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| 內容簡介： |
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《肥胖与减肥100问》编写的目的在于通过对肥胖的判断、肥胖产生的原因、肥胖的预防与治疗方法等方面问题的解答，引起广大群众尤其是青少年学生对肥胖问题的重视，树立预防肥胖和肥胖者治疗肥胖的意识；同时，介绍一些预防肥胖和治疗肥胖的方法，以指导广大青少年预防肥胖，并使肥胖者走到积极治疗肥胖的行列中来。
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| 目錄：
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前言
1.什么是肥胖？
2.人体的肥胖种类有哪些？
3.怎样判断人体的肥胖？
4.月巴胖产生的主要原因有哪些？
5.月巴胖给人们带来的影响和危害有哪些？
6.怎样预防肥胖？
7.什么是肥胖的营养治疗？
8.什么是肥胖的运动治疗？
9.什么是肥胖的心理治疗？
10.肥胖对大脑的影响和危害有哪些？
11.肥胖对心血管系统的影响和危害有哪些？
12.肥胖对呼吸系统的影响和危害有哪些？
13.肥胖者为什么容易患高血压？
14.肥胖者为什么容易患冠心病？
15.肥胖者为什么容易患糖尿病？
16.肥胖者为什么容易患胆结石症？
17.肥胖与高血脂症有什么关系？
18.肥胖与脂肪肝有什么关系？
19.肥胖对性功能有影响吗？
20.肥胖对少年儿童的影响和危害有哪些？
21.肥胖对女性的影响和危害有哪些？
22.肥胖发生的早期现象有哪些？
23.为什么婴幼、儿童时期是预防肥胖的最重要时期？
24.引起儿童肥胖的原因有哪些？
25.如何预防儿童、少年时期发生的肥胖？
26.为什么青春期容易发生肥胖？
27.怎样预防青春期发生肥胖？
28.女性在妊娠期和哺乳期为何容易肥胖？
29.怎样预防女性妊娠期和哺乳期发生肥胖？
30.中老年人为什么容易肥胖？怎样预防？
31.冬季为什么容易肥胖？怎样预防？
32.什么是营养素？营养素分为几类？
33.什么是热量？热量来源于哪些营养素？
34.什么是热量平衡？有何意义？
35.怎样估算每日摄人热量的数量？
36.人体热量消耗的途径有哪些？
37.什么是脂肪？人体内的脂肪有什么功能？
38.人体的脂肪都分布在哪里？肥胖有哪几种类型？
……
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