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編輯推薦: |
如果你认为自己没有情绪问题,那么只有两种情况(1)你已经是得道的高僧,达到情绪五年级(或者100岁)的水准。(2)你对情绪不知不解,讳医忌医,你的情绪随时会像脱缰的野马,放荡不羁!
1.
起心动念,人人难以自制!
2.
学会转念,人生难经得以破解!
3.
养身之前先学会养“心”。
4.
每个人都有四颗心,看透别人,看清自己
5.
一本把人心彻底读白了的心血之作
6.
一念之差,人生彻底逆转!有人因为一念想错,导致幸福人生彻底颠覆;有人则因为一念转变,最后绝处逢生,迎来幸福曙光!
7.
迷茫的青春,人生之路山水阻隔,障碍重重。学会转念,山不转水转,水不转人转,人不转心转。最后,总能找到通往幸福的曲折之路,沿途经历的险阻,都成了风景!
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內容簡介: |
一念之差,人生彻底逆转!有人因为一念想错,导致幸福人生彻底颠覆;有人则因为一念转变,最后绝处逢生,迎来幸福曙光!无法控制和自主自己的心念,导致身不由己,睡眠、工作、学习难以顺心!心念由潜意识生成,往往不受显意识制止,刻意阻止,反而头胀或者头痛!心念每一刹那只有一念出现,永远不会有二念同时升起的现象。当觉知心感受到某一个心念时,这个心念其实早已升起,犹如看到天空燕子时,燕子已经飞过头顶上方。潜心研究自己和他人的四个意识层次,心念止念,自由自在!
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關於作者: |
亚诺,海峡两岸知名情智管理专家蔡炎龙先生的笔名。曾担任有美国的荣誉市长、多家大型公司的董事长和董事、台湾纺织业拓展会监察人、台湾手提包同业公会副会长及台商投资企业协会东城分会会长等社会职务,长期从事国际贸易,经常奔走世界各地,对企业管理、研究开发、商务谈判、教育培训、品牌文化建设等工作有丰富的经验和独到的见解。近三十年来潜心研究心灵哲学、心理学、比较宗教学、情绪管理、励志文化等,并著有《心灵哲学》《心灵与情绪管理》《信仰的力量》《神奇的情智管理》等重要作品。
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目錄:
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PART 1
转念=转运
第一章?
不易觉察的觉知扭曲
情绪觉知扭曲的心识原因
八种情绪觉知的扭曲现象
第二章?
改善心灵的八大心识方法
正反转三思
释放负面认知
远离感受环境
播种善念
净化心灵
心灵充电
静心
信仰
PART 2
发挥潜能的心灵哲学
第三章?
静心发挥潜能
心念的自主性与抑制力
意识状态的四种层次
如何达到冷静意识
启发灵感,发挥创意
镇静发挥潜能
第四章?
情绪禅修
起心动念
超觉静心
静心三略
观想
去执放空
情绪渐修
PART 3
修身养德是学问
第五章?
知欲节欲
欲是行动力之泉,也是痛苦之源
愿大力大
知欲而后能节欲
第六章?
修炼德、悟、度
情绪内功的“吸心大法”——以德立身
决胜千里的“尚方宝剑”——
悟性
影响人生的“太极神功”——度量
向老和尚学历练
他们与你分享
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內容試閱:
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第二篇发挥潜能的心灵哲学
再现艳阳天
从前,有一对夫妻,丈夫两年没有工作,靠妻子做药师赚钱养活家人。起初妻子无法忍受,常常打电话向妈妈哭诉,妈妈给她讲了个故事。战争时期,妈妈乘船逃难,在船上遇到这样一家人,丈夫、妻子、幼儿,还有一个帮佣,一路上就听到这个妻子不断地数落丈夫,时不时加一些难听的话,丈夫起初道歉,后来不说话,再后来妻子还是不断地训斥,丈夫终于大声说:“你再说我就跳下去!”妻子听了更怒,说:“你早该跳下去了,你跳啊!”话音刚落,丈夫就跳进了江中,妻子急了,大声呼救,可是浪涛滚滚,大家又在逃难,如何去救?这个妻子怀抱幼儿,一直痛哭,好几次昏了过去。他们家的帮佣告诉大家,原来丈夫因为不听妻子的劝告,做生意赔了钱,妻子不断抱怨,结果发生惨剧。听了妈妈的故事后,妻子再也没有抱怨丈夫,家里虽然贫穷却也快乐平安,四年后,她的丈夫终于成了一位成功人士。
【启示】世界上的很多事情,开始的过程很相似,但是结局却天差地别,而最终起决定作用的往往是情绪或者心态。从小,有人教我们写字,有人教我们算术……却很少有人教我们管理情绪!
第一章静心发挥潜能
何谓潜能?何谓灵感?何谓心念?本书所论述潜藏心的储藏记忆、经验和学习过的技术、技艺、技能,潜藏在内心深处,不用时感觉不到,体会不到它的存在,应用时,会不自觉地发挥或浮现出来,这就是发挥潜能。因此,潜藏心有如心理学家所称的潜意识。
漫长的人生之中,所看到的、听到的、接触到的、体会到的进入潜藏心,形成许许多多的记忆资料;所学习到的、经历过的存入潜藏心,形成很多很多的技术、技艺和技能,年复一年,经年累月,潜藏心储藏了成千上万,甚至几千几万几亿的记忆资料,形成一个非常庞大的资料库,心念、情绪、灵感、潜能。
心念:潜藏心的记忆浮现出来,觉知心产生念头或者想到一件事情,称之为心念。
当一个人在禅修静坐、心灵极静之时,内心感受到了一件事情,很快又浮现想到另一件事情,一件接着又一件事……这就是心念。
情绪:潜藏心的记忆认知、想法、观点浮现出来,觉知心产生觉知和表情称之为情绪。
内心储存不平事,受侮辱的记忆浮现出来,觉知心产生面红耳赤的感觉和事情,就是生气或愤怒的情绪;潜藏心的储存担心的事,浮现出来,觉知心产生消极无力之觉知,就是忧愁的情绪。
灵感:潜藏心所储存的经验、知识、文章、方法、记忆,浮现出来或思考所获得的答案方法,称之为灵感。
以前所背过的文章、所读过的书的内容、所学习过的词句、所经历过的体验……储存在潜藏心,当在写文章时,所浮现出来的就是灵感。
潜能:潜藏心所储藏以前所学的技术、技艺、技能等浮现出来或身体产生的行为、动作,称之为潜能。
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开车时手脚、眼睛、耳朵的配合动作,是以前学习过的技能,平时不觉得它的存在,开车时却会自动应用出来;
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学会游泳之后,虽然许多年没有下水游泳,但是当跳下水时,手脚的动作却会自然配合起来。
如何管理自心、控制心念、管理情绪,如何启发灵感,如何发挥潜能,就是如何挖掘我们内心潜藏心所储存的资料,在后面章节将进一步探讨分析。
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