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| 內容簡介： |
老人是儿女的道德楷模，老人是晚辈的避风港湾，老人是家庭的情感纽带，老人是社会的宝贵财富。
我国已进入老龄化社会。数据显示，截至2011年底，中国60岁以上的老年人达1.85亿，占总人口的13.7%。中国成为世界上唯一一个老年人口超过1亿的国家。据预测，2014年中国老年人口将超过2亿，2037年将超过4亿，到2050年达到4.87亿的峰值。我国素有尊老敬老传统，但因为主客观因素的影响，老年人在社会中处于相对弱势，更需要全社会的关爱。如何让数量庞大的老年人过上健康快乐的晚年生活，是我们每个公民都应该关心的事情。
大多数老年人虽然脱离了原来的工作岗位，但仍保持着旺盛的精力和求知欲。为了适应我国老龄化社会的新形势，我们要多途径、多渠道满足老年人不断增长的精神需求和文化需求，其中，为老年朋友提供丰富多彩的读物是重要的内容。
《金色九九丛书·金色之旅：老年人旅游认知与准备》遵循“老有所教，老有所学，老有所为，老有所乐”的理念，贴近老年朋友的生活，是一本“有营养”的小册子。希望它能够为老年朋友解决生活问题，增添生活情趣，成就健康金色晚年！
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| 關於作者： |
曹福荣（芙蓉），1982年毕业于北京联合大学旅游学院并留校任教至今。从2008年起专注于老年旅游的研究，先后在《中国旅游报》、《旅游学刊》等报刊上发表了《旅游银发族的世界格局及其需求特征》、《以人为本，探索老年旅游新发展》、《借助方便旅游理念，发展中国老年旅游》、《老年旅游规范的研究与制定》等论文，并主持中国老年学学会老年旅游专业委员会课题《老年旅游服务规范的制定》和国家旅游蜀熏点课题《我国老年人旅游需求及其实现与服务优化研究》。
刘德谦，北京旅游学院教授，中国社会科学院旅游研究中心副主任，中国社会科学院财经战略研究院（原财政与贸易经济研究所）特约研究员。致力旅游教学及旅游科学研究近30年。先后担任《旅游学刊》、《中国旅游》等著名期刊负责人，参加或支持一些省市地县的旅游发展规划的编制，应邀参与了北京、上海、海南、河南、河北、山东、山西、宁夏等省市自治区及杭州、橇林、成都等热点旅游城市的旅游发展战略研讨或研究。
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| 目錄：
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第一讲 老年人，去旅游吧！
一、老年人为什么要旅游？
二、老年旅游者的旅游目的与审美
三、老年旅游者的身心特点及其适应度差异
第二讲 什么样的旅游形式和旅游内容适合老年人
一、适合老年人的旅游形式
二、适合老年人的旅游内容
第三讲 如何搜集准确、适用的老年人旅游信息
一、信息搜集的内容
二、可供选择的信息媒介
第四讲 老年人出游前要做的准备工作
一、需要克服的障碍
二、旅游知识的准备
三、旅游的身心准备
四、旅游的物质准备
第五讲 了解必备的旅游价格、旅游合同和旅游保险知识
一、旅游价格
二、旅游合同
三、旅游保险
第六讲 远离老年人旅游的不安全因素
一、旅游安全事故产生的原因
二、防患于未然，远离不安全因素
第七讲 老年人旅游的“四不”原则
一、不贪玩——避免过度疲劳
二、不贪食——注意饮食与肠胃
……
第八讲 如何获得旅游的最佳感受
附录
主要参考资料
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| 內容試閱：
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（三）旅游可以结识朋友、增进交往
老年人离开了工作岗位后，活动范围会缩小，同时传统的大家族被小家庭取代，越来越多的子女与老年人分居，空巢家庭增多，这些都增加了老人晚年生活的孤独与寂寞。而在旅游中，老年人不仅能与家人、志同道合的亲朋好友结伴而行，增加亲情友情，还能结识许多新朋友，能够提高老年人与外界接触交流的机会。通过旅游活动，老年人参与到群体活动中，消除了寂寞，减轻了心理压力，从而驱逐了失落感，改善了精神状态和情绪。
（四）旅游可以开阔视野、增长知识
读万卷书，行万里路，旅游是一间没有边际的大课堂。在这个课堂里人们可以获得各门学科的知识，可以了解各地的地质地貌、名胜古迹、民风民俗、音乐歌舞、衣食住行等，这不仅能使老年人的眼界大开，而且还能满足老年人活到老学到老、追求自身发展的需要。
（五）旅游可以调剂口味、享受生活
舌尖文化体现在各地的美味佳肴和风味小吃上。旅游时，老年人走出家门，不仅能丰富人生，怡情养性，还可以通过品尝各地特色美食来调剂口味，有心善学者还可以拜师学艺，回家后自己操刀实践，这不仅可以饱口福，增添生活乐趣，而且还有益于调节胃口，增进健康。此外，在旅游过程中，老年人还可以买回自己喜爱的当地土特产、工艺品，以及服装、饰物、纪念品等，或留作纪念，或送给家人朋友，或装饰美化家庭，都让人感到生活的美好。
（六）旅游可以进一步实现老年人的人生价值
投身到旅游活动中，-方面能使老年人愉悦身心，获得生活乐趣，另一方面也能让他们丰富人生，弥补缺憾，建立自信，完善自我，为其晚年生活增添新的精神和文化内容。对一些老年人而言，每完成一次旅游，就是完成了一次探索，就是在人生阅历上增加了新的一页。对于一些老年人来说，旅游或者正是他早年的向往，甚至是他早年的夙愿，他满足了自己的愿望，实现了自己的价值，他会为自己感到骄傲的，这正是马斯洛人类需求层次理论“金字塔”的高端层次。
……
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