登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台(0)　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　聯絡我們　 |　運費計算　 |　幫助中心　|　 加入書簽
	全部範圍 - 圖書 - 　- 中文簡體書(大陸書) - 　- 英文書（原版） - - 音碟 - 　- 音樂 - 　- 影視 - - 雜誌 - 全文 精確	會員登入   新用戶註冊

HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類閱讀雜誌

香港／國際用戶

最新/最熱/最齊全的簡體書網

品種：超過100萬種書，正品正价，放心網購，悭钱省心

送貨：速遞 / 物流，時效：出貨後2-4日

新書推薦： 《 十一年夏至 》 售價：NT$ 347.0 《 如何打造成功的商业赛事 》 售價：NT$ 407.0 《 万千教育学前·透视学前儿童的发展：解析幼儿教师常问的那些问题 》 售價：NT$ 265.0 《 慈悲与玫瑰 》 售價：NT$ 398.0 《 启蒙的辩证：哲学的片简（法兰克福学派哲学经典，批判理论重要文本） 》 售價：NT$ 347.0 《 心跳重置 》 售價：NT$ 269.0 《 云中记 》 售價：NT$ 347.0 《 中国古代妇女生活（中国古代生活丛书） 》 售價：NT$ 214.0

建議一齊購買： + NT$ 283 《 正能量2：幸运的方法 》 + NT$ 277 《 正能量修成手册 》 + NT$ 283 《 正能量 》 內容簡介： ★心理自助全球第一品牌书！销量突破600万册！ ★到底什么是正能量？科学的解释是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。在这本《正能量（实践版）》中，正能量指的是一切有助于我们告别心理依赖和拖延症、提升意志力与自控力的方法和理念。 ★《正能量（实践版）》是一本世界级心理励志书。是韦恩·戴尔的经典之作。这是继《正能量》之后，真正将正能量应用于实践的第一本书！书中的内容深入浅出，结合多项实例，指导我们激发自身的潜能，引爆内在的正能量，将其应用于日常生活。 ★《正能量（实践版）》通过详实的数据和案例，告诉你如何强大内心的能量，接纳自身的不完美，与焦虑、惰性等负面情绪共处，并获得真正的疗愈。书中的每一个章节，都详细论述了一种自我挫败行为，并给出了改善和提升的方法，就像历经一次次发人深省的心理咨询，让我们的心智得到锤炼，变得更强大、智慧、喜悦自在。 ★《正能量（实践版）》几乎自始至终都强调“做出选择”和“活在当下”这两点。仔细阅读之后，你会叩问自己：“我现在为什么要自寻烦恼？”“我怎样才能更有效地利用现在的时光？”本书将助你清除所有阻碍成长的负面能量，帮助你发现并选择新的方向，提升你人生的正能量，真正掌控并管理自己的情绪和生活，拥抱幸福的新生。 ★《正能量（实践版）》你在现实生活中是否是这样一个人？经常会说：“我很害羞”“我不善言辞”“我很懒惰”，等等；你是否总是渴求他人的赞许？你是否无法摆脱拖延症、经常动怒？你是否总是缺乏自控力、无法摆脱旧的自我？你是否对未来充满忧虑和恐惧……如果是，那就好好通读此书，跟随韦恩·戴尔，开始这场对抗负面情绪、启发心智的探险之旅。 關於作者： （美）韦恩·戴尔（Wayne W. Dyer），世界级的演讲家和激励大师，他在韦恩州立大学获得过教育咨询博士学位，曾任纽约圣约翰大学教授，是自我实现领域的国际知名作家和演讲家。他出版过28本畅销书，制作了许多广播节目和电视录像，而且在数千个电视和广播节目中做过嘉宾访谈。本书跻身《纽约时报》畅销书榜数十周之久，在全球获得了极高的赞誉，曾激励数百万人走上追逐幸福之途。 目錄： 第1 章 主宰自己的能量 ● 幸福与智力无关 ● 情感是可以选择的 ● 学会摆脱不愉快 ● 你可以决定是否快乐 ● 健康的决定权在你手里 ● 避免惰性这种负能量 ● 活在当下的重要性 ● 成长动力是最大的能量来源 第2 章 爱是最大的正能量 ● 爱的初步定义 ● 接纳不完美的自己 ● 从喜欢你的身体开始 ● 驱除自我否定的负能量 ● 抱怨是最消耗能量的举动 ● 自爱与自负的区别 ● 不爱自己的“好处” ● “ 爱自己”的正能量练习 第3 章 你无须得到别人的赞许 ● 需要赞许是一种负能量 ● 寻求赞许的童年阴影 ● 教育中的寻求赞许误区 ● 别做寻求赞许的俘虏 ● 将寻求赞许“一步步哄出去” ● 常见的自我挫败行为 ● 寻求赞许的“好处” ● 追逐自己“尾巴”的人 ● 跳出需要赞许的“笼子” 第4 章 如何摆脱旧的自我 ● “ 我怎么怎么”标签的来源 ● 给自己贴标签的“好处” ● “ 负能量”循环圈 ● 撕碎你身上的旧“标签” 第5 章 两大负能量：悔恨与忧虑 ● 你是不是一部悔恨“机器” ● 悔恨的两大起因 ● 引起内疚悔恨的手段 ● 以“喜欢我”作为要挟 ● 孩子的心理控制术 ● 学校的种种束缚规则 ● 宗教方面的心理暗示 ● 惩罚其实于事无补 ● 在性方面无须内疚 ● 内疚悔恨的“好处” ● 消除内疚悔恨的方法 ● 别把忧虑等同于关怀 ● 典型的忧虑行为 ● 选择忧虑的心理后果 ● 消除忧虑的一些措施 第6 章 意志力是训练出来的 ● 积极尝试新事物 ● 你甘愿为自己冒险吗 ● 思想的偏见与僵化 ● “ 总要计划”的陷阱 ● 内心的安全感与外界的安全感 ● 世界上并不存在失败 ● 人生无法尽善尽美 ● 种种“惧怕未知”的执念 ● 墨守成规的心理支撑体系 ● 别再给人生设限 第7 章 打破一切常规 ● 内在控制与外界控制 ● 跳出非黑即白的陷阱 ● 消除是非观念的负能量“捆绑” ● 荒谬的“应该”“必须”标准 ● 无意义的“规矩” ● 盲目服从规则的误区 ● 你可以做出自己的选择 ● 丧失自我的盲从行为 ● “ 必须性”行为的“好处” ● 承担起自己生命的责任 第8 章 你的人生，不必强求“公正” ● 不要说“这太不公平” ● 忌妒是心灵的毒药 ● 心胸狭隘者的弊病 ● “ 寻求公正”的“好处” ● 改变，从现在开始 第9 章 如何克服拖延症 ● “ 希望”“但愿”“或许” ● 惰性的生活方式 ● 拖延症的“作用” ● 评论家与实干家 ● 厌倦：拖延症的产物 ● 典型的拖延症表现 ● 拖延症的“好处” ● 改变拖延症的办法 第10 章 你可以告别心理依赖 ● 学会放手，才有成长 ● 独立，是真正生活的开始 ● 心理依赖与婚姻危机 ● 别把依赖和相爱混为一谈 ● 他们为什么这样对待你 ● 常见的依赖行为 ● 心理依赖的“好处” ● 消除依赖心理的方法 第11 章 永别了，愤怒 ● 微笑是可以“选择”的 ● 愤怒的常见原因 ● 你是不是这样的“暴徒” ● 愤怒的心理动机 ● 消除愤怒的方法 第12 章 一个消除了负能量的人 內容試閱： 需要赞许是一种负能量 需要赞许的心理是基于这样一个看法之上的：“不要相信你自己，先听听别人的意见如何。”我们的社会总是强调，寻求赞许的行为是一种生活准则。独立思考不仅不合常规，而且是我们社会传统的大敌。你如果在这种社会环境中长大，便或多或少会带有这种特性。“不要过于相信自己”，这便是需要赞许心理的实质所在，也是我们整个文化传统的主流观点。应该将他人的意见看得比自己的意见更为重要，这样，如果你得不到他人的赞许，就完全有理由感到内疚、情绪低落，甚至觉得自己毫无价值，因为别人比你更为重要。 别人赏赐的赞许可以成为一种强大的支配力量。你的价值完全取决于别人的看法，一旦别人不再施舍赞许，你便一无所有，你会觉得自己一钱不值。因此，需要赞许是一种负能量，你越是需要得到恭维，就越有可能受到别人的支配。相反，如果你采取步骤，努力培养自我赞许意识并不为他人的意见所左右，那你就会逐步摆脱他人的控制。你在这方面的积极行动总要遭到某些人的非难，他们斥之为自私、冷漠或不体谅他人，等等，其目的就是使你不能独立。这种恶性循环使你任人摆布，为了认识这一点，你应当审视一下我们社会中促使你寻求赞许的大量信息，即那些从你的孩童时期就一直影响你的各种信息。 如果你希望得到赞许，那仅仅是乐于得到他人的认可。但如果你需要赞许，那么当你未能如愿以偿时便会十分沮丧。这正是自我挫败的关键所在。同样，当寻求赞许成为一种需要时，你就会将自己的一部分价值奉献给“外人”，因为你必须得到他人的赞许。假如这些人提出反对意见，你就会产生惰性（即使是轻微的惰性）。在这种情况下，你是在将自我价值置于别人的控制之下，由他们随意抬高或贬低。只有当他们决定给你施舍一定的赞许之词时，你才会感到高兴。 需要得到他人的赞许就够糟糕的了，如果在每件事上都需要得到每一个人的赞许，那就糟糕透顶了。如果是这样，你势必会在生活中遇到大量的痛苦和烦恼。此外，你会慢慢建立起一种平庸的自我形象，随之产生的便是前一章所论述的自我否定心理。 毫无疑问，你要在生活中有所作为，就必须完全消除需要得到赞许的心理！它是精神上的死胡同，绝不会给你带来任何益处。 ……

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式	台灣用户　|　香港/海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2024 （香港）大書城有限公司　All Rights Reserved.