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| 編輯推薦： |
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人们总是容易认为美人是指长得漂亮的人，不过，美丽并非是只靠容颜之美就能打造出来的。尽管在化妆或发型上下功夫也是很重要的，但仅靠这些并不能变成美人。“人的外表随内心而变”，美人也是一样的。用美人的方式思考，用美人的方式行动，依照本书中的法则去做，必将令你成为真正的美人。
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| 內容簡介： |
本书从行为科学的角度出发，对“美人”的行为模式进行了研究。作者发现很多女性之所以让人觉得美丽，并非因为她们的化妆、发型等外表因素，而是因为其独特的思考及行为方式。
作者指出，尽管在年轻的女孩子身上，“动物之美”会占据重要的地位，但是二十岁之后，女性就应负担起身为女性的责任，建立起不会随时间的推移而改变的美丽——“人类之美”。
这本书所要做的，就是把最常见的一些美人的思考及行为方式归纳起来，帮助女性塑造出这种“人类之美”，令她们从内而外地成长为真正的美人。
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| 關於作者： |
山崎良二（Yamasaki
ryoji）生于1957年。他从幼时起，生活在女性的包围之中。正如他自称的“女性是人生的老师”那样，他接受了众多女性的建议而成长了起来。大学毕业后，他一边从事人才教育方面的工作，一边从行为科学的角度对女性的行为特性进行分析。作为流通产业人事部负责人，他每年面试的女学生多达千人以上。他花费了二十五年以上的时间，为一千名左右的女性进行了心理咨询，逐步明确了女性行为与美丽之间的关系。他曾就读于英国国立利物浦大学管理学校，学习国际人力资源管理，并从行为科学的侧面撰写论文。著作有《使人相互满足的说服技巧》
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| 目錄：
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序 言
前 言
第1章 一个行为就能使你变成“美人”
世上有两种美丽：“动物之美”和“人类之美”。
后者将决定你如何度过人生
年轻的雌性会招引雄性——这是动物之美5
过了二十岁，你就要为自己的美丽负责——这是人类之美6
真正的美人，会用“幸福的方式”来生活
美人并不是“占便宜”的人，而是擅长控制得与失的人11
我一直向自己女儿推荐的“美人的生存之道”13
相由心生，正是美丽的心灵和美丽的行为为你缔造了“美”
女性们都觉得“恋爱使人变得漂亮”17
美人是把心情诚实地表露出来的存在19
美丽是可以由人来决定的，并根据时代、文化的改变而改变。
因此，请成为喜爱变化的女性
不管是法国美女、印度美女还是日本美女，大家都是美人23
女性是善变的生物，也是喜欢变化的生物24
第2章 美人的语言
当被人夸赞“你真漂亮”的时候，
就用最简单的“谢谢”，来坦率地回答对方32
在街上被男性搭讪时微微露出开心的神情，
回答说“哎呀，怎么办好呢”36
约会的时候，如果对方把你带去了快餐店，
直率地称赞“这家店真好吃啊”40
想和他到咖啡座休息的时候，
用“暗示”来传达自己的希望44
希望同席的人能停止吸烟的时候，
把“我”当作主语来与之对话48
被不是很感兴趣的男人邀请看电影时，
不要说“时间上不太方便”52
有人邀请你参加派对或联谊时，
要轻松地说“好啊”56
即便对方是由于误解而向你发了火，
也要真诚地道歉说“对不起”60
第3章 美人的动作、表情
很难直白地说出“No”的时候，
用“微笑”来表明意志68
和初次见面的人说话时，
要认真地望着对方的眼睛72
在联谊的时候，遇到了看上去有感觉的男性时，
愈加不要坐他旁边的座位76
在公司或者常去的店里见到了素不相识的人，
对他们点头致意80
做了个新发型，但是朋友的反应却很微妙时，
不要去照镜子84
尽管有人说“美人给人的第一印象如果太好反而是损失”，
也要重视第一印象88
第一次约会，如果由男性请客的话，
使用1000日元的纸币，并给他比你应付的多一点的金额92
第4章 美人的行为、态度
工作正忙，有事要办的时候却被老板吩咐加班，
不要说“我办不到”100
约会的时候，男性在餐桌礼仪上出现了错误时，
故意和他犯同样的错误104
在被邀请前去的酒会和自己主办的酒会上，
表现出不一样的态度108
朋友和男友发来短信时，
快速地回复他们112
看到了心仪的店铺或者商品时，
在博客上分享体验与情报116
第5章 美人的习惯
不管睡得多晚，或是有其他的事情，
都会早起122
在食物的喜好和男性的类型上，
有所挑剔126
不管是兴趣、爱好还是工作，
适度就好130
能说出“我不知道”“我不会做”，
心地坦率134
无论自己的父母是什么样的人，
珍视父母138
当工作上出了错误，人际关系上出了麻烦时
为失败而高兴，从失败中学习142
被众多男性追求时
拥有看透男人的眼光146
调和内心与身体
感谢现在的自己150
后记 为了永远做一个“美丽的女人”154
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| 內容試閱：
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第1章一个行为就能使你变成“美人”
有的女性相貌漂亮，但不知为什么，就是不显得美。有的女性相貌普通，尽管如此，却拥有让人眼前一亮的魅力。这两者的差别到底在哪里？我从行为科学的角度进行了分析、研究。那么，所谓行为科学到底是什么样的科学呢？省去繁杂的解释，行为科学就是分析、研究人类的行为，并发现其中规律的科学。为什么美人会有那样的风度举止呢？当美人展现出某一个行为举止的时候，人们会有怎样的反应呢？我从这个观点出发，对美人的行为举止进行科学性的研究，发现了一个人之所以成为美人的法则，也就是美人法则。在甄选世界第一美女的环球小姐大赛中，举办方要求参赛者在一个月左右的时间里共同生活在一起。他们通过此举来审查参赛者平时的生活习惯、生活态度，以及交流能力，等等。参加环球小姐大赛的既有白皮肤的人、黑皮肤的，也有黄皮肤的人，大家的发型及化妆方式也各不相同，个性也是多种多样，并且富于变化。因此，仅从外表来看，很难对选手们的“美人程度”进行评判。这就是言行举止和习惯等“行为”可以左右“美人程度”的明证。美丽是女人自己磨炼出来的。在本章中，我们首先对美人是什么样的人，美人的行为是什么样的行为进行阐述。
世上有两种美丽：
“动物之美”和“人类之美”。后者将决定你如何度过人生年轻的雌性会招引雄性——这是动物之美说起来，美人究竟是什么样的人呢？首先，我们要谈论一下“吸引雄性的雌性之美”。大概大家都比较容易理解这个概念，知道具有这种美貌的美人是什么样的人。就是当我们处于青春期的时候，最容易感觉到的那种美貌。人类也是动物的一种，因此，能够吸引异性就证明这个人具有“生殖能力强”的巨大魅力。因此，在怀孕可能性高的年轻时代，这项魅力就更加强大。
“男人都喜欢年轻女孩”。从某种意义上来说，这句话直接指出了人身上的动物性的一面。 “说到底，所谓的美人就是指年轻女孩子吗？！”
请您不要生气哦，这只是事物的一方面而已。要知道，事物总有很多方面的。
“吸引雄性的雌性之美”并非只受年龄的影响，一个人的外表也会在很大程度上左右它。年轻的女孩即便不化妆，也有“清水出芙蓉”的美感。但是，所谓美貌就仅仅如此吗？如果仅持有这样的美貌，只能证明人是动物的一种，而失去了人之所以为人的理由。正因为人是人，因此才拥有更复杂、高等和卓越的特质，难道不是吗？如果只因年轻才美丽的话，女性一旦过了青春期，这份美丽就不会长久地保持下去了。过了二十岁，你就要为自己的美丽负责——这是人类之美实际上，有很多女性就算过了四十岁、五十岁都会很美。也有的女性过了六十岁，其美丽还会熠熠闪光。比如说，女演员吉永小百合。我很幸运地拥有过一次和吉永小姐面对面交谈的机会。那是因为我们偶然地去了同一个体育训练班，这也成为我们相识的契机。我坐在游泳池边的按摩浴槽里，和素面朝天的吉永小姐聊起天来。当时吉永小姐的年龄应该是五十三岁。说到她的面容，真是一点儿也看不出她已经五十三岁了。坚持练习游泳的吉永小姐全身上下没有一丝多余的脂肪，不，不仅是没有多余的脂肪，而且全身的肌肉都很漂亮地紧绷着。在我的记忆中，如果站到五米之外，那么她看上去就年轻得宛如一位女大学生。这是代表日本的女演员啊，不漂亮可不行。既然人家的工作就是要显得年轻、美丽，漂亮也是理所当然的吧。确实，我那时也这么想。在付出后天的极大努力之前，人生来的素质就是不一样的。不过，就算与生俱来的美貌是吉永小姐的父母赐予她的礼物，可一过了二十岁，这种美貌也会渐渐消失吧。下面这句话在我的脑中一闪而过：
“二十岁的面容是自然的赠物，五十岁的脸则是你的功绩。”（C.香奈儿）香奈儿果真是在说外表的美貌吗？不是的，香奈儿所说的一定是不受年龄约束的、反动物的美。
“过了二十岁，请对你的美丽负起责任来。到了五十岁便会发现其中的差别了。”
香奈儿想说的恐怕就是这个意思吧。女人要担负起自己身为女人的责任，对自己的生活方式要持有骄傲感。女人们在努力中所获得的正是这样的美丽。我将这种美丽称为“人类之美”。前面我也曾说过，“吸引雄性的雌性之美”是动物之美。而本书想要塑造的美人，当然是具有“人类之美”的美人了。
真正的美人，会用幸福的方式来生活美人并不是“占便宜”的人，而是擅长控制得与失的人当听到“想变成美人吗”这个问题时，大部分人都会说“当然想了，人漂亮总是占便宜吧，超羡慕的”。话虽这么说，但是针对世人经常说的这句“美人总是占便宜”，我有一些自己的看法。人漂亮就一定占便宜吗？是的，确实长得漂亮就会有更多好处。会有更多的机会得到礼物或被人请吃饭，像这种形式上的赠物自不必说，美人还会收到很多无形的赠物，例如会被更多的人爱护，或者被温柔地对待。也就是说，不管那些赠物有没有形迹，美人总会获得与更多人接触的机会，有得到更多赠物的可能性。这都是降临到美人身上的恩惠。被很多人、很多物品围绕着的人生，确实会变得更为丰富、更为充实吧。但是，这其中却存在着陷阱。不仅有得，还有失。比如说，美人容易招来误解，而且还是各种各样的误解。比如说，一直烦扰着美人的大众论点——“凡是美女性格都差劲”，就是一个具有代表性的例子。一些愤愤不平的男人之间常有这样的对话：“刚才觉得她还挺漂亮的，没想到那女人那么瞧不起人。”
不过，这样的话只有在男性没有获得所期望的结果时才会说出来。也就是说，男人邀请这位美丽的女性，但是被拒绝了，或者在会议上，这位女性反对了他的观点，在这种时候，男人的口气多半都会变成“刚才觉得她还挺漂亮的……”
把这种事总结起来就是“漂亮女人脾气不好”了。尽管漂亮的人容易让人产生好感，但同时，招来的反感也比较多。从这个意义上讲，美人占便宜的情况虽然多，但美人招怨恨的事例也不少。这就是现实。美人“既有得，也有失”。因此，真正的美人一定会明白，正因为自己是个漂亮的女人才会“有得也有失”，并在此基础上懂得如何行事做人。是的，所谓美人，就是能够很好地控制自己的得与失的人。我一直向自己女儿推荐的“美人的生存之道”
“红颜薄命”，这是世人最爱说的。但是，这却是一种迷信的说法。尽管不幸和美人经常相随，但是美人却并非不幸本身。确实，就像之前说的那样，美人虽有得，但也必有失。也就是说，美貌容易酿起祸端，易生事，这也是事实。但是，真正的美人擅长控制因美貌引起的福与祸。她们擅长把降临到自己身上的事情转化为一种幸福。本书向各位传达的，基于行为科学提炼出来的“美人法则”中的美人，自然也是把成为幸福的美人当作一切前提的。尽管这是我的个人私事，但是我家里有三个女儿，我和我太太也考虑着要把女儿们培育成美丽的人。这是因为，在与众多女性会面的过程中，我确信：“要从本质上，而不是单纯从外表上成为美人，就会获得幸福。”
作为父亲，要向自己的爱女们推荐的“美人的生存之道”，当然不会使她们陷入不幸。美人的定义是什么？作为从行动科学的观点来思考这个问题的我，从内心深处希望自己的宝贝女儿们成为“本质上的美人”。借助本书，我要向广大女性传达同样的心情。
“如果能成为本质上的美人，就会变得幸福。” 这是我在接触了众多女性，并学习了行为科学之后产生的真实感受。
相由心生，正是美丽的心灵和美丽的行为为你缔造了“美” 女性们都觉得“恋爱使人变得漂亮”
“美人脾气都不好”。尽管经常有人这么说，但这是不正确的。真正的美人性格也会很不错，因为内心和身体是息息相关的。性格阴暗，产生不好的感情，用消极的态度来考虑事情，这些都一定会显示在脸上。有句话说：“谈恋爱能使人变漂亮。”
所谓恋爱就是对他人付出爱情。谈恋爱的人内心会怀有“喜欢”的感情。就算只是单相思，爱着别人的心情也还是不会改变的。如果喜欢上了谁，日子就会变得开心起来，也会有“心脏如小鹿乱撞”的感觉。
“今天穿什么好呢？”这说不定也会成为你日常烦恼的问题。不过，这是让人积极向前看的那一种“烦恼”。因此，你会很开心。因此，你会变漂亮。如果，每一天都过得很无聊……
如果，身边的人都面目可憎……
从早上起床一直到夜间就寝，都不断地憎恨别人，用阴暗的目光看别人，把来自他人的恶意积攒在心里。如果有人每天都是在这种痛苦的时间中度过，会怎么样呢？她的表情会明朗愉悦吗？笑声会爽朗动人吗？这种事是绝对不可能有的。内心里爱着别人，大踏步朝前走的人会变得美丽。这种心境会由内而外地表现在外貌上，给女性增添美丽的色彩。美人是把心情诚实地表露出来的存在有一种普遍的说法是：“漂亮的人性情冷淡。”
虽然如此，本质上的美人，变得幸福的美人是不会这样的。微笑、流泪、喜悦、伤悲，能诚实地表达自己丰富的内在感情的人，才是美人。为什么要诚实地表现自己呢？说到这个，是因为美人知道：自己无法对自己的内心说谎。即便能欺骗他人，也无法欺骗自己的内心。虽然想笑，但是绷住了脸不笑；虽然想哭，但是忍住了泪不哭。想表达喜悦但表达不出来，虽然悲伤却佯装没事。这样的行为会在你的内心积聚阴影。而且，内心的阴云也会反映在你的容貌之中。如果心情不好，你的体内也会开始恶性循环。不好的感情、不好的行为会夺去你的美丽。这在美人法则中是非常重要的一项。
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