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| 編輯推薦： |
这是一本专门为宝宝和年轻父母精心准备的宝宝营养餐，结合宝宝不同时期发育的特点，无论食物的形态、口感以及营养搭配，都能满足宝宝肠胃消化功能和身体发育所需，让宝宝吃得更全面，吃得更健康。
本书不仅仅只是推介婴幼儿食谱，还有针对性地重点解答新手父母育儿中遇到的种种喂养难题。
本书每道食谱都配有精美的图片，给你带来视觉上的享受。
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| 內容簡介： |
根据0～3岁宝宝成长的月龄变化进程为你奉上：
★400多道营养美味餐
★约100个辅食喂养的难题解答
★10种重要营养素的补充方案
★7种功能性饮食，包括宝宝补脑益智、开胃、长高、防贫血、提高免疫力、促进睡眠、清凉去火等特效调理食谱
★19种包括钙、锌、碘营养缺乏症及百日咳、感冒、腹泻、手足口病儿科常见病的对症食疗方
★不同季节的饮食重点
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| 關於作者： |
陈宝英 女，主任医师、教授。中国女医师协会副会长、北京女医师协会会长。
首都医科大学北京妇产医院及北京妇幼保健院党委书记、院长。
世界卫生组织母婴妇女保健研究培训合作中心主任。
40余年从事妇产科保健及妇幼保健工作，作出了突出贡献。
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| 目錄：
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前插页：
宝宝健康成长必需的“三能一水”
聪明宝宝必需的维生素
聪明宝宝必需的矿物质
宝宝营养素缺乏的警示信号
PART 1 0～1岁：“奶娃娃”的营养辅食
0～3个月：母乳是最佳食物
1个月宝宝营养安排
2个月宝宝营养安排
3个月宝宝营养安排
让宝宝尝尝鲜
菠菜水菠菜汁
油菜水梨汁
苹果水胡萝卜汁
延伸阅读：喂养难题专家解答
Q：怎样维持充足的母乳？
Q：需要叫醒宝宝喂奶吗？
Q：宝宝只吃一边的奶怎么办？
Q：宝宝不吸奶怎么办？
Q：吃母乳的宝宝需要喂水吗？
Q：人工喂养的宝宝需要喂水吗？
Q：宝宝吃母乳为什么也便秘？
Q：宝宝都要喂鱼肝油吗？
Q：能不能给孩子喝纯牛奶？
Q：怎样为宝宝选择优质配方奶粉？
Q：给宝宝喝果汁的时候为什么要加水稀释，纯果汁不是更有营养吗？
Q：该在什么时候给宝宝添加辅食？
4～6个月：尝试添加液态、稀糊状辅食
4个月宝宝营养安排
4个月宝宝食谱推荐
红枣水西瓜汁番茄汁
黄瓜汁山楂水鲜橙汁
菠菜泥胡萝卜糊莲藕汤
香蕉泥绿豆汤蓝莓葡萄汁
5个月宝宝营养安排
5个月宝宝食谱推荐
粳米油果味胡萝卜汁橘子汁
水蜜桃汁苹果汁枣泥
米汤茄子泥油菜泥
南瓜泥苹果泥土豆泥
牛奶藕粉奶香芹菜汤什果泥
6个月宝宝营养安排
6个月宝宝食谱推荐
甜瓜汁南瓜汁葡萄汁
猕猴桃汁米汁豆腐蔬菜汤
薏米南瓜汤芹菜米粉汤蛋黄羹
栗子羹奶香芝麻羹牛肉汤米糊
土豆粥蛋黄豌豆糊三文鱼泥
鸡肉泥核桃仁豌豆泥
冰糖莲子梨
蒸蛋羹鱼肉糊洋葱糊
美味黄鱼羹银耳鸭蛋羹
芹菜红枣汤
延伸阅读：喂养难题专家解答
Q：如何让纯母乳喂养的宝宝接受奶瓶？
Q：上班时怎样收集母乳？
Q：宝宝厌奶怎么办？
Q：给宝宝添加辅食需要遵守些什么原则？
Q：什么样的辅食适合最初给宝宝添加？
Q：蛋黄为什么不适合作为最初的辅食给宝宝添加？
Q：可以把米粉调到奶粉里面一起喂宝宝吗？
Q：给宝宝吃蛋黄时应注意哪些问题？
Q：怎样给宝宝添加蛋黄？
Q：把几种蔬菜混合在一起做成菜泥好不好？
Q：宝宝吃下去的食物在大便的时候又原样排出，是消化不良吗？
Q：蒸食物和微波炉加工哪种方式比较好？
Q：宝宝不肯吃勺里的东西怎么办？
7～8个月：添加稠泥糊状辅食
……
9～10个月：半固体到固体辅食 062
……
11～12个月：过渡到成人食物 090
……
PART 2 1~2岁：“淘气包”的营养餐单
1岁～1岁半：开始尝试自己吃饭
1岁～1岁半宝宝饮食特点
1岁～1岁半宝宝食谱推荐
……
1岁半～2岁：强化口腔咀嚼锻炼
1岁半～2岁宝宝饮食特点
1岁半～2岁宝宝食谱推荐
……
PART 3 2~3岁：“小大人”的花样餐桌
2岁～2岁半：培养饮食好习惯
2岁～2岁半宝宝饮食特点
2岁～2岁半宝宝食谱推荐
……
2岁半～3岁：食物多变营养全
2岁半～3岁宝宝饮食特点
2岁～2岁半宝宝食谱推荐
……
PART 4 黄金组合，补充营养更高效
黄金组合1：钙 + 维生素D
维生素D助钙好吸收
营养搭配方案
高效补钙餐推荐
黄金组合2：铁 + 维生素C
维生素C有助铁吸收
营养搭配方案
高效补铁餐推荐
黄金组合3：锌 + 蛋白质
蛋白质促进锌吸收
营养搭配方案
高效补锌餐推荐
黄金组合4：硒 + 维生素E
功效相近，相辅相成
营养搭配方案
高效补硒餐推荐
黄金组合5：镁 + 氨基酸
二者结合，易于吸收
营养搭配方案
高效补镁餐推荐
PART 5 功能性饮食，宝宝健康又聪明
0～3岁宝宝益智食谱
盘点宝宝益智营养素
宝宝美食餐桌
0～3岁宝宝长高食谱
宝宝长高小秘诀.
宝宝美食餐桌
0～3岁宝宝开胃食谱
宝宝开胃小秘诀
宝宝美食餐桌.
0～3岁宝宝防贫血食谱
防治宝宝贫血小秘诀
宝宝美食餐桌
提高免疫力食谱
五大黄金法则增强孩子的免疫力
宝宝美食餐桌
促进睡眠的食谱
睡眠对宝宝的重要性
有助宝宝睡眠的食物
宝宝美食餐桌
清凉去火食谱
清凉去火饮食秘诀
民间去火偏方
宝宝美食餐桌
PART 6 对症食疗，“吃”走疾病保健康
宝宝锌缺乏症
宝宝碘缺乏症
宝宝钙缺乏症
宝宝龋齿
宝宝厌食症
宝宝贫血
宝宝汗症
宝宝鹅口疮
宝宝荨麻疹
宝宝百日咳
宝宝风寒感冒
宝宝风热感冒
宝宝伤食
宝宝水痘
宝宝肥胖
宝宝惊风
宝宝便秘
宝宝腹泻
宝宝手足口病
附 录 聪明宝宝的四季营养
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