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| 編輯推薦： |
圣严法师说：要能放下，才能提起。提放自如，是自在人。
一念放下，万般自在
放下是一种人生境界，勇于舍得更是一种人生哲学。人世间正是具有了放弃与舍弃的精神生活才会更加丰富多彩，人生才会迸发出绚烂的火花。
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| 內容簡介： |
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本书通过贴近生活的事例和人生哲理来告诉读者，无论在工作还是生活中要具有舍弃的精神，真正做到在一些事情上懂得放下，并审时度势的做出正确选择。想要抛弃烦恼并收获更多的幸福一定要懂得“有舍才有得”的道理。
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| 關於作者： |
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金圣荣，社科心理图书作家，2011年先后出版过《FBI读心术——美国联邦警察的超级心理密码》、《FBI攻心术—美国联邦警察的超级心理战术》、《FBI心理操控术：美国联邦警察的超级心理策略》、《CIA读心术——美国中情局决胜全球的秘密武器》、《FBI沟通术——美国联邦警察的超级人际沟通策略》、《FBI气场修习术——美国联邦警察独有的秘密气场能量手册》等著作，位居同类图书榜首。其中《FBI读心术》更是成为连续成为2011年4-9月全国心理图书类畅销榜第一名。随后出版的《FBI攻心术》也位居心理图书类畅销榜前十名。
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| 目錄：
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第一章 拿得起，放得下
——善于放下者高明
1．舍弃一棵树，赢得整片森林
2．做好人生的加减法
3．摒弃负面心态，选择快乐人生
4．放下即是一种拥有
5．放得下是人生的一种境界
6．倒出鞋里的沙子，让人生之路走得更远
7．有舍才有得，放弃往往是成功的开始
8．放眼未来，做深谋远虑之人
9．千万不要做无谓的坚持
第二章 退一步，海阔天空
——量力而行，伺机而动
1．意气用事，如纸老虎般不堪一击
2．留得青山在，不怕没柴烧，保存实力才是硬道理
3．切莫太执著，舍得有道
4．及时转变心态，成功同样属于你
5．懂得适时放弃，把握新的机会
6．把握机遇，有效放弃是改变命运的关键所在
7．放弃是有效生存的不二法门
8．舍弃是一种失去，更是一种美丽
9．知足，则会离成功更近一些
10．不计得失，人情换来更高回报
第三章 会选择，勿迷茫
——选择是一种技巧，更是一种境界
1．有效选择方能成事
2．成败只在选择与放弃一念之间
3．坚持与有效选择是成功的关键
4．正确选择，方能赢得不平凡的人生
5．持之以恒，为自己铺就成功的道路
6．适时放松也是一种有效的进取方式
7．选择是一种人生哲学，更是一种人生境界
8．“狗熊掰棒子”的启发——凡事要有所选择
第四章 装糊涂，会吃亏
——大智若愚，难得糊涂
1．隐其锋芒，难得糊涂
2．有时吃亏也是福
3．放低姿态，方能把握命运
4．小糊涂中的大智慧
5．做一个聪明得让人不以为聪明的人
6．“难得糊涂”是一种大智慧
7．权衡得失，有所不为才能有所为
8．睁一只眼、闭一只眼的聪明糊涂学
9．糊涂是精明人的一种最高修养
10．该聪明时要聪明，该糊涂时要糊涂
11．傻人以糊涂之态“傻”出常人之福
第五章 有勇气，敢放下
——勇于取舍的大智慧
1．下定决心，将阻碍置之度外
2．勇于取舍你才会成为真英雄
3．放下是智者的最佳表现
4．敢于创新，要有“吃螃蟹”的勇气
5．以退为进才是放弃中的大智慧
6．放下欲望，人生自会幸福
7．与其抱残守缺，不如断然放下
8．从容镇静、修身养性为圣者
9．放下，释怀，才能获得快乐
第六章 勿烦恼，养身心
——放下一处烦恼，收获一片清凉
1．世上本无事，庸人自扰之
2．放下是修身养性的最高境界
3．舍去烦恼，把怨恨留在身后
4．放下即得快乐——愈放下愈快乐
5．心无挂碍，时时给心灵洗个澡
6．别让烦恼成为致命的毒药
7．选择放下烦恼，才能轻松上路
8．放下“宠儿”心态，重获精彩人生
9．人生要拥有一颗真正的平常心
10．放下万恶之心，方能豁达大度
第七章 不贪婪，勿私欲
——吃亏是福，贪婪是祸
1．放下贪念才是人生大智慧
2．人的贪求越多，离幸福之路就越远
3．将自私转化为无私，你会收获更多
4．不要因为深重的欲望而迷失自己
5．淡泊名利，幸福无处不在
6．苦难并非代表着绝望
7．锁不住心中的欲望，人就会无穷贪婪
8．宽恕他人，就是宽恕自己
9．放下嫉妒，充分享受生活的快乐
第八章 懂真爱，要放手
——最浪漫的回忆叫放弃
1．爱的最高境界是放弃
2．懂得真爱，也要懂得放下
3．面对爱情要拿得起放得下
4．放下旧观念，才能找到真爱情
5．把痛苦留给自己，把幸福留给爱人
6．取舍有道，学会经营自己的幸福婚姻
7．在财富面前，爱情中的你做何选择
8．你幸福，所以我快乐
9．勇于舍弃，爱情才会更完美
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| 內容試閱：
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人的贪求越多，离幸福之路就越远
每个人的一生都是在得到与失去中度过的。在现实生活中，每个人只能凭借着自己的摸索，一步步地向前行走。在人生的道路上，时代为一个人的前进道路布满了鲜花与荆棘。当你一个人踏入鲜花当中，在面对种种诱惑与荣耀的时候，能否保持清醒的头脑，不贪求并不属于自己的东西——这是时代所带来的陷阱；面对荆棘的时候，你是否有勇气面对这些困难，能否明白面对荆棘需要放下手中多余的东西，才能轻装踏上前方幸福的道路——这是时代给一个人的考验。一个人是否懂得舍弃，才是这个时代最重要的生存哲学。固然，舍弃会带给人们痛苦，但是当一个人具有了舍弃的智慧，便会豁然开朗，那些痛苦也转变成收获的喜悦。要知道，人生中必不可少的东西并不是很多，而是很少，并且很容易得到。人们追求的大多数东西，其实都是人生中可有可无的，只要认清了这一点，人们就可以放下自己的贪念，让自己更加从容、更加闲适。即使面对社会的浮躁，也能够保持住一颗平常心。人的一生似乎总是在追逐当中，追逐别人拥有而自己没有的东西，追逐名利、财富、地位。当拥有了这些之后，人们还想要拥有更多，甚至想拥有这世界上的一切。这便是欲望在控制着一个人的人生。一个对自身欲望没有控制力的人，他会被幸福推得远远的，在他的脸上，找不到笑容，只能看到不满足与焦虑。一个人如果连自己的人生都无法掌控，那么怎么能叫做圆满呢？又怎么能称得上是幸福的呢？
古往今来，很多成大事者都能够控制自己的贪念，将自己的欲望控制在一定程度上，不过多地贪婪。我国历史上，春秋五霸之一的楚庄王就是一个能主动控制欲望并隔绝过多欲望的人。一次，令尹子佩请楚庄王来京台赴宴，楚庄王很爽快的便答应了这一请求。子佩一大清早便将宴会准备妥当，但是直到日暮降临，也不见楚庄王驾临。第二天一早，子佩就前往拜见楚庄王，向他询问不来赴宴的原因。楚庄王回答子佩说：“我听说你在京台摆的盛宴。京台这个地方是一个汇聚了所有快乐的地方，向南可以看到料山、脚下正对方皇之水、左面面临长江、右边紧临淮河，人到了那里，会快乐到忘记自己。而像我这样德行浅薄的人，断然难以承受这样的快乐。因为害怕自己会沉迷于此，而忘记处理国家大事，对江
山社稷的发展造成危害，因此，我改变了初衷，没有赴宴。”正是因为楚庄王明白自己需要克制自己的欲望，避免沉沦于享受当中，这才没有去京台赴宴。而这也使得他在登基后“三年不鸣，一鸣惊人；三年不飞，一飞冲天”，成为一方霸主。
假如楚庄王没有这种对欲望的自制力，那么也许就会像他所说的沉迷在京台那个地方，从此不理朝政，任由自己的领地荒废，又怎么能有后来一飞冲天的霸气呢？因此，可以看出，控制欲望，能够让人保持清醒的头脑，不被眼前的假象所迷惑，进而成就一番事业。
面对当今社会中的各种诱惑，以及内心越来越多的贪求，人们更应该对自己的欲望加以控制。否则，不仅不会感受到快乐，还会使自己与幸福的距离越来越远。事实上，很多人在得到自己所追求的东西的时候，并没有任何快乐的感觉，反而感到十分迷茫与空虚。这样的结果就是因为人们贪求的东西多数并不是他们所需要的，但是在人们追逐这些东西的时候，失去的却并不是所得之物能够弥补回来的。有一档考验智力的综艺节目，其中有一个环节是主持人随机抽取现场观众的座位号，被抽中者就可以上台答题。只要答对一道题，便可以领取奖金。这个环节的规则是这样的：观众只要答对第一道题就有1
000元现金奖励；答对第二道题则有2 000元现金奖励；答对第三道题就能有3
000元的现金奖励。如此一来，只要能够答对三道题，瞬间就可以拥有6
000元。但是同时还有一个规则，那就是一旦答错其中一道题，那么答题者一分奖金都拿不到，如果答题者，在答对第一题、第二题的时候，选择不再继续回答，放弃下面的答题机会，那么就可以获得答对题的奖金。这个游戏一开始便十分火爆，但是很少有人能够三道题全部答对，有80%的观众都是空手而归，空欢喜一场。
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