营养方案
第五章 青少年常见疾病食疗防治
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