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內容簡介: |
《篮球》着眼于新世纪培养体育专门人才的实际需要,在实践中坚持继承与创新,改进与发展;坚持实事求是,从实践中来再到实践中接受挑战,从篮球教学、训练的实际出发,突出教学性、针对性、实用性、科学性、时代性;力求从教学、教材体系和专业发展训练内容、教学手段训练方法等的掌握上进行改进、提炼、拓展,以使本书适应对象更宽泛、更符合未来社会发展的需要。
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目錄:
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第一章 篮球运动概述
第一节 篮球运动的起源及演化
第二节 现代篮球运动的特点及发展趋势
第三节 中国篮球运动的发展与现状
第四节 世界篮球运动的现状
第二章 篮球训练与比赛
第一节 篮球运动的选材
第二节 制订篮球训练计划
第三节 带队参加比赛(赛场基本礼节)
第四节 训练总结的写作方法
第三章 篮球技术
第一节 移 动
第二节 传、接球
第三节 运 球
第四节 持球突破
第五节 投 篮
第六节 个人防守
第七节 抢篮板球
第八节 中锋技术
第四章 篮球战术
第一节 战术基础配合
第二节 人盯人防守
第三节 区域联防
第四节 快攻与防守快攻
第五节 攻守区域紧逼
第五章 篮球运动体能训练
第一节 体能训练概述
第二节 篮球运动项目特征及其对运动员体能的要求
第三节 篮球运动员体能训练的基本内容
第四节 篮球运动员体能训练的基本过程
第五节 篮球运动体能测试
第六章 篮球运动中常见的运动损伤
第一节 篮球运动中常见的运动损伤及处理方法
第二节 篮球运动损伤原因及预防
第三节 篮球运动中常见各部位损伤的急救处理方法及恢复
第七章 中学篮球教学
第一节 中学篮球教学的内容和特点
第二节 中学篮球教学的任务和要求
第三节 中学篮球教学的方法
第四节 中学篮球教学文件的设计
第五节 中学篮球课的组织与管理
第八章 篮球运动的科学研究方法
第一节 篮球运动科学研究工作的意义和内容、种类、方法
第二节 如何撰写科研论文及答辩
第九章 篮球运动游戏
第一节 篮球游戏原则
第二节 篮球游戏内容
第十章 篮球竞赛基本规则与编排
第一节 篮球竞赛规则
第二节 篮球竞赛的组织和实施
第三节 裁判员、记录台人员和技术代表的职责和权力
参考文献
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內容試閱:
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1994年,队员可以将球传到篮圈水平面的上方给同队队员接球投篮,第7次犯规后的“1+1”改为两次罚球。这一规则提高了投篮的命中率,促进队员身高、弹跳所形成的高空优势发展。
1998年,手被视为球的一部分,最后2分钟中篮后停止比赛计时钟。促进对抗强度的增加,鼓励积极的攻击性防守技术,如打球、盖帽的运用和发展。
三篮球规则与战术
篮球战术是篮球比赛中队员运用攻守方法的总称,是队员个人技术的合理运用和队员之间相互协同配合的组织形式。任何战术的目的都是为了更好的发挥本队队员的技术特长,制约对方,力争掌握比赛主动权,争取比赛的胜利。
篮球运动诞生初期,作为篮球游戏的这项运动根本无战术可言,从场地大小到上场人数多少都没有限制,也没有明确的规则,比赛中推人、拉人、撞人等粗野动作时有发生。
1892年,奈史密斯制定了13条规则。
1893年,将上场队员规定为5人,并把5人分为左右前锋、中锋和左右后卫。后来,随着规则的进一步改进与完善,队员之间的分工配合愈加合理,才逐渐出现了简单的战术配合。原始的进攻战术主要是围绕中锋跳球制定的所谓“快攻”战术,由于当时技术水平、战术能力较低,比赛时首先考虑的是本方如何得到球、中锋跳球时把球打给谁比较有利等。原始的防守战术主要采用单纯的人盯人形式,防守队员首先在中线排成一线,按进攻人越过中线的先后,依次盯住自己的对手,也被称为“一线落位防守”。
19世纪末到20世纪30年代,这一时期属于联合防守队员之间以联合组阵的方式进行防守,5人一线、5人两线、区域联防。进攻属于站立式固定配合,受原始规则第3条不准带球跑规定及位置上的分工限制,技术比较单一,绝大部分技术动作都在原地进行。阵地进攻配合基本上是独立式的固定配合、策应配合、中锋定位掩护,以及沉低运球进攻、人在球前等配合。
20世纪30~60年代,处于积极防守阶段,防守队员采用人盯人防守和紧逼防守,即半场盯人、全场盯人。进攻开始行进间固定配合,出现运球技术及单手跳起投篮技术,运动员运用跳投可以在行进中突然跳起得分,使进攻战术从原地向跑动方向发展。“8”字进攻战术出现,由于跳投技术的运用,提高了“8”字进攻战术的攻击力,出现轮式进攻配合。换位进攻阶段,通过队员不停顿的移动换位,在快速移动中不断地变换配合方式,以创造有利的进攻机会,保持了阵地进攻的连续性,增加了进攻点,扩大了进攻面积。换位进攻战术得以普遍运用。
20世纪60~80年代,全面防守技、战术迅速发展,防守形式采用按区域紧逼盯人的防守,全场区域紧逼、3/4场区域紧逼、半场区域紧逼。
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