登入帳戶  | 訂單查詢  | 購物車/收銀台(0) | 在線留言板  | 付款方式  | 聯絡我們  | 運費計算  | 幫助中心 |  加入書簽
會員登入 新註冊 | 新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類閱讀雜誌 香港/國際用戶
最新/最熱/最齊全的簡體書網 品種:超過100萬種書,正品正价,放心網購,悭钱省心 送貨:速遞 / EMS,時效:出貨後2-3日

2024年10月出版新書

2024年09月出版新書

2024年08月出版新書

2024年07月出版新書

2024年06月出版新書

2024年05月出版新書

2024年04月出版新書

2024年03月出版新書

2024年02月出版新書

2024年01月出版新書

2023年12月出版新書

2023年11月出版新書

2023年10月出版新書

2023年09月出版新書

『簡體書』滑冰滑雪游泳运动手册

書城自編碼: 2004981
分類: 簡體書→大陸圖書→體育/運動其它運動
作者: 陈钧
國際書號(ISBN): 9787508275192
出版社: 金盾出版社
出版日期: 2012-11-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 197/160000
書度/開本: 大32开 釘裝: 平装

售價:NT$ 152

我要買

share:

** 我創建的書架 **
未登入.



新書推薦:
大模型启示录
《 大模型启示录 》

售價:NT$ 510.0
东法西渐:19世纪前西方对中国法的记述与评价
《 东法西渐:19世纪前西方对中国法的记述与评价 》

售價:NT$ 918.0
养育男孩:官方升级版
《 养育男孩:官方升级版 》

售價:NT$ 230.0
小原流花道技法教程
《 小原流花道技法教程 》

售價:NT$ 500.0
少女映像室 唯美人像摄影从入门到实战
《 少女映像室 唯美人像摄影从入门到实战 》

售價:NT$ 505.0
詹姆斯·伍德系列:不负责任的自我:论笑与小说(“美国图书评论奖”入围作品 当代重要文学批评家詹姆斯·伍德对“文学中的笑与喜剧”的精湛研究)
《 詹姆斯·伍德系列:不负责任的自我:论笑与小说(“美国图书评论奖”入围作品 当代重要文学批评家詹姆斯·伍德对“文学中的笑与喜剧”的精湛研究) 》

售價:NT$ 398.0
武当内家散手
《 武当内家散手 》

售價:NT$ 230.0
诛吕:“诸吕之乱”的真相与吕太后时期的权力结构
《 诛吕:“诸吕之乱”的真相与吕太后时期的权力结构 》

售價:NT$ 454.0

編輯推薦:
“全民健身体育运动”丛书,在定位上以全民健身为目的,以入门为根本,强调可读性、指导性、工具性,内容涉及:
“武术与养生”、“小球系列”、“棋牌系列”、“冰、雪、泳”和“居民健身手册”。
本书为《滑冰滑雪游泳运动手册》,介绍了学习滑冰、滑雪、游泳的入门知识。本书由陈钧等编著。
內容簡介:
陈钧等编著的《滑冰滑雪游泳运动手册》介绍了学习滑冰、滑雪、游泳的入门知识,重点讲解了运动项目的技术要领、锻炼方法及健身功效;对社区基层单位如何组织开展这些活动,并因地制宜地举办赛事,制定竞赛规程等,给予了具体的指导和详尽地说明。
《滑冰滑雪游泳运动手册》内容通俗易懂,所有技术动作均有图解示范,是一本既适合锻炼者个人使用,又方便社会单位组织开展健身活动的实用手册。
目錄
第一章 冰上运动
 第一节 冰上运动的意义与健身功能
一、冰上运动的意义
二、冰上运动的健身功能
三、冰上运动项目介绍
 第二节 冰上运动场地与装备
一、速度滑冰场地与装备
二、花样滑冰场地与装备
三、冰球运动场地与装备
四、冰壶运动的场地、装备与比赛
 第三节 从零开始玩冰上运动
一、陆地练习
二、直道滑行
三、弯道滑行
四、停止法和起跑
 第四节 花样滑冰
一、直线和曲线滑行练习
二、基本图形练习
三、简单自由滑练习
 第五节 冰球运动
一、滑行的基本技术练习
二、运用球杆的基本技能练习
三、简易规则的分组比赛练习
 第六节 开展冰上运动的注意事项
一、准备活动
二、安全事项
三、滑冰中的摔跤问题
 第七节 冰上运动欣赏
一、速度滑冰的欣赏
二、花样滑冰的欣赏
三、冰球运动的欣赏
四、冰壶运动的欣赏
第二章 滑雪
 第一节 滑雪运动简介
 第二节 滑雪技能介绍
一、滑雪前的热身运动
二、基本姿势
三、正确的摔倒与起身
四、滑雪的基本技术
 第三节 越野滑雪技术
一、平地滑雪技术
二、自由式技术蹬冰技术
 第四节 单板滑雪技术
 第五节 滑雪运动注意事项
一、初学须知
二、雪质判断
三、滑雪路程
四、饮食
五、滑雪外伤可预防
六、面部皮肤保护
七、其他伤害莫忽视
八、滑雪应该有保险
 第六节 滑雪赛事欣赏
一、北欧滑雪
二、单板滑雪
第三章 游泳
 第一节 游泳的益处
一、游泳的作用
二、婴幼儿游泳的益处
三、女性游泳的益处
四、老年人游泳的益处
 第二节 游泳技术
一、熟悉水性
二、蛙泳
三、仰泳
四、爬泳
五、蝶泳
 第三节 注意事项
一、游泳前的注意事项
二、游泳时的注意事项
 第四节 游泳赛事欣赏
一、如何欣赏游泳比赛
二、世界重要游泳赛事
三、我国重要赛事
 第五节 游泳活动的组织开展与比赛规则
一、游泳比赛的筹备
二、比赛中的组织工作
三、竞赛结束后的工作
附:基层游泳竞赛规则

 

 

書城介紹  | 合作申請 | 索要書目  | 新手入門 | 聯絡方式  | 幫助中心 | 找書說明  | 送貨方式 | 付款方式 香港用户  | 台灣用户 | 海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2024 (香港)大書城有限公司 All Rights Reserved.