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內容簡介： 伟大的浪漫主义作家雨果说过：“世界上最广阔的是大海，比大海更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的胸怀。” 關於作者： 惠淑英，中国人民解放军装备学院心理学教授，中国心理学会会员，全国思想政治工作科学委员会特约研究员，研究生导师，长期注重部队官兵的心理研究，出版著作8部，发表论文70余篇。曾执行过搞震救灾、反恐维稳、载人航天工程等重大任务中的心理服务任务，被多支部队聘为心理专家，连续两次被评为全军政工网优秀心理服务工作者，获全军育才奖。总装巾帼建功先进个人，荣立二等功1次，三等功次2次。 目錄： 第一部分“放下”是一种勇气 【导语】在大洋深处，远离尘世喧嚣，没有了外界的干扰，面对“长烟一空，皓月千里，浮光跃金，静影沉璧”的波涛，领略范仲淹的情怀，始有“心旷神怡、宠辱偕忘”之感，体会“一念放下、万般自在”之境。这群驰骋大洋、战风斗浪、追星揽箭、鏖战在海天之间的“远望”男子汉们，放下浓情蜜意的恋人、新婚燕尔的娇妻、嗷嗷待哺的婴儿、卧病在床的亲人，追逐着“神舟”飞天的梦想，在浩瀚的大洋上奏响了一首首动人的乐章。因为他们懂得放下，才会使生命变得如此灿烂和辉煌。 放下一点贪念 放下一点虚名 放下一点怨恨 放下一点报怨 放下一点面子 放下一点架子 放下一点权力欲 放下一点空想 第二部分 “拿起”是一种责任 【导语】“大江歌罢掉头东，邃密群科济世穷。面壁十年图破壁，难酬蹈海亦英雄。”当颠簸的船舶披波斩浪时，我就想起了周恩来年轻东渡扶桑时写下的这首大气磅礴的诗。有理想，有担当，这样才不会囿于自己内心的小圈子里。在船上生活的日子里，每当看到船员们在机房里忙碌的身影、在讨论方案预案时激烈的争论、在排查故障时焦急的面容、在任务间隙相互放松时快乐的情景，我头脑中总会自然而然地蹦出这句话：把使命举过头顶、把责任装进心中。 用心做事 积累经验 把工作当事业，用心经营 挖掘潜能 发挥才智 展示自己 走出自卑 坚定信心 勇于超越 改变贫困 自食其力 不讲条件干好每一件事 浪子回头金不换 半途而废事无成 第三部分 “提高”是一种需要 【导语】“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”。身在大洋深处，观看蓝天与波涛，竟是那么和谐统一的一幅画面。在船上的日子里，感受海天的辽阔，感受日出的壮美，感受船员的精神，感受他们的生活态度，我无时无刻不在与心灵对话，人只有不断地以乐观自信的态度挑战自己、提高自己、超越自己，才会让所有的困难在我们面前变得渺小。 观念决定出路 知识改变命运 目标成就未来 意志决定成败 理想使人高尚 境界使人宽广 才华使人奔放 能力使人气壮 悟性使人精通 …… 第四部分 “降低”是一种智慧 第五部分 心态积极创奇迹 第六部分 心胸豁达增魅力 第七部分 心智聪慧助成功 第八部分 心地纯正路自宽 附录 自我心理检测

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