登入帳戶  | 訂單查詢  | 購物車/收銀台( 0 ) | 在線留言板  | 付款方式  | 聯絡我們  | 運費計算  | 幫助中心 |  加入書簽
會員登入 新註冊 | 新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類閱讀雜誌 香港/國際用戶
最新/最熱/最齊全的簡體書網 品種:超過100萬種書,正品正价,放心網購,悭钱省心 送貨:速遞 / EMS,時效:出貨後2-3日

2024年03月出版新書

2024年02月出版新書

2024年01月出版新書

2023年12月出版新書

2023年11月出版新書

2023年10月出版新書

2023年09月出版新書

2023年08月出版新書

2023年07月出版新書

2023年06月出版新書

2023年05月出版新書

2023年04月出版新書

2023年03月出版新書

2023年02月出版新書

『簡體書』正能量.实践版

書城自編碼: 2013709
分類: 簡體書→大陸圖書→成功/勵志成功/激励
作者: [美]戴尔
國際書號(ISBN): 9787540459925
出版社: 湖南文艺出版社
出版日期: 2013-02-01
版次: 1
頁數/字數: 240/176000
書度/開本: 大32开 釘裝: 平装

售價:NT$ 277

我要買

share:

** 我創建的書架 **
未登入.



新書推薦:
现代欧洲史:1500—1815
《 现代欧洲史:1500—1815 》

售價:NT$ 493.0
高颜值创意饮品:咖啡 茶饮 鸡尾酒 气泡水
《 高颜值创意饮品:咖啡 茶饮 鸡尾酒 气泡水 》

售價:NT$ 335.0
慢慢来,好戏都在烟火里
《 慢慢来,好戏都在烟火里 》

售價:NT$ 279.0
一间自己的房间
《 一间自己的房间 》

售價:NT$ 223.0
波段交易的高级技术:股票和期权交易者的资金管理、规则、策略和程序指南
《 波段交易的高级技术:股票和期权交易者的资金管理、规则、策略和程序指南 》

售價:NT$ 442.0
人,为什么需要存在感:罗洛·梅谈死亡焦虑
《 人,为什么需要存在感:罗洛·梅谈死亡焦虑 》

售價:NT$ 381.0
锁国:日本的悲剧
《 锁国:日本的悲剧 》

售價:NT$ 437.0
AI智能写作: 巧用AI大模型 让新媒体变现插上翅膀
《 AI智能写作: 巧用AI大模型 让新媒体变现插上翅膀 》

售價:NT$ 330.0

建議一齊購買:

+

NT$ 283
《 正能量2:幸运的方法 》
+

NT$ 277
《 正能量修成手册 》
+

NT$ 283
《 正能量 》
內容簡介:
★心理自助全球第一品牌书!销量突破600万册!
★到底什么是正能量?科学的解释是:以真空能量为零,能量大于真空的物质为正,能量低于真空的物质为负。在这本《正能量(实践版)》中,正能量指的是一切有助于我们告别心理依赖和拖延症、提升意志力与自控力的方法和理念。
★《正能量(实践版)》是一本世界级心理励志书。是韦恩·戴尔的经典之作。这是继《正能量》之后,真正将正能量应用于实践的第一本书!书中的内容深入浅出,结合多项实例,指导我们激发自身的潜能,引爆内在的正能量,将其应用于日常生活。
★《正能量(实践版)》通过详实的数据和案例,告诉你如何强大内心的能量,接纳自身的不完美,与焦虑、惰性等负面情绪共处,并获得真正的疗愈。书中的每一个章节,都详细论述了一种自我挫败行为,并给出了改善和提升的方法,就像历经一次次发人深省的心理咨询,让我们的心智得到锤炼,变得更强大、智慧、喜悦自在。
★《正能量(实践版)》几乎自始至终都强调“做出选择”和“活在当下”这两点。仔细阅读之后,你会叩问自己:“我现在为什么要自寻烦恼?”“我怎样才能更有效地利用现在的时光?”本书将助你清除所有阻碍成长的负面能量,帮助你发现并选择新的方向,提升你人生的正能量,真正掌控并管理自己的情绪和生活,拥抱幸福的新生。
★《正能量(实践版)》你在现实生活中是否是这样一个人?经常会说:“我很害羞”“我不善言辞”“我很懒惰”,等等;你是否总是渴求他人的赞许?你是否无法摆脱拖延症、经常动怒?你是否总是缺乏自控力、无法摆脱旧的自我?你是否对未来充满忧虑和恐惧……如果是,那就好好通读此书,跟随韦恩·戴尔,开始这场对抗负面情绪、启发心智的探险之旅。
關於作者:
(美)韦恩·戴尔(Wayne W.
Dyer),世界级的演讲家和激励大师,他在韦恩州立大学获得过教育咨询博士学位,曾任纽约圣约翰大学教授,是自我实现领域的国际知名作家和演讲家。他出版过28本畅销书,制作了许多广播节目和电视录像,而且在数千个电视和广播节目中做过嘉宾访谈。本书跻身《纽约时报》畅销书榜数十周之久,在全球获得了极高的赞誉,曾激励数百万人走上追逐幸福之途。
目錄
第1 章
主宰自己的能量
● 幸福与智力无关
● 情感是可以选择的
● 学会摆脱不愉快
● 你可以决定是否快乐
● 健康的决定权在你手里
● 避免惰性这种负能量
● 活在当下的重要性
● 成长动力是最大的能量来源
第2 章
爱是最大的正能量
● 爱的初步定义
● 接纳不完美的自己
● 从喜欢你的身体开始
● 驱除自我否定的负能量
● 抱怨是最消耗能量的举动
● 自爱与自负的区别
● 不爱自己的“好处”
● “ 爱自己”的正能量练习
第3 章
你无须得到别人的赞许
● 需要赞许是一种负能量
● 寻求赞许的童年阴影
● 教育中的寻求赞许误区
● 别做寻求赞许的俘虏
● 将寻求赞许“一步步哄出去”
● 常见的自我挫败行为
● 寻求赞许的“好处”
● 追逐自己“尾巴”的人
● 跳出需要赞许的“笼子”
第4 章
如何摆脱旧的自我
● “ 我怎么怎么”标签的来源
● 给自己贴标签的“好处”
● “ 负能量”循环圈
● 撕碎你身上的旧“标签”
第5 章
两大负能量:悔恨与忧虑
● 你是不是一部悔恨“机器”
● 悔恨的两大起因
● 引起内疚悔恨的手段
● 以“喜欢我”作为要挟
● 孩子的心理控制术
● 学校的种种束缚规则
● 宗教方面的心理暗示
● 惩罚其实于事无补
● 在性方面无须内疚
● 内疚悔恨的“好处”
● 消除内疚悔恨的方法
● 别把忧虑等同于关怀
● 典型的忧虑行为
● 选择忧虑的心理后果
● 消除忧虑的一些措施
第6 章
意志力是训练出来的
● 积极尝试新事物
● 你甘愿为自己冒险吗
● 思想的偏见与僵化
● “ 总要计划”的陷阱
● 内心的安全感与外界的安全感
● 世界上并不存在失败
● 人生无法尽善尽美
● 种种“惧怕未知”的执念
● 墨守成规的心理支撑体系
● 别再给人生设限
第7 章
打破一切常规
● 内在控制与外界控制
● 跳出非黑即白的陷阱
● 消除是非观念的负能量“捆绑”
● 荒谬的“应该”“必须”标准
● 无意义的“规矩”
● 盲目服从规则的误区
● 你可以做出自己的选择
● 丧失自我的盲从行为
● “ 必须性”行为的“好处”
● 承担起自己生命的责任
第8 章
你的人生,不必强求“公正”
● 不要说“这太不公平”
● 忌妒是心灵的毒药
● 心胸狭隘者的弊病
● “ 寻求公正”的“好处”
● 改变,从现在开始
第9 章
如何克服拖延症
● “ 希望”“但愿”“或许”
● 惰性的生活方式
● 拖延症的“作用”
● 评论家与实干家
● 厌倦:拖延症的产物
● 典型的拖延症表现
● 拖延症的“好处”
● 改变拖延症的办法
第10 章
你可以告别心理依赖
● 学会放手,才有成长
● 独立,是真正生活的开始
● 心理依赖与婚姻危机
● 别把依赖和相爱混为一谈
● 他们为什么这样对待你
● 常见的依赖行为
● 心理依赖的“好处”
● 消除依赖心理的方法
第11 章
永别了,愤怒
● 微笑是可以“选择”的
● 愤怒的常见原因
● 你是不是这样的“暴徒”
● 愤怒的心理动机
● 消除愤怒的方法
第12 章
一个消除了负能量的人
內容試閱
需要赞许是一种负能量
需要赞许的心理是基于这样一个看法之上的:“不要相信你自己,先听听别人的意见如何。”我们的社会总是强调,寻求赞许的行为是一种生活准则。独立思考不仅不合常规,而且是我们社会传统的大敌。你如果在这种社会环境中长大,便或多或少会带有这种特性。“不要过于相信自己”,这便是需要赞许心理的实质所在,也是我们整个文化传统的主流观点。应该将他人的意见看得比自己的意见更为重要,这样,如果你得不到他人的赞许,就完全有理由感到内疚、情绪低落,甚至觉得自己毫无价值,因为别人比你更为重要。
别人赏赐的赞许可以成为一种强大的支配力量。你的价值完全取决于别人的看法,一旦别人不再施舍赞许,你便一无所有,你会觉得自己一钱不值。因此,需要赞许是一种负能量,你越是需要得到恭维,就越有可能受到别人的支配。相反,如果你采取步骤,努力培养自我赞许意识并不为他人的意见所左右,那你就会逐步摆脱他人的控制。你在这方面的积极行动总要遭到某些人的非难,他们斥之为自私、冷漠或不体谅他人,等等,其目的就是使你不能独立。这种恶性循环使你任人摆布,为了认识这一点,你应当审视一下我们社会中促使你寻求赞许的大量信息,即那些从你的孩童时期就一直影响你的各种信息。
如果你希望得到赞许,那仅仅是乐于得到他人的认可。但如果你需要赞许,那么当你未能如愿以偿时便会十分沮丧。这正是自我挫败的关键所在。同样,当寻求赞许成为一种需要时,你就会将自己的一部分价值奉献给“外人”,因为你必须得到他人的赞许。假如这些人提出反对意见,你就会产生惰性(即使是轻微的惰性)。在这种情况下,你是在将自我价值置于别人的控制之下,由他们随意抬高或贬低。只有当他们决定给你施舍一定的赞许之词时,你才会感到高兴。
需要得到他人的赞许就够糟糕的了,如果在每件事上都需要得到每一个人的赞许,那就糟糕透顶了。如果是这样,你势必会在生活中遇到大量的痛苦和烦恼。此外,你会慢慢建立起一种平庸的自我形象,随之产生的便是前一章所论述的自我否定心理。
毫无疑问,你要在生活中有所作为,就必须完全消除需要得到赞许的心理!它是精神上的死胡同,绝不会给你带来任何益处。
……

 

 

書城介紹  | 合作申請 | 索要書目  | 新手入門 | 聯絡方式  | 幫助中心 | 找書說明  | 送貨方式 | 付款方式 香港用户  | 台灣用户 | 海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2024 (香港)大書城有限公司 All Rights Reserved.