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| 內容簡介： |
什么是正能量呢？科学家们给出了一个解释：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。由此延伸出许多其他定义，比如在文学界，正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。那么，拿破仑?希尔又是如何阐释正能量的呢？
在这一世界上，唯一最重要的只有一个人——你自己。在你的身上，时时都随身携带着一个看不见的法宝，这个法宝的一边装饰着四个字——正向心态，另一边也装饰着四个字——负向心态。既然如此，你会如何选择？如果你不选择前者，并且紧紧地抓住它的话，后者就会被迫自动送上门来，二者之间没有任何折中和妥协。那么，你必须在两者中选择其一。
正向心态并不具有一种神奇的魔力，可以无中生有，给失业者变出一个工作，而是一切都有迹可循，最终还得靠我们自己。正向心态是迈向成功不可或缺的要素，正向心态是成功理论中最重要的一项原则，你可将这一原则运用到你所做的任何工作上，运用于你处理生活中的任何一件事情上。
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| 關於作者： |
拿破仑·希尔（Napoleon
Hill，1883—1969年）全世界最早的现代成功学大师和励志书籍作家，是美国成功学励志专家，成功学、创造学、人际学的世界顶尖培训大师，在人际学、创造学、成功学等领域比戴尔·卡耐基有着更高的地位。也是世界上—最伟大的励志成功大师，他创建的成功哲学和十三项成功原则，以及他永远如火如荼的热情，鼓舞了千百万人，因此他被称为“百万富翁的创造者”。
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| 目錄：
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第一部分 一切从改变开始
第1章 要想成功，只有改变
★学会接受，学会改变
★在不满中升华自己
★换一种态度工作
★接受批评就是一种进步
第2章 提升你的能量水平
★绽放奇迹的能量
★如何补充自身的能量
★活用自己的大脑
★打开内心的宝藏
第3章 学会吸引快乐
★快乐权在你手中
★让快乐从家庭开始
★语言是快乐的引导
★永存希望在心中
第二部分 信念赋予你正能量
第4章 自我暗示，默念成功密码
★你有没有让自己惊奇过
★我将会变得越来越好
★善用积极的心理暗示
★积极进取使你受益匪浅
第5章 开启心灵潜能，心想事成
★“流浪汉”与爱迪生的故事
★淘金者的故事（一）
★淘金者的故事（二）
★改变命运的原则
第6章 前进的动力源，燃烧你的欲望
★欲望就是力量
★给野心留一个位置
★梦想的力量超乎想象
★梦想要远大而具体
★摧毁梦想的六大杀手
第三部分 超级意志力重塑全新的自己
第7章 改掉坏习惯，培养好习惯
★培养习惯，支配生活
★浪费时间就等于挥霍财富
★优柔寡断：成功的大敌（一）
★优柔寡断：成功的大敌（二）
★“剪掉”多余的事情
★留一些时间来思考
★勤思考，更要会思考
第8章 培养自信，坚定不移地战胜畏惧
★恐惧是隐形的杀手
★自卑是自信的绊脚石
★行事正当，才有底气
★自信可以克服万难
★如何培养自信心
第9章 坚持，再坚持，不放弃
★没有人记得失败者
★失败是为了走向更高点
★在坚持中摸索，在摸索中实践
★永不放弃，直到成功
第四部分 转变思维，激发正能量
第 10 章 家庭和谐是幸福的力量
★家庭是幸福的温床
★绅士的幸福婚姻
★淑女的幸福婚姻
★爱情不应只是过去式
★表达出你的爱意
★经营“性”福，获得幸福
第 11 章 积极心态让你出类拔萃
★成功源自积极的心态
★以积极的心态直面人生
★规划造就成功
★没有永远的滑铁卢
第 12 章 正向思考带来正能量
★利芬沃斯监狱的挑战
★想象是一切行为的源头
★想象，带来意想不到的惊喜
★你将从正确思考中受益匪浅
★人无远虑，必有近忧
第五部分 对抗负面情绪，获取身心的健康
第 13 章 寻求一种轻松的活法
★讥讽苛责，报之一笑
★爱己必先爱人
★健康才是无价的
★不放任自己的情绪
第 14 章 健康的身体是宝贵的财富
★要有一个健康的身体
★健康的观念是长寿的基础
★树立正确的饮食观
第 15 章 清扫心灵的灰尘
★清除体内的人格障碍
★消除心理压力
★从自身消除误解
第六部分 能量场改变周围的关系
第 16 章 打造你的迷人个性
★做个会说话的人
★别吝惜你的同情
★微笑的魅力
★认错的艺术
第 17 章 热情满满，让正能量爆棚
★热忱是一种重要的力量
★热忱——内心的神
★永葆热忱的方法
附录
附录1：他们的故事
如何用正能量对抗负面情绪
No.1：“我就是瘦不下来！”
No.2：“我的生活没条理！”
No.3：“工作太不舒心了！”
No.4：“我的钱永远不够用！”
No.5：“儿子是个同性恋！”
附录2：正能量测试
No.1：正能量爆棚你做得到吗
No.2：职场正能量，你缺乏哪种
No.3：你的正能量数值是多少
结束语
如何阅读一本书
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| 內容試閱：
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如何用正能量对抗负面情绪
你是一个振动体，你想要什么样的环境，完全依靠你本身的振动频率。振动频率相同的东西，会互相吸引而且引起共鸣。我们的意念、思想是有能量的，脑电波是有频率的，它们的振动会影响其他的东西。大脑就是这个世界上最强的“磁铁”，会散发出比任何东西都还强的吸力，对整个宇宙发出呼唤，吧和你思维振动频率相同的东西吸过来。而下面这些人的故事，就是帮助你放开对这些负面思想的执著，转向正向思考，提升内心的正能量，从而给你创造一个崭新的世界的机会。（编者注：下面案例来源于希克斯夫妇与读者的交流）
No．1：“我就是瘦不下来！
读者来信：
打从有记忆以来，我一直有过重的困扰。我曾经有几次在很短暂的时间里，靠非常痛苦的节食法，甚至不吃东西，还有拼命运动，控制住体重。可是，没有一种减肥法是容易的，根本难以持之以恒，所以还是一直胖回来。
我穿什么衣服都不自在，也很怕买新衣服。我站在衣柜前想找件衣服穿，即使我有一些漂亮衣服，却没有一件想穿。因为不管穿什么，我都不喜欢自己的样子。
我的体重让我有点行动不便。我知道如果能瘦个几公斤，感觉会好很多，但我就是很无力，拿自己的体重没办法，所以非常沮丧。
建议：
我们将提供非常简单的步骤，让你能立刻开始调整自己的能量。如此，你的渴望就会逐渐成真。
你首先需要改变的是你应对问题的态度，而不是问题。你只需要选择，感觉好一点或糟一点。你只有两个选项：逆流或顺流。然而，这两个选项已经足够。
苗条令人快乐。（顺流）
肥胖令人不快乐。（逆流）
有足够的食物令人快乐。（顺流）
没有足够的食物令人不快乐。（逆流）
实现一切愿望的秘诀，在于设法让自己的想法感觉更好，往顺流的方向走（即使眼前的状况不是这样），并且运用意志力，专注在自己的渴望及整体的自己上，而不是运用意志力采取任何违抗生命之流的行动。
所以，刚开始，你或许会有以下的想法：
我很胖。（逆流）
我不想胖。（逆流）
我受够自己过胖的身材。（逆流）
我不喜欢自己的样子。（逆流）
我不喜欢我的衣服。（逆流）
我不想再买衣服。（逆流）
我试过太多减肥法了。（逆流）
没有一个方法有效。（逆流）
请记住，你不需要去改变每一件事，只要找到能让自己感觉好一点的想法即可：
我希望能找到解决之道。（顺流）
减肥之后，我的双腿一定轻松多了。（顺流）
同样地，这两句话都不是惊天动地的宣言，却可以让你感觉好一点，所以属于顺流思考。现在，你只要这么做就够了。
每当你发现自己又犯了挑剔身材的老毛病，只要花一点心力改变想法，专注在顺流思考上，直到感觉稍有好转。很快地，现实与愿望之间的振动关系就会改善。你也会很惊讶地发现，这种情况对减肥过程有极大的帮助。减重变得愈来愈容易。最后，你一定能达到理想的体重。
不要寻求立即见效的结果，而是要把焦点放在改善你的心情、态度和情绪。感觉变好，你就处于更协调的状态，其他事情自然而然就会顺心如意，这就是宇宙的法则。
No．2：“我的生活没条理！”
读者来信：
我想做个整齐、有条理的人，但实在不懂怎么收拾东西。我有很多嗜好，会依照每种嗜好收集相关物品。结果，家里堆满了自己喜欢的东西，怎么看都乱七八糟。
我知道有一大半东西都该扔，但我实在办不到，生怕丢了之后，突然又觉得需要或舍不得。东西就这么愈堆愈多，堆到整个人都淹没其中。我也没办法请人来整理，因为只有我知道哪些东西很重要，绝对不可以丢。况且，就算有人帮忙，我还是不知道什么东西放在哪里。我知道应该自己动手好好清理，但我就是觉得很无力。
建议：
你看着凌乱不堪的家，只觉得不知所措，所以拿它一点办法也没有。你应该要承认，现在的任务并不是去清理，因为你很清楚自己根本无力这么做。你必须先转化情绪状态。只要你开始产生正面的感受，就能够顺利动手。换句话说，你必须先处理内心的混乱，才能应付显现在外的杂乱。
我应该去掉这个东西；（逆流）
我一定是疯了才会收集这么多没用的东西；（逆流）
我之前到底在想什么啊；（逆流）
把东西丢掉之后，我马上就会发现真的需要它，结果就是一直恶性循环；（逆流）
我就是没办法把东西整理好。（逆流）
这些想法都是合理的，却都是逆流的思维，而且确实反映出你当下的感受。然而，你不应着眼于现状，或是造成问题的原因，而是应该试着寻找让你感觉比较好的想法。换句话说，你现在的目标并不是如实地描述现状，而是要提出可以舒缓心情、让自己放松的陈述。如果你能够针对这个问题持续产生正面的想法，便可以改变能量，用正向的动力取代无力感。产生正面感受，代表你与内在的能量频率更契合，化抗拒为接受，转逆流为顺流。
发展嗜好并没有错。（顺流）
收集跟兴趣相关的东西也是合理的。（顺流）
许多人都有兴趣或嗜好。（顺流）
我还记得寻找这些珍爱物品的那股热忱。（顺流）
我知道自己是因为对某些事情感兴趣，才会去收集相关物品。（顺流）
我不需要把东西全部扔掉，收集自己喜欢的东西没有错。（顺流）
我会想办法把东西收纳整齐，并且一一分类，要用的时候才找得到。不过，我并不需要一次整理好。（顺流）
我一直以来都这么过，也不急于一时。（顺流）
我迟早会想到解决办法。（顺流）
我喜欢收集东西，应该也会乐于整理。（顺流）
值得注意的是，虽然表面上情况没有任何改变，但是你已经不再感到不知所措，因为现在你已经调整想法，再度与自己的真实本性频率一致。我们希望你了解，每当你对自己（或对任何人）产生负面想法，就是与充满爱的内在相抵触。当你贬低、责备或批评自己的时候，即是与更大的你相冲突，自我贬低的想法最具杀伤力。不再责怪自己，便能与自己的真实本性再度合一。
有人说，拒绝承认缺点等于自欺欺人，绝对有百害无一益。我们的回应是，指出自己的缺点才是最自欺欺人的，因为这只会使你背离自己的本源。
有人会批评凡事只往自己优点看的人是狂妄或自私。我们认为，这种自私是好事。因为当你看重自己的优点，便是全心在与更大的你契合（此时的你会产生正向的感觉），这样的你才能对别人有所帮助。沮丧的时候，你对别人一点帮助也没有，因为当你一旦背离生命之流，自我价值也随之丧失。
No．3：“工作太不舒心了！”
读者来信：
我来这家公司不到一年，表现不错。由于公司规模小，我往往得负责超出原本职务范围的工作。我发现自己比大部分的同事都有效率，也很喜欢这个工作。可是，我并不快乐，因为同事都爱打混。当我尽力表现，等于把标准提高，就可以感觉到他们对我的敌意。也因此，他们总有意无意地扯我后腿。
我对每项工作都感兴趣，所以不管什么任务，都会全力完成。可是，我发现同事只做自己想做的事，把比较吃力的工作推给我和几个新进同事。我一直觉得应该向上司反映这个问题，又不想把事情闹大，甚至成为大家的箭靶。
我考虑过离职，但之前已经换了三次工作，似乎都遭遇同样的状况。此外，每到一家新公司，我就得重新适应环境，可能还得屈就于更低的薪水。我不知道该怎么办。我不想离开，也不想继续待着。看来只有中乐透才能解决问题。
建议：
你能够发觉自己在职场上总是陷入相同的困境，这是很重要的。问题的症结在于当你一直在观察、思考现状（包括理想和不理想的处境）时，便使自己的振动频率与现状相符，所以，你一再遭遇同样的处境，即使换了新工作也是如此。
在你振动中最为活跃的经验现象，将会一再发生。很多人都不太能接受这个观念，因为他们很难不去观察自己当下的处境。可是，执著于现状的问题是：你愈是把意念专注在这些不顺心的事，就会吸引更多不顺心的事情发生。不过，发现问题也有好处——每当你发现自己不想要什么，自然会投射出愿望。看到不理想的情况，就会更清楚自己想要什么。
接下来这段分析逆流／顺流思维的过程，能够帮助你与工作的理想愿景合二为一：
大部分同事并未尽力工作，我觉得这是不对的；（逆流）
看同事光领薪水却不认真工作，让我很不爽；（逆流）
他们似乎认为，只要出席就可以领薪水；（逆流）
他们觉得，不论工作有没有完成，领钱都是理所当然的；（逆流）
我只是尽本分工作，却被当成眼中钉；（逆流）
主管根本不知道这些问题；（逆流）
我相信，主管要是发现真相，一大半的人都会被解雇。（逆流）
刚开始练习改变念头的时候，你对自己的处境依然怀有强烈的负面情绪，所以会产生一些反映当下感受的逆流思维。请记住，吸引力法则永远会回应你振动中最为活跃的频率。因此，你对什么事感到不满，脑中就很容易充满这些负面思维。
还要谨记的一点是，逆流／顺流的思维练习是要帮助你放开对这些负面思想的执著，转向顺流，朝向让你感觉更好的思维。只要专注练习一段时间，你就能持续想那些感觉比较好的念头，到时候，就会看到情况好转的迹象。现在，请你继续往纾解情绪的方向思考：
我现在并非处于必须决定去留的关键时刻。（顺流）
我不知道主管对员工了解多少。（顺流）
其实，我对同事并不是那么了解。（顺流）
别人要怎么做，不干我的事。（顺流）
这里的工作性质很多元，我很喜欢。（顺流）
我总是可以找到自己感兴趣的工作。（顺流）
只要我感兴趣的工作，都可以做好。（顺流）
只有对某人或某事看不顺眼的时候，我才会不开心。（顺流）
我愿意的话，其实可以自我调适心情。（顺流）
不去在意别人对我的观感，会比较好过。（顺流）
我无法得知别人怎么看我。（顺流）
我只能知道自己心里怎么想。（顺流）
我其实可以控制自己的想法。（顺流）
我可以选择逆流或顺流的思维，但无论如何，这都是我自己的选择。（顺流）
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