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內容簡介： 科学配餐　营养分析 爱心提示　烹饪技法 选材多样　口味丰富 目錄： PART 1　营养保健怎么吃 ·哪些营养素有益补血 ·吃出胃部健康 ·吃对食物巧护肝 ·危害大脑健康的五大食物 ·糖尿病怎么吃 ·高血压患者饮食原则 PART 2　营养保健食谱 ·风味萝卜 ·银耳黄瓜 ·银耳玻璃鸡片 ·凉拌百合 百合煮香芋 ·果味荸荠 ·老醋木耳 ·蘑菇木耳肉 ·甜蜜蜜 ·冬瓜炒蒜薹 ·猪肺炒黄花 ·白果鸡丁 ·百合肚肺 ·水煮青鸭 ·鲜姜橘子汁 ·参竹心肺汤 ·润肺粥 ·瓜蒌杏仁红枣粥 松仁粥 ·花生油菜 糖拌番茄 凉拌土豆丝 家常拌菜 ·醋熘白菜 ·豆芽炒腐皮 ·菜脯炒蛋 酸甜鸡柳 沂蒙小羊肉 大麦土豆汤 红豆牛奶西米露 羊肉虾羹 ……

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