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| 內容簡介： |
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在这个竞争日常激烈的世界里，为什么有的人能够面对挫折越挫越勇，百折不挠；而有的人在遭受到一次打击之后却一蹶不振，从此消沉下去。如此看来，练就一颗强大的内心是无比的重要。能够在生活中顺风顺水的人，大多都是务实、可靠并拥有良好人际关系的人。而在生活中百般不顺的人，大多是孤僻、做事不切实际的人。那我们该如何通过一些心理学的知识来梳理自己的生活，合理面对各方面来的压力与挫折呢？本书用通俗易懂的语言，运用心理学的知识解释大量经常在生活中遇到的问题，教会大家用强大的生活心理学激励自我，开启成功而完美的人生篇章。
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| 關於作者： |
刘青，心理、育儿专栏作家，著有《工作中的心理学》、《青少年心理健康必读》、
《超妈手记》等畅销书．崇尚自然，呵护健康心灵，充实自身正能量。
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| 目錄：
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序
第一篇 心理学原来并不遥远
第1章 独具特色的心理学
1.1 视觉并不可靠
1.2 心理学是什么
1.3 心理学的起源
1.4 心理学的种类
1.5 普通心理学
TIPS：相信我，你也可以成为研究自己的心理学家
第2章 你不可逃避的心理学现象
2.1 星座、血型，相信性格判断的巴纳姆效应
2.2 变态心理
2.3 别说你从没“阿Q”过
2.4 从众的乐队车效应
2.5 酸葡萄心理
2.6 “羡慕、嫉妒、恨”背后的心理
TIPS：正常人的十大心理现象
第3章 人的心理是怎样形成的
3.1 遗传：你无法选择的心理
3.2 性格密码主宰你的心理
3.3 给力、浮云、神马，人为什么爱“赶时髦”
TIPS：为什么记忆会有删减
第二篇 认识自我心理
第1章 人的几个重要发展
1.1 认知心理发展
1.2 个性心理发展
1.3 人格心理发展
1.4 性别心理发展
1.5 社会性心理孤独
TIPS：心理羊群效应
第2章 各阶段的心理危机
2.1 独立自主的心理
2.2 考试心理焦虑危机
2.3 早恋心理危机
2.4 恋爱恐惧心理
2.5 爱无力感心理
2.6 心理不平衡
2.7 自卑与自我陶醉的心理
2.8 亲子沟通心理危机
2.9 职业倦怠心理危机
TIPS：你的心理有压力吗？
第3章 社会交往：让自己的魅力A+
3.1 人际沟通与吸引
3.2 谨防“精神控制”
3.3 消除“刻板印象”
3.4 不要被“光环”迷住眼
3.5 为什么一些人会害羞
TIPS：社交中的心理活动
第三篇 理解自我心理
第1章 理 解 动 机
1.1 不同心理，不同动机
1.2 你为什么会有这样的想法
1.3 你眼中的自我
1.4 潜意识、意识和行为
1.5 维护自尊
TIPS：引发动机的两个条件
第2章 理 解 需 要
2.1 物质需要
2.2 爱和归属的需要
2.3 成就需要
2.4 快乐的需要
2.5 女性心理需要
2.6 男性心理需要
TIPS：人的需要分两种
第3章 理 解 行 为
3.1 行为的背后
3.2 态度、态度改变与行为
3.3 成功和失败的归因
3.4 真正起作用的是差异
3.5 情景的力量
TIPS：动机与行为的相互作用
第四篇 悦纳自我心理
第1章 别让情绪成为生活的阻力
1.1 别让情绪成为你的魔鬼
1.2 美女与野兽冲突的矛盾体
1.3 合理情绪合理宣泄
1.4 合理情绪治疗
1.5 吸气、呼气，每天一点情绪调解术
TIPS：给自己一个好情绪
第2章 泰山压顶不弯腰
2.1 是“英雄”就过100层
2.2 希望很丰满，现实很骨感
2.3 压力与应激反应
2.4 拉近心理距离，远离心理障碍
2.5 你想过“真不想活了”吗
TIPS：为什么会有压力
第五篇 心理超越，快乐人生
第1章 为你的健康干杯
1.1 做个心理健康的人
1.2 暗示的作用：消极和积极
1.3 自卑的背后
1.4 你快乐吗？我很快乐
1.5 心理评估与治疗
TIPS：自信，心理健康“补氧器”
第2章 善待自我
2.1 别太“自我苛求”
2.2 可恶的不安全感
2.3 学会正确的自我评价
TIPS：逆境中战胜自我
第3章 心理美容
3.1 心理与美容互联
3.2 真的可以心理美容
3.3 心理美容与健康
TIPS：生活中的心理美容方案
第4章 每天进步
4.1 认识阳光心理
4.2 阳光心态的动力
4.3 阳光心态的大敌
TIPS：当你孤单时你会想起谁？
第5章 快乐，成功的起点
5.1 保持微笑，很好，你已经成功了
5.2 心理学不是灵丹
5.3 自信地昂起你的头
TIPS：成功地成长
附录 生活中的心理学10大看术
微表情中看心理
微动作中看心理
着装、着妆看心理
性格色彩看心理
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1.2 心理学是什么
现代心理学是一门研究人类心理活动的科学，但一般人对其却常有很大的误解。很多人以为心理学是可以算命的。当我们的身边出现一位学心理学的朋友时，你会不会像上图中那位西装革履者那样变得神色慌张呢?
也有人以为心理学就是婚姻咨询、心理辅导。生活中，常见人不管对方学的是哪一种心理学，只要家庭中出了问题，便来询问。这种现象在国内一些对心理学人才有所需求的学校、企事业单位、医院中也较常见，不管是学生理心理学、认知心理学、教育心理学还是临床心理学的，一到了这些单位，不是安排他去做心理辅导就是去主管人力资源。
其实心理活动并不只是人在某种情境下的所思所想，它具有广泛的含义，包括人的感觉、知觉、思维、情绪和意志等。心理学家的工作就是要探索这些心理活动的规律，即它们如何产生、发展、受哪些因素影响以及相互间有什么联系等。心理学家通常是根据人的外显行为和情绪表现等来研究人的心理，也许他们可以根据你的外在特征或测验结果来推测你的内心世界，但再高明的心理学家也不可能具有所谓的“知心术”，一眼就能看穿你的内心，除非他有超感能力ESP。
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