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| 編輯推薦： |
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集科学性、指导性、实用性于一体的胎教小百科 内容全面实用，文字通俗易懂，价格低廉，物超所值
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| 內容簡介： |
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内容涵盖了十月胎教与胎儿保健、营养、孕期必要的饮食生活知识，对整个怀孕过程进行了体贴入微的指导。每月都以胎儿的发育情况、胎教课堂、养胎饮食、养胎保健四大板块为顺序安排内容，提供了每个月的胎教方案及读者最关心的内容。内容全面，结构严谨，条理分明，方便读者查阅，是一本集科学性、指导性、实用性于一体的胎教小百科。
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| 關於作者： |
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李琳，河南省安阳市地区医院妇产科主任医师
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| 目錄：
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第一篇 胎教，孕育最聪明的宝宝
一、正确认识胎教
什么是胎教
我国古代胎教理论
现代主要胎教理论
国内外胎教实践
胎教的重要意义
实施胎教宜注意的问题
二、拟定胎教方案
如何进行孕前胎教
孕早期：如何进行胎教
孕中期：胎教的最佳时期
孕晚期：胎教的巩固时期
孕晚期胎教要注意什么
三、走出胎教误区
误区一：胎儿没有意识，胎教也没有作用
误区二：胎教就是培养天才
误区三：胎教就是给宝宝听歌
误区四：胎教中忽视胎动的异常现象
误区五：忽视光照胎教
误区六：胎教只是准父母的事
四、胎儿接受教育的能力
胎教的先决条件是什么
胎儿具有学习能力吗
胎儿的大脑是怎样发育的
五、胎教为宝宝的未来加分
自古就知胎教有益
胎教，让宝宝赢在起跑线上
接受过胎教的宝宝与众不同
胎教能使宝宝更聪明
胎教有利于完善宝宝人格
10月胎教比10年教育更重要
母亲爱思考，宝宝脑子好
胎教有利于增强记忆力
音乐能激发宝宝大脑功能
与胎宝宝玩耍有利于宝宝发育
光照胎教有益于宝宝的动作行为发育
胎教能促进右脑发育
第二篇 优孕——胎教的第一步
一、胎教与优孕
胎教与优孕的关系
优孕五要素
孕前营养胎教三要点
孕前运动胎教利于优孕
环境因素对优孕的影响
女性应为优孕所做的准备
男性应为优孕创造的条件
什么年龄的父母生出的宝宝最聪明
如何选择最佳受孕季节
如何选择最佳受孕时机
二、遗传与优孕
什么是遗传
何谓遗传病
遗传病有哪几类
什么是先天性疾病
遗传是胎教的先决条件
孕前要进行遗传咨询
在择偶之前不妨先调查一下
亲上加亲的苦恼
孩子长得像谁
父母的天赋会遗传给孩子吗
哪些疾病传男不传女
三、受孕心理与优孕
孕前心理准备的重要性
孕前心理准备是夫妻双方的事
如何做好怀孕的心理准备
受孕时的心情很重要
四、孕前健康与优孕
孕前调养要做到“四养”
何时开始进行孕前调养
将体重调整到标准范围
孕前容易忽视的优孕细节
不同体质准妈妈的调养方案
孕前常规检查项目
孕前特殊检查项目
影响怀孕的9种疾病
五、孕前胎教禁忌
孕前营养胎教禁忌
孕前环境胎教禁忌
孕前运动胎教宜忌
第三篇 胎教方法细细数
一、美味的营养胎教
什么是营养胎教
营养胎教对准妈妈的好处
营养胎教对胎宝宝的益处
营养胎教什么时候开始比较好
营养胎教中准妈妈应该怎样做
对准妈妈有益的零食
营养胎教禁忌
二、悦耳的音乐胎教
什么是音乐胎教
进行音乐胎教的主要方法
音乐胎教应分段进行
音乐胎教注意事项
三、优美的语言胎教
什么是语言胎教
语言胎教何时开始比较好
如何进行语言胎教
语言胎教的注意事项
准妈妈读书有什么益处
准妈妈看些什么书好
四、舒适的环境胎教
什么是环境胎教
不良环境对胎宝宝的影响
打造适合胎宝宝健康生长的居住环境
五、和谐的美育胎教
美育胎教的主要内容
如何欣赏名著及美术作品
为什么要带着宝宝到大自然中去
如何进行习惯的培养以及意识诱导
怎样和宝宝做游戏
怎样对宝宝进行性格培养
怎样把握宝宝的性格
怎样对宝宝进行行为培养
准妈妈应如何去欣赏大自然的美
如何进行情趣培养
六、轻松的运动胎教
什么是运动胎教
运动胎教的好处
怎样进行运动胎教
怀孕不同阶段的运动
准妈妈不宜进行的运动
哪些准妈妈不宜进行运动胎教
运动胎教注意事项
七、温暖的光照胎教
什么是光照胎教
光照胎教的具体方法
光照胎教的注意事项
八、神奇的意念胎教
什么是意念胎教
与意念胎教有关的知识
适合进行意念胎教的时间
意念胎教的具体方法
意念胎教与音乐胎教之比较
施行意念胎教需要注意的问题
九、科学的智力胎教
宝宝的智力取决于什么因素
准妈妈饮食与宝宝智力的关系
准妈妈的求知欲对宝宝有什么影响
十、高雅的艺术胎教
什么是艺术胎教
国外的艺术胎教
如何做好艺术胎教
艺术胎教的方法
何时进行艺术胎教最佳
准爸爸、准妈妈如何培养艺术美
十一、舒畅的情绪胎教
什么是情绪胎教
情绪胎教的意义
情绪胎教何时开始比较好
胎教与孕期情绪的关系
准妈妈情绪胎教的方法
准妈妈如何调节负面情绪
情绪胎教的注意事项
十二、柔和的抚摸胎教
什么是抚摸胎教
抚摸胎教的好处
抚摸胎教可帮助宝宝做体操
抚摸胎教的方法
拍打胎教中的对和错
不宜进行抚摸胎教的几种情况
第四篇 准爸爸也是胎教的主力军
一、胎教，准爸爸不能缺席
准爸爸与宝宝之间的秘密
准爸爸参与胎教，宝宝更聪明
准爸爸胎教知多少
孕期准爸爸该如何做
二、准爸爸胎教方案
准爸爸的心理支持
准爸爸参与抚摸胎教
准爸爸参与音乐胎教
准爸爸参与情绪胎教
准爸爸参与语言胎教
准爸爸参与环境胎教
三、准爸爸孕期须知
第1个月爱妻须知
第2个月爱妻须知
第3个月爱妻须知
第4个月爱妻须知
第5个月爱妻须知
第6个月爱妻须知
第7个月爱妻须知
第8个月爱妻须知
第9个月爱妻须知
第10个月爱妻须知
第五篇 胎教月月有不同
一、孕1月胎教方案
孕1月宝宝的发育
孕1月准妈妈的生理变化
孕1月营养胎教
孕1月胎教食谱
孕1月音乐胎教
孕1月情绪胎教
孕1月运动胎教
孕1月有问必答
二、孕2月胎教方案
孕2月宝宝的发育
孕2月准妈妈的生理变化
孕2月营养胎教
准妈妈营养四忌
准妈妈营养误区
孕2月胎教食谱
妊娠呕吐食疗方
孕2月音乐胎教
孕2月抚摸胎教
孕2月运动胎教
孕2月有问必答
三、孕3月胎教方案
孕3月宝宝的发育
孕3月准妈妈的生理变化
孕3月营养胎教
孕3月饮食安排须知
孕3月胎教食谱
孕3月情绪胎教
孕3月抚摸胎教
孕3月运动胎教
孕3月有问必答
四、孕4月胎教方案
孕4月宝宝的发育
孕4月准妈妈的生理变化
孕4月营养胎教
孕4月营养胎教禁忌
孕4月胎教食谱
孕4月语言胎教
孕4月音乐胎教
孕4月有问必答
五、孕5月胎教方案
孕5月宝宝的发育
孕5月准妈妈的生理变化
孕5月营养胎教
孕5月营养胎教禁忌
孕5月胎教食谱
孕5月音乐胎教
孕5月语言胎教
孕5月抚摸胎教
孕5月有问必答
六、孕6月胎教方案
孕6月宝宝的发育
孕6月准妈妈的生理变化
孕6月营养胎教
孕6月胎教食谱
孕6月抚摸胎教
孕6月情绪胎教
孕6月语言胎教
孕6月音乐胎教
孕6月有问必答
七、孕7月胎教方案
孕7月宝宝的发育
孕7月准妈妈的生理变化
孕7月营养胎教
孕7月胎教食谱
孕7月语言胎教
孕7月运动胎教
孕7月有问必答
八、孕8月胎教方案
孕8月宝宝的发育
孕8月准妈妈的生理变化
孕8月营养胎教
孕8月胎教食谱
孕8月语言胎教
孕8月音乐胎教
孕8月联想胎教
孕8月注意事项
孕8月胎教禁忌
孕8月有问必答
九、孕9月胎教方案
孕9月宝宝的发育
孕9月准妈妈的生理变化
孕9月营养胎教
孕9月胎教食谱
孕9月抚摸胎教
孕9月情绪胎教
孕9月美育胎教
孕9月音乐胎教
孕9月胎教注意事项
孕9月有问必答
十、孕10月胎教方案
孕10月宝宝的发育
孕10月准妈妈的生理变化
孕10月营养胎教
孕10月胎教食谱
孕10月情绪胎教
孕10月胎教音乐
夫妻感情好是胎教的必杀技
准爸爸、准妈妈文化修养与胎教的关系
孕10月有问必答
十一、特殊的待产期胎教
待产期准妈妈的运动
宝宝产前监护
正确认识并消除产前焦虑
分娩方式的选择
理解顺产的优点和缺点
不能自然分娩的准妈妈有哪些
剖宫产的优点、缺点比较
哪些准妈妈适合剖宫产
宝宝有以下情况，可选择剖宫产
待产期有问必答
十二、巧妙的分娩前胎教
分娩前宜吃哪些食物
分娩前的准备工作
分娩前入院准备
准妈妈临近分娩时的心理变化特点
准妈妈的分娩心理对宝宝的影响
两大方法减轻产痛
初产妇临产六忌
识别产兆的三个常见特征
分娩的姿势有哪些
分娩第一阶段的辅助动作
分娩第二阶段的辅助动作
分娩时的科学呼吸方法
分娩减轻疼痛的方法
分娩时用力的方法
分娩前有问必答
附录一 营养常识
附录二 食品安全
附录三 《母婴腱康素养——基本知识与技能试行》
附录四 《女职工劳动保护特别规定》
附录五 女职工禁忌从事的劳动范围
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2.触摸胎教
妊娠33～36周后，由于宝宝的进一步发育，准妈妈本人或准爸爸用手在准妈妈的腹壁上便能清楚地触到宝宝头部、背部和四肢。这时可以轻轻地抚摸宝宝的头部，有规律地来回抚摸宝宝的背部，也可以轻轻地抚摸宝宝的四肢。当宝宝感受到触摸的刺激后，会作出相应的反应。触摸顺序可由宝宝的头部开始，然后沿背部到臀部至肢体，轻柔有序。触摸胎教最好定时进行，可以选择在晚间9点左右，每次进行5～10分钟。在触摸时要注意宝宝的反应，记下每次宝宝的反应情况。
3.音乐胎教
胎教音乐一般可分为两种：一种是供准妈妈自己欣赏的。准妈妈可以戴着耳机听，也可不戴耳机听；可以在休息时听，也可以边做家务边听，或者一边吃饭一边听，还可以一边听一边唱。随着音乐的节奏准妈妈还可以想象腹中的宝宝欢快迷人的脸庞和体态，并有意识地与宝宝进行感情交流。另一种胎教音乐是直接给宝宝听的。宝宝在16周时就已经具有听力，从这时起，可将播放器放在距离准妈妈腹壁2厘米处播放，每天定时播几次，循序渐进，以5～10分钟为宜。播放器的音量要适中，母亲应取舒适的位置，精神和身体都应放松。进行音乐胎教时，母亲应与宝宝一起投入，而不能一边听一边做一些与此无关的事情。母亲能经常哼唱一些自己喜爱的歌曲，把自己愉快的信息通过歌声传递给宝宝，使宝宝分享喜悦的心情。
唱的时候尽量使声音往上腹部集中，把字咬清楚，唱得甜甜的，这样一定会受到宝宝的欢迎。
4.语言胎教
准妈妈选一则自己认为读来有意思、可以促使身心愉悦的童谣、童诗或者故事，将文章中的人、事、物详尽清楚地描述出来，例如：主人公穿的衣着、太阳的色彩、家的形式等，让宝宝融入到故事中讲述的环境中去。故事要避免过于暴力的情节和太过豪情、悲痛的内容，在选定了故事的内容之后，设定每天的说故事时间，最好是每天各念一次给宝宝听，与宝宝沟通、互动。
5.情感胎教
情感胎教是通过对准妈妈的情绪进行调节，使之忘掉忧虑和烦恼，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使宝宝的大脑得以良好地发育。我国传统医学经典《黄帝内经》中率先提出准妈妈“七情”喜、怒、忧、思、悲、恐、惊过激会致“胎病”理论。现代医学研究也表明，情绪与全身各器官功能的变化直接相关。不良的情绪会扰乱神经系统，导致准妈妈内分泌紊乱，甚至影响胚胎及宝宝的正常发育。
孕晚期胎教要注意什么
在孕晚期一定要增加产前检查的次数，以便早期发现异常，及时处理，同时还应强调充分补给准妈妈合理的营养。这时。准妈妈仍应坚持适度的运动，使宝宝也能随之活动，从而可给宝宝的躯体与前庭感觉系统提供一些十分自然的刺激，借以促进宝宝的运动觉功能发育，并能改善宝宝的摄食与睡眠行为。由于宝宝的各器官系统基本上已经发育成熟，对于来自各界的刺激已能产生相应的反应，所以，千万不要忘记孕中期以来一直坚持的各项胎教措施，在孕晚期，应该继续巩固已经形成的条件反射，进一步促进宝宝大脑功能的协调发育。
随着宝宝身体的日渐增大，准妈妈的各脏器负担也接近最高峰，因而影响着准妈妈的心理活动，如对面临分娩时产生的恐惧、焦虑不安，由于行动不便而产生的心理冲突、精神压抑、情绪不稳以及心因性乏力等。因此，在这个时期，准妈妈更需要亲人们的关心和安慰。
生产时的心理与孕期的心理状态密切相关，这时，准妈妈的心情会更加复杂。一方面盼望小宝宝能够早一点出世，以享母子亲情；另一方面又会畏惧临产时的疼痛，担心宝宝发育是否正常等，尤其是当临产先兆出现时，这种复杂心情便会达到顶点。有的产妇能够控制自己的情绪，并且能很好地与医护人员配合，镇定自若地结束产程；有的产妇精神则高度紧张，苦恼不安，从而导致难产。难产可使产程延长，从而造成宝宝宫内缺氧、窘迫，还可造成产伤，使宝宝的神经系统或大脑发生不可逆转的器质性损害。所以，顺利分娩是保证胎教效果的关键环节，不要功亏一箦。
要注意胎教与早教的连贯性，宝宝出生后虽然已与母体脱离成为新生儿，但是准爸爸、准妈妈绝对不能认为胎教任务已经完成。在妊娠期给予宝宝人为的干预刺激训练，出生后的新生儿的确已经具备了良好的感觉器官功能和反应能力，但是，这仅仅是为了下一步的早教奠定一个良好的基础而已。如果在宝宝出生后停止了对其的良性刺激和训练，那么在妊娠期胎教已取得的成果就会逐渐消退，导致前功尽弃，所以，准爸爸、准妈妈必须使胎教和早教连贯起来，继续进行亲子对话，给宝宝听音乐，给予其颜色的刺激训练，做婴儿体操，以及其他反射的训练等，借以巩固发展已取得的胎教成果。P13-15
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