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| 編輯推薦： |
17个自我测试，辅以17个训练方案，98篇励志经典，树立榜样的力量，让孩子找到追逐梦想的动力源泉！
刘金国主编的《每天傍晚励志课》从人生选择、对待学业、家庭生活、选择朋友、青春期心理、学校生活、面对挫折和抵制诱惑，以及人生目标的确定等青少年成长过程的方方面面，总结出一套青少年的成长指南，帮助青少年在这些人生道路上作出最明智的选择，在人生的每一个岔路口找到属于自己的正确方向，健康快乐地成长。
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| 內容簡介： |
《每天傍晚励志课》由知名教育专家刘金国老师主编，汇集众多优秀的一线教育工作者的辛勤工作，为读者奉献了市场中难得一见的具有系统性、科学性和时尚性的优秀的青少年课外读物。
《每天傍晚励志课》从与青少年朋友学习生活息息相关的励志方面入手，采用故事、案例加评析的方式，内容朴实亲切，写作手法通俗自然，能够让广大青少年朋友接受，同时更能吸引广大家长，共同构建了一个青少年素质教育与能力塑造的整体方案。以青少年朋友的独特立场出发，针对特定的年龄结构，特定的思想意识，特定的时代背景，为青少年朋友量身制定了最为实用、科学、系统的课外阅读知识系统。
本书倡导家庭傍晚亲子阅读学习习惯，家庭在晚餐后共同阅读，抓住六点到八点的最佳记忆期，有利于知识记忆的强化和良好学习习惯的养成，同时也是促进亲子关系最好的契机。
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| 關於作者： |
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刘金国，北京知名教育学研究专家，长期致力于青少年的素质培养领域的研究，在多家知名媒体设有专栏，深受广大青少年朋友及父母亲得欢迎，作为青少年素质教育的倡导者之一，对青少年素质培养有这一整套系统的设计方案。
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| 目錄：
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第1章 每天进步一点点，从量变到质变
每天总结自己的进步
让自己每天进步1％
重视自己做的每一件事情
在小事情上培养自己的耐心
执著者永不放弃
做一个坚韧不拔、威武不屈的人
耐心度测试
“三分钟”耐性训练法
第2章 热爱自己的学习，让每一天都充实
喜欢自己的学习
选择自己的学习
主动付出努力
懂得学以致用
让自己在学习时保持愉悦
热爱学习度测试
增强学习兴趣实战方略
第3章 有信心的人，可以化渺小为伟大
每一个孩子都能成为非凡的人
抬起头来大步前进
相信自己的能力
不要放大自己的缺点
让自己融入大集体
常常对自己说“我能行”
自信心测试
自信心锻炼实战方略
第4章 管理好自己，成大事者皆自律
从小就要懂法
养成遵守纪律的好习惯
学习法律知识
不良行为要杜绝
与家长老师多谈心
战胜自己这个敌人
自律性测试
培养纪律性实战方略
第5章 对人要真诚，对事要诚实
谎言只能害自己
诚实的人会受到最高的奖赏
在任何诱惑面前都要坚守原则
对自己的承诺负责
欺骗别人会丧失别人的信任
猜忌是信任的大敌
诚实度测试
诚实度实战方略
第6章 勇敢搏击风雨，在挫折中成长
成功就是战胜挫折的过程
强大自己的内心
树立远大的志向
胜利属于坚持到最后一刻的人
永远都要看到希望
让自己持续地充满动力
坚强度测试
让自己更坚强的实战方略
第7章 珍惜自己的梦想，唤醒自己的创造力
每一个孩子都是一个天才
时刻充满好奇
喊出属于自己的声音
不要总让别人给你答案
不要让“标准”限制自己
敢于想到不一样的东西
创造力测试
锤炼创造力实战方略
第8章 从小有担当，长大成大事
时刻铭记自己的责任
在无人监督的情况下也要尽到责任
如果有过失就要勇于担当
了解家里的大事
责任是你必须要承受的
做一个正直的人
责任感测试
增强责任感实战方略
第9章 扔掉依赖的拐杖，让自己快点长大
自己的事情自己做
做力所能及的事情
天下没有不劳而获的东西
控制好自己的脾气
一定要有自制能力
从行动上体现自己
独立性测试
增强独立行实战方略
第10章 主动帮助他人，从小就有爱心
爱心是人性的基础
与同学互相帮助共同进步
对他人的帮助不要讲条件
爱心不能只停留在口头上
善良是一种美德
从小事情做起
仁爱度测试
培养爱心实战方略
第11章 认真对待每件事，细节决定未来
小细节决定你的成绩与生活
克服粗心大意的坏毛病
在第一时间改掉缺点
聚精会神才能事半功倍
观察隐藏在事情背后的条件
给自己定一个标准
认真度测试
认真度训练实战方略
第12章 把握每一分钟，珍惜每一秒钟
时间比钱还要珍贵
玩耍和学习不矛盾
设定一个目标，立定标杆
掌握小的时间点
决定命运的30秒
惜时度测试
制作时间表
第13章 宽容了别人，等于善待了自己
拥有宽容的美德，你将一生收获笑容
丢掉自己的“仇恨袋”
正确面对竞争对手
对人要往好处想
适时地转弯，反向思考
容人是一种雅量
宽容度测试
增强胸怀实战方略
第14章 理解自己的家人，拥有感恩的心
孝敬父母、尊敬长辈，是做人的本分
父母的爱是唯一无私的爱
体谅父母的辛苦
主动地关心父母
将亲情铭记于心
感恩度测试
孝敬父母的实战方略
第15章 节俭是生活的根本，珍惜每一分钱
节俭是一生用不尽的美德
在生活中注意小事
从小就要有金钱意识
不要小看小小的储蓄罐
如何使用零花钱
了解父母的辛勤付出
节俭度测试
培养节俭习惯实战方略
第16章 天天面带笑容，让生活充满阳光
学会在困难中微笑
快不快乐是由自己决定的
每一个人都有自己独特的一面
适度地表达自己的情感
培养自己的兴趣爱好
乐观度测试
创造和谐家庭实战方略
第17章 谦虚谨慎是美德，戒骄戒躁要把握
取得多大成就都不能自夸
有成绩不能得意忘形
要清楚天外有天，人外有人
克服掉大吹大擂的坏习惯
三人行，必有我师焉
适时低下你高贵的头
谦虚度测试
谦虚品性养成实战方略
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| 內容試閱：
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第1章 每天进步一点点，从量变到质变 每天总结自己的进步
一天的课结束了，老师问学生：“大家说说看，今天的你与昨天相比, 有了哪些进步呢？” “我今天记住了10个英语单词，还能流利地背出来！”
“我今天知道了金字塔的许多情况，希望将来有一天能够去那里旅游！ ” “通过今天的一件事，我懂得了对人要有礼貌。”
“老师，今天一整天我都不舒服，我觉得我没有什么进步！”
老师立即说：“每个人应该每天都有所进步，不舒服不应该成为不进步的理由。孩子们，记住我的活，有朝一日你们会发现，世界上的大部分事情都是由觉得不太舒服的人做出来的。”
孩子们似乎有些明白，似乎又不太明白，但他们都在点头。
同学们，大家应该都明白：在我们的学习生活中，每天进步一点点，并不是很大的目标，也并不难实现。也许昨天一天中，“我”也曾努力地磨炼并获得可喜的成绩，但今天的我必须超越昨天的“我”，更加进步，更加充实。人生的每一天都应该充满新鲜的东西。
不仅仅是在我们现在的小学阶段，在人生的道路上，每天前进一点点，就是稳健的、持续的前进过程。“不进则退”，只要是在前进，无论前进多么小的一点点都无妨，但一定要比昨天前进一点点。人生也必须每天持续那
“小小”的努力，才能有所成就。
同学们，我们每一个人都应该培养自己踏实的品格，要知道，只有一步一个脚印地积累，一天天地进步，我们才可以攀登到知识的高峰。
这次考试考了一百分，那是因为你这个学期的每一天都在认真学习，每一天都有一点收获，通过这样踏实的积累，才能让你取得优秀的成绩。如果你每一天都在浪费，每一天都没有收获，那到了最后，你的成绩会仍然是零。
让自己每天进步1％
前洛杉矶湖人队的教练帕特·莱利在湖人队最低潮时，告诉球队的12名队员说：“今年我们只要每人比去年进步1％就好，有没有问题？”球员一听：“才1％，太容易了！”于是，在罚球、抢篮板、助攻、抢断、防守五方面都各进步了1％，结果那一年湖人队居然得了冠军，而且比赛很顺利。
有人问教练，为什么这么容易得到冠军呢？
教练说：“每个人在五个方面各进步1％，则为5％，12人一共60％，一年进步60％的篮球队，你说能不得冠军吗？”
让自己每天进步1％，只要你每天进步1％，你就不用担心自己不快速成长。
小朋友们，你们不妨在每晚临睡前想一想：今天我学到了什么？我有什么做错的事？今天我有什么做对的事？假如明天要得到我要的结果，有哪些错不能再犯？
问完这些问题，你就比昨天进步了1％。无止境地进步，就是你进步的基础。 你在学习、生活中的各方面也应该照这个方法做，持续不断地每天进步
1％，一年便进步了若干倍，长期下来，你一定会成为一名真正优秀的小朋友。
不用一次大幅度地进步，一点点就够了。不要小看这一点点，每天小小的改变，会有大大的不同。 重视自己做的每一件事情
看过这样一个题目：给你一张足够大的纸，你所要做的是重复地对折，不停地对折。当你把这张纸对折了５１次的时候，所达到的厚度有多少？一个冰箱那么厚或者两层楼那么高？这大概是你所能想到的最大值了吧？然而通过计算机的计算，这个厚度竟接近于地球到太阳的距离。
同学们，你们感到很惊讶吧？没错，就是这样简简单单的动作，是不是让你感觉到了一个奇迹？为什么看似毫无分别的重复，会有这样惊人的结果呢？
我们的学习就像折纸一样，最后达到的高度与每一次加力是分不开的，任何一次偷懒都会降低你的“厚度”，所以动作虽然简单，却依然要一丝不苟地踏实去做。而且后一次所达到的“厚度”与前一次是分不开的，环环相扣的“踏实”可以达到惊人的效果。
在小事情上培养自己的耐心
齐白石是中国画坛的一代宗师。齐老先生不仅擅长书画，还对篆刻有极高的造诣，但他并非天生具备这项能力，他也经过了非常刻苦的磨炼和不懈的努力，才把篆刻艺术练就到出神入化的境界。
年轻时候的齐白石就特别喜爱篆刻，但他总是对自己的篆刻技术不满意。他向一位老篆刻艺人虚心求教，老篆刻艺人对他说：“你去挑一担础石回家，要刻了磨，磨了刻，等到这一担石头都变成了泥浆，那时你的印就刻好了。”
于是，齐白石就按照老篆刻艺人的意思做了。他挑了一担础石来，一边刻，一边磨，一边拿古代篆刻艺术品来对照琢磨，就这样一直夜以继日地刻着。刻了磨平，磨平了再刻。手上不知起了多少个血泡，日复一日，年复一年，础石越来越少，而地上淤积的泥浆却越来越厚。最后，一担础石终于统统都被“化石为泥”了。
小朋友们一定要记住：耐心被认为是一个人心理素质优劣、心理健康与否的衡量标准之一，也是我们未来能否成功的关键因素之一。耐心不仅对我们的学习有帮助，而且对我们今后的人生道路也有很大的影响。但是，小朋友毕竟是小朋友，许多人都不够有耐心。比如在玩搭积木的时候，如果搭了一会儿还是没能建好想象中的房子，要么就要求大人帮助，要么就干脆扔掉，自己还很生气。
这其实并不奇怪，因为耐心并不是与生俱来的，而是需要后天的培养。
所以，在日常生活中，我们要在小事上培养我们的耐心，常进行一些有益锻炼自己的耐心的课外活动，例如钓鱼、下棋、长跑或学习乐器等。
执著者永不放弃
世界上没有任何东西能够替代恒心。才干不能，有才干的失败者多如过江之鲫；天才不能，天才无报偿已成为一句俗语；教育不能，被遗弃的教养之士到处充斥着。唯有恒心才能征服一切。
美国前总统尼克松堪称持之以恒的典范。众所周知，由于水门事件，尼克松被迫辞职。从辞职到逝世前的20年中，他经历了巨大的精神折磨。
在1974年被迫辞职后一段时间里，他可谓一蹶不振，突然降临的失落与忧愤，媒体的穷追猛打和冷嘲热讽，熟人朋友们的避之不及，使62岁的尼克松患上了内分泌失调和血栓性静脉炎，医生说他基本上是一个废人。
这以后，尼克松连续撰写并出版了《尼克松回忆录》《真正的战争》《领导者》《不再有越战》《1999不战而胜》和《超越和平》等一系列畅销全球的著作，以在野身份继续关心和介入美国内政外交，直到生命的终点。
“水门事件”，尼克松虽然受到了极大的挫折，可他面对挫折表现出来的坚韧不拔和对国家的强烈忠诚，战胜人性弱点重新攀上人生巅峰的勇气却受到世人的钦敬。
尼克松说他不怕失败，因为他知道还有未来。他说：“失败固然令人悲哀。然而，最大的悲哀是在生命的征途中既没有胜利，也没有失败。”他以一种积极的健康的心态去面对自己的人生，而从不自怨自艾，挫折、忧愤使尼克松成为一个深怀智慧的人，而坚持不懈、持之以恒则使尼克松又达到了人生的巅峰。
纵观古今中外的历史，凡是取得巨大成就的人，都是和尼克松一样勇于坚持到底，有恒心、有毅力的人。
晋代左思花费十年时间收集材料，酝酿构思，以顽强不息的精神写出了令洛阳纸贵的《三都赋》；马克思用40年的时间，在大英博物馆里啃书本，甚至把博物馆里的水泥地都磨出了一个坑，写出了给人类历史带来新世纪曙光的《资本论》；丁肇中、杨振宁博士坚持做原子轰击实验，终于发现了J
粒子，使宇宙不守恒定律在实验上得以成立。他们的成功雄辩地证明：只要具备了知难而进、坚持到底的精神，无论办什么事情都能取得成功；否则，就会半途而废，功败垂成。
德国科学家席勒在研究射线即将看到曙光时，失去信心，罢手却步，遂将成功的喜悦奉送给了伦琴；牛顿晚年故步自封，坚持机械观点，以致晚年的牛顿一事无成。
坚持到底就是胜利。但真正做到坚持到底并不容易。宋朝诗人杨万里有诗曰：“莫言下岭便无难，赚得行人错喜欢。正入万山圈子里，一山放出一山拦。”
人在奋斗的过程中，由于条件有限，必然困难重重，也会存在种种干扰。这些困难干扰就像一座座山横亘在我们前进的道路上，绝不能望山让步，只能是翻山而行。
19世纪英国作家福楼拜说得好：“顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。”不错，只要拿出顽强的毅力，持之以恒，坚持到底，事业的成功必将成为一种必然。当年宋庆龄在称赞张学良将军时曾说道：“有超乎常人的毅力，必有超乎常人的抱负。”恒心、毅力都是相对于人生旅途的坎坷和挫折而言的。
生活常常这样：在你向目标挺进的过程中，突如其来的打击，一次又一次的失败，莫名的痛苦和烦恼……像影子随形一样地跟着你，很难彻底摆脱。于是，人们便有了勇敢和懦弱、坚定和犹豫、勤奋和懒惰之分，一句话，有了强弱之别，有了坚持到底和中途沉迷的差异。
做一个坚韧不拔、威武不屈的人
做一个强者，首先是要做一个精神上的强者，做一个坚韧不拔、威武不屈的人。世间不存在人无法克服的艰难和困苦，在我们面临绝境行将就木时，在我们气喘吁吁甚至精疲力竭时，我们只要坚持一下，奋力拼搏一下，困难就会被我们征服了，我们就坚强了许多。
历史上有成就的人大多在追求成功的过程中，经受着巨大的风险和舆论压力，他们不是退缩，而是坚韧不拔。
10世纪英国福音传播者怀特菲尔德就是一个典型。在他追求事业成功的过程中，经历了许多舆论的谴责，被逐出教会，关闭他的教堂，甚至逼迫他离开所住的城镇。但他依旧在流浪的路途中传道。敌对者雇佣一些人穿上魔鬼的衣服去嘲弄他，向他扔烂泥、臭鸡蛋、烂番茄和切成碎片的死猫肉，并且不止一次地向他扔石头，把他砸得头破血流……同时代的许多名流都对他大加鞭挞和嘲讽。每天，他大概要经历十数次这样的挫折和失败，但是，所有的这一切均未能阻止怀特菲尔德继续他的传道事业。因为，他知道他的事业是有益于大众的。终于，成千上万的信徒涌到伦敦郊外的田野上听他的传道。他给威尔士和苏格兰的矿工讲道，为孤儿院募捐。他成了最有传奇经历的、最有魅力的传道者。
坚持是迈向成功的临门一脚。历史上很多成功者用自己的现身说法证明了这一成功定理。日本著名企业家土光敏夫说过，一旦把要做的事情决定下来，就一定要以必胜为信念，以坚韧不拔的精神干到底。
人没有努力的界限，所欠缺的往往是坚定不移的意志……面前遇到墙壁，就要决心越过去，即使失败了，只要紧紧盯住目标，最终就不会倒下去。
即使倒下去，爬也要往前爬。歌德用激励的语言这样描述坚持的意义：“不苟且地坚持下去，严厉地鞭策自己继续下去，就是我们之中最微小的人这样去做，也很少不会达到目标。因为坚持的无声力量会随着时间而增长，到没有人能抗拒的程度。”
P2-11
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