登入帳戶  | 訂單查詢  | 購物車/收銀台(0) | 在線留言板  | 付款方式  | 聯絡我們  | 運費計算  | 幫助中心 |  加入書簽
會員登入   新用戶註冊
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類閱讀雜誌 香港/國際用戶
最新/最熱/最齊全的簡體書網 品種:超過100萬種書,正品正价,放心網購,悭钱省心 送貨:速遞 / 物流,時效:出貨後2-4日

2024年10月出版新書

2024年09月出版新書

2024年08月出版新書

2024年07月出版新書

2024年06月出版新書

2024年05月出版新書

2024年04月出版新書

2024年03月出版新書

2024年02月出版新書

2024年01月出版新書

2023年12月出版新書

2023年11月出版新書

2023年10月出版新書

2023年09月出版新書

『簡體書』导引养生方

書城自編碼: 2033004
分類: 簡體書→大陸圖書→保健/養生中医养生
作者: 丁丽玲
國際書號(ISBN): 9787500943594
出版社: 人民体育出版社
出版日期: 2013-02-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 191/174000
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 270

我要買

share:

** 我創建的書架 **
未登入.



新書推薦:
火枪与账簿:早期经济全球化时代的中国与东亚世界
《 火枪与账簿:早期经济全球化时代的中国与东亚世界 》

售價:NT$ 352.0
《全面与进步跨太平洋伙伴关系协定》国有企业条款研究
《 《全面与进步跨太平洋伙伴关系协定》国有企业条款研究 》

售價:NT$ 449.0
银行业架构网络BIAN(全球数字化时代金融服务业框架)(数字化转型与创新管理丛书)
《 银行业架构网络BIAN(全球数字化时代金融服务业框架)(数字化转型与创新管理丛书) 》

售價:NT$ 449.0
金托邦:江湖中的沉重正义
《 金托邦:江湖中的沉重正义 》

售價:NT$ 275.0
易经今解:释疑·解惑·见微
《 易经今解:释疑·解惑·见微 》

售價:NT$ 403.0
东欧史(全二册)-“中间地带”的困境
《 东欧史(全二册)-“中间地带”的困境 》

售價:NT$ 1010.0
虚拟资本:金融怎样挪用我们的未来
《 虚拟资本:金融怎样挪用我们的未来 》

售價:NT$ 352.0
刻意练习不生气
《 刻意练习不生气 》

售價:NT$ 179.0

建議一齊購買:

+

NT$ 405
《 唤醒你的身体:中医形体导引术 》
+

NT$ 1580
《 诸病源候论导引法还原(含光盘) 》
+

NT$ 105
《 武当道教养生导引术 》
內容簡介:
传统养生文化最大的智慧在于从生活中找到生命的坐标:行走坐卧皆导引,举手投足皆养生。大道至简,法贵自然,以最朴实的语言阐述最深奥的道理,就像阳光、空气和水,从来默无声息,从来不可缺少。
丁丽玲编著的《导引养生方》从古代的导引养生方中走来,走进百姓的吃、穿、住、行、动。精选的33条导引养生方朗朗上口、娓娓道来,既能调养形体,又能修心减压。每一条导引养生方既可单独使用,也可多重组合。
目錄
上篇 导引形体
 筋长一寸,延寿十年
 水火既济,阴阳平衡
 形要小劳,练养相兼
 站桩有道,外练内养
 气是添年药,会用才养身
 津为养颜芝,常咽人不老
 眼为心之苗,苗伤五脏摇
 强项令难做,强项病难受
 辘轳常摇转,远离五十肩
 心田勤耕耘,喜乐常生焉
 朝暮叩齿三十六,七老八十好牙口
 坐卧皆防脑后风,保健玉枕人长寿
 旋腕握固学问大,手儿不闲病不来
 长生何须身外求,腹内自有延年丹
 徐徐摩腹中宫安,降脂减肥脏腑和
 命意源头在腰际,精门常摩养命火
 鹿运尾间健脊柱,龟息吐纳调气血
 日撮谷道一百遍,祛病延年提性福
 脚儿是第二心脏,养护有方保健康
中篇 调养情志
 屈膝盘坐,修身养性
 巧拴意马,波澜不惊
 简约精神,劳碌形体
 屋宽不如心宽,身安不如心安
 药补不如食补,食补不如神补
下篇 饮食起居
 朝盐晚蜜,排毒养颜
 壶中日月,养性延年
 早上皮包水,晚上水包皮
 吃米带点糠,常年保健康
 避风如避箭,防病如防难
 冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方
 日出健身最佳时,雾里锻炼最伤身
 不觅仙方觅睡方,先睡心来后睡眼
 三寒两倒七分饱,不是神仙赛神仙

 

 

書城介紹  | 合作申請 | 索要書目  | 新手入門 | 聯絡方式  | 幫助中心 | 找書說明  | 送貨方式 | 付款方式 台灣用户 | 香港/海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2024 (香港)大書城有限公司 All Rights Reserved.