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| 編輯推薦： |
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《职场人心理减压自助手册》系薛丽芳编著。全书从职场的角度出发，系统地向读者展示了11种心理减压的方法。整书内容旨在告诉读者：身处职场，只有卸下沉重的思想包袱，打开心中那道阀门，泻出烦恼的洪水，才能在人生的道路上走得更轻松、更长远。也唯有学会调整，学会为心灵减压，才能将郁闷阻隔在心门之外。
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| 內容簡介： |
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在人生的旅途中，有时候你会觉得很累，会觉得人生之路坎坷太多，这个时候，正是上天考验你的时候，你要告诫自己：不要因生活中小小的不如意而去扭曲生命的辉煌，更不能轻言放弃。要用心去浇灌自己的生命之花，学会在挫折中走向成熟，在前进中不断充实自我，从而把握人生的输赢，使自己的人生更有意义。只要你打开这本书，无论是随意翻阅，还是细细品读，都会让你对人生有新的感悟，还会让你有意外的收获。
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| 目錄：
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第一章 停止忙碌：给现在的自己充充电
歌德曾经说过：“一个目光敏锐、见识深远的人，倘又能承认自己有局限性，那他离完人就不远了。”的确，一个人要清晰地认清自己其实是很不容易的。生活中，我们既要善于发现自己的优点，又要敢于承认自己的缺陷，从而扬长避短，将自己的才能发挥到极致。
认识你自己
欣赏自己的优点
学会正确地审视自己
勇于接受自己的缺陷
改变自己，世界随你而变
实现人生的价值比拿高薪更重要
我只能在当前的状态吗
挖掘潜能助你走出困境
第二章 遥望未来：一切都是那样美好
乐观的生活态度，有利于将我们的情绪调节到最佳状态，从而帮助我们找准情感的航标，最终顺利地驶向幸福的彼岸。一个人若想改变世界，就必须先改变自己的心态。其实，真正阻碍我们去发现、去创造的，仅仅是我们心理上的障碍和思想中的顽石。
做个乐观的人
人生要学会向前看
选择前进就是走向辉煌
坚定地相信未来
播种爱必将收获爱
第三章 关爱健康：身体是革命的本钱
腾不出时间锻炼身体的人，一定会腾出时间来生病。一个人的事业固然是立身之本，可我们不能为了事业而投入过多的精力和时间，以至于无暇休闲、运动和顾及自己的健康。任何时候，我们都要谨记：身体是革命的本钱！没有了健康的体魄，便没有了行动的自由，更不用谈创造如何惊天动地的事业了。
健康是人生最大的财富
健康之道就是为人之道
透支健康必将得不偿失
为自己的心灵减减压
关爱生命关注健康
第四章 思考人生：生命是唯一的珍宝
生命是脆弱的，许多时候，我们疲于奔命，忙于世俗，不懂得呵护生命，蓦然回首才发现我们丧失了生命中太多的乐趣。人们都知道汽车跑五千公里就需要保养一次，然而，有多少人懂得对自己身体进行保养呢？
感悟生命的真谛
珍视生命的力量
做好生命的管家
珍惜生命中的每分每秒
善待这宝贵的生命
珍爱生命享受生活
第五章 把控心态：寻找快乐的秘方
生活中，人们常常会觉得自己过得不够幸福。其实，很多时候他们是过得幸福的，只是因为他们没有一颗懂得知足的心。每个人对幸福的感觉和要求都不相同，一个容易满足、懂得知足的人更容易得到幸福。痛苦，往往是因为追求得过多。所以，如果想快乐地生活，不妨适时放弃一些东西。
知足乃快乐之本
丢掉烦恼留下快乐
凡事都往好处想
阿Q精神很重要
学会放弃是最好的减压方法
永远怀有一颗感恩的心
有多少包容就有多少快乐
有爱才会有快乐
第六章 顺其自然：莫因成败迷失自我
客观来说，上天赋予每个人的社会背景、才智、资本、机遇等都是不平等的，所以，每个人的人生成功与否也就不可能用一个统一的标准来衡量。成功的真正意义在于我们对自己的超越。一个人只要尽心尽力、踏踏实实地朝前走，那么，他踏出去的每一步都将会是成功的脚步。
痛苦是因为追求太多
谋事在人，成事在天
好心态才能造就好结局
随时做好归零的准备
没有目标的人只会沉沦
成功无绝对
坚定信念绝不动摇
让成功成为一种习惯
第七章 认清自我：书写好人生的每一笔
人生就像一张空白的纸，每个人都想在这张洁白无瑕的纸上写下独一无二的自己。因此，无论多忙，也要腾出时间来想想自己是一个怎样的人，已经拥有什么，还想得到什么，在某一阶段能实现什么理想。更多的时候，盲目行动不如腾出一些时间让自己冷静下来并反省和思考自己，做到“吾日三省吾身”，稳健地书写好每一笔。
己所不欲勿施于人
有功不必傲，有过勇担当
尊重你的内心，秀出真实的一面
遇事沉着，懂得急中生智
战胜自己则无人不可战胜
积极的心理暗示助你取得成功
宽恕他人或许能收获更多
不要在贪婪中迷失自己
第八章 坦然面对：得失都乃过眼云烟
每一个人来到这个世界上的时候，都是赤裸裸的没有带任何东西；同样，当他离开这个世界的时候，任何东西也带不走。所以，一个人只要有衣、有食就当知足，最好别斤斤计较，开心是过一天，不开心还是过一天，那为何不让自己开开心心、平平安安地度过生命中的每一天呢？
要聪明更要智慧
计较得多可能会失去更多
世界上不存在完美的选择
改变世界需先改变自己
拿得起更要放得下
将欲取之必先予之
心路有多宽出路就有多广
第九章 恩爱有道：用欣赏的眼光看待另一半
夫妻间的感情是以信任和理解为基础的，如果夫妻双方不能做到相互信任和理解，那这样的婚姻就是失败的。同时，一对幸福的夫妻，男女双方也必定是懂得互相欣赏和赞美的，因为没有人会拒绝他人的赞美，夫妻双方更是渴望得到彼此的欣赏和认可。
近水楼台先得月
期待让爱情升温
失恋不可怕，惧怕爱情才可怕
拥抱吧，大胆传达你的爱意
善意的谎言成就完美婚姻
嫉妒是挫伤幸福的利器
第十章 稳步前行：事业需慢慢发展
“心急吃不了热豆腐”，急于求成的人往往得不到预料中的结果。人生是奇妙的，怠也不成，躁也不成，不怠不躁才有利于我们把握好立世和行事的尺寸，我们只有把握了不怠不躁的尺寸，一步一步稳打稳扎，才能顺利抵达成功的彼岸。
英雄莫问出处
树立目标各个击破
适时取舍不走极端
好的思路决定好的出路
认清形势稳步向前
事业绝不是人生的全部
第十一章 放飞心灵：用微笑面对你的生活
哥伦布说过这么一段话：“在人生的海洋上，最痛快的事是独断独航，但最悲惨的却是回头无岸。”这句话虽然简单，但却实实在在地道出了人生所有的艰辛：当一个人为自己的选择而自鸣得意的时候，可能已经步入了回头无岸的境地！要想让自己过得更幸福，就要学会时刻审视自己，学会给心灵放假，让自己快乐而从容地走在人生的大道上。
牢记生命的意义
你的心情决定你的世界
每天要对生活心存感谢
善待你的心灵
生活就是一面镜子
积极的心态带来积极的结果
主宰自己方能主宰世界
参考文献
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第一章停止忙碌：给现在的自己充充电
认识你自己你认识自己吗？这似乎是一个很简单的问题，也许你会说，谁能不认识自己呢？确实如此，人都应该是认识自己的。但是认识自己不仅只是认识自己的外表，更重要的是要认识自己的内在，如能力、个性、兴趣等，这才是真正能让自己健康成长的前提。假如一个人连自己的能力、水平都不能做到了如指掌，那又何谈奋发向上，实现自己远大的理想呢？因此，学会时刻分析自我，在人生的发展道路上是非常重要的一环。歌德曾经说过：“一个目光敏锐、见识深远的人，倘又能承认自己有局限性，那他离完人就不远了。”如果一个人不能认识自己的缺点，就很容易因自负而失败，优点也可能会受到缺点的影响；只看优点，不看缺点，就会导致自己根本听不进别人的一点点的意见和批评，过分地骄傲，只退不进，甚至失去了最宝贵的尊严……
在现实生活中，每个人都有自己的长处和不足，甚至有别人所不具备的优势。在现代生活中，不能很好地分析自己的人越来越多，因此要想更快地成功，我们就必须克服一些心理上的障碍，要全面地认识自己、评价自己。古时候，江湖上有一个很有名的剑客，他的名字和事迹常常被人们当作茶余饭后的谈资。有个年轻人从小就经常听闻剑客的事迹，甚至到了痴迷的程度，他在心里默默发誓，自己有朝一日一定要成为像他那样的一流剑客，叱咤江湖。他打包行囊偷偷离家，开始了自己的求师之旅，历经千山万水，他终于找到了崇敬已久的剑客。拜师前，年轻人向剑客问了一个问题：“师傅，依您看，以我现在的资质，要练多久才能成为一名一流的剑客呢？”剑客不假思考便回答道：“大概要十年左右！”年轻人难以置信地说：“十年？那也太久了吧，如果我加倍地刻苦练习，大概多久才能成为一流的剑客呢？”剑客若有所思地答道：“那可能要二十年了。”年轻人听得云里雾里，觉得不可思议，但仍然有些不甘心地问：“如果我晚上不睡觉，夜以继日地勤加苦练呢？”剑客看着年轻人笑了笑说：“那么你就永远也做不了一流的剑客，因为你必死无疑。”看着眼前这个年轻人丈二和尚摸不着头脑的样子，剑客接着解释说：“如果想成为一名一流的剑客，首先就必须永远保留一只眼睛注视自己，不断反省自己。现在，你两只眼睛都只盯着剑客的招牌，哪里还有眼睛注视自己呢？”年轻人似有所悟，低下头说：“那好吧，师傅，我都听您的。”剑客说：“好，那你现在起程回去，回到私塾好好学习，三年后再来学剑。”年轻人觉得更加难以相信了，于是吃惊地问：“既然是练剑，为何还要去私塾学习？这和练剑又有什么关系呢？”剑客无奈地摇了摇头道：“少年负壮气，奋烈自有时。你年少气盛，应回去多读书以修身养性。再者，要成为一名一流的剑客，并不只是拥有高超的剑术就可以的。剑术是与学术分不开的，书本中你可以学到做人的礼节，可以度心境，同样也可以学到谋略，这在用剑作战中是不可或缺的。如果你目不识丁，空有一身剑技，也只能说是一介用剑莽夫，很难成为一流的剑客。”年轻人听后心中愧疚不已，顿时恍然大悟。后经刻苦的学习，他终于成为了一代有名的剑客。
在生活中，我们无论遇到怎样的困难与挫折，都不要埋怨造物主，不要埋怨世道不平，与其抱怨他人的不是，不如及时分析自己。在这个故事中，年轻人就是因为从师傅那里学到了分析自己的重要性，最终才能成为一代有名的剑客，实现了自己小时候的梦想。其实，很多时候，困难与挫折不是由自身的原因所造成的。因此，我们要学会从中找到真正的原因，及时分析自己的所作所为是否正确。人总是在自我反省中认清自己，并且使自己以后避免发生这种不该发生的事。不断总结，不断前进，最终走向成功。你在事业发展初期，就像是在慢慢萌芽的种子，要不断追求，发展壮大。在事业中崭露头角时，就是成长。为了你心中的梦想，要孜孜不倦地追求，在经历许许多多的风雨之后，你实现了自己的愿望，成功了，这也许就是所谓的“开花结果”。可人生并不都是一帆风顺的，有时成就只是暂时的，而不是永恒的。也许你因为骄傲自满，会遭受挫折，此后，你可能又重新开始，又在循环着以前的经历，重复着自己以前的错误。给自己找准定位，是指引人生道路的“北极星”。在生命中的每一个阶段，都有一个适合的位置。在提升生命质量的过程中，位置都是由低到高，慢慢地循序渐进的，每个位置都有它存在的意义，不能逾越，不能跳级。在懂得了这些以后，再给自己定位，就不会盲目和不切实际了。因此，一个人要善于把握分寸，需要谨慎，加上持久的努力，这样你才能在人生大舞台上演好自己的角色。在《三国演义》中，刘备被吕布击败后，投奔了曹操。但又恐被曹操谋害，他就在自己住处的后花园里，伺花弄草，种菜度日，以示他的“胸无大志”。就这样，他逃过了在曹操身边的一劫。试想，他若自恃以“皇叔”的身份自居，不要说成就一番霸业了，恐怕早就命丧曹操之手。有这样一个人，他的生活十分贫困，为了换取一点生活所需的费用，他决定去森林砍一棵大树然后到集市上卖掉。来到森林里面，他找寻了很久，终于发现了他理想中的目标。他满心欢喜地用三天的工夫砍倒了这棵大树，就在他想搬动这棵大树的时候却发现自己根本就带不走它，因为树太大太沉了。如果在寻找目标的时候，他找的是一棵自己能扛得走的树，也许早就用卖树的钱买了粮食，正与家人围在饭桌前谈天说地，在欢声笑语里等待着美味佳肴。
这个人的心很大，但是却忘记了自己的力量很小，于是，悲剧就发生了。他错就错在没有给自己一个准确的定位。许多人一生都在瞪大眼睛寻找财富，他们贪婪地想象世界上每一样美好的东西都是属于自己的，不料辛辛苦苦忙碌了很长时间最终还是两手空空。而真正聪明的人懂得控制自己的欲望，他们只选择自己够得着的果子去摘，不会把自己的小聪明当成一种智慧。欣赏自己的优点生活中的美好都源于我们对生活一往情深的欣赏。其实，人最应该欣赏的是自己。如果一个人对自己都不欣赏，甚至连自己都看不起自己，那么，这个人怎么还能有自信、自尊、自强、自爱呢？学会欣赏自己，会给自己增添一份信心和成就感，让自己拥有一份进取心。在当今竞争激烈的社会中，一个会欣赏自己的人不会止步于别人的赞美，也不会满足于自己已经取得的成绩。要知道，欣赏自己是一个人认清自己优点的过程，更重要的是通过努力，将优点放大为可利用的优势资本，这才是关键。学会欣赏自己的优点，就会使我们在面对别人的歧视和冷漠、别人的挖苦和虚伪时，不再畏畏缩缩和消沉，相反，我们会认真地对待这种冷漠与歧视，把它们当作现实生活中的一包调料，把这百味人生好好品味，把诸多的经历当作激励自己前行、永不回头的资本，把它们当作一笔财富，一笔可观的精神财富，作为生活最坚实的基石。黛比是北卡罗来纳州的居民，要追溯她跟暴饮暴食的坏习惯作斗争的历史，要从她16岁时父亲去世算起。她解释说：“我常常觉得很空虚，我努力用食物来填补这种莫名的空虚感。”当她离开家上了两年大学以后，她的悲哀和寂寞感更重了。她说：“在我离家去上大学的头两年，我的体重增加了25磅。”之后，她努力减掉了大部分赘肉。因为变瘦了，她的自信心也增强了，然而可悲的是，她的减肥行动没有坚持下去。当黛比快满30岁的时候，她又一次遭受个人危机的痛苦。她说：“基本上，我不知道我到底想要什么样的生活，我只能向食物寻求安慰。我会吃到把身体吃坏为止，然后躺在沙发上，直到痛苦远去。”回顾从前，她解释：“我觉得我在生活中的很多方面都显得无力，唯一能控制的就是食物了，只有对食物我才能为所欲为。”黛比常常把她贪食的原因归咎于想要控制的欲望。然而，一次次的暴饮暴食让黛比的体重直线上升。30岁的时候，她的体重已经达到180磅。她回忆道：“我感觉自己糟透了，这只能让我吃得更多。”黛比知道她不能再继续这种毫无规律的饮食习惯，因为这已经威胁到了她的身体健康。她下定决心让饕餮离开自己的生活，于是决定加入“匿名饕餮者”协会。在那儿她开始寻找以食物填补生活中空虚的原因。她学会用更好的办法对付孤独和悲哀，比如打电话给朋友。更重要的，她认识到自己的力量和贡献，最终找到了自己的价值。这是一个痛苦的过程，但是“匿名饕餮者”协会的其他成员给了黛比需要的支持和理解。她说：“我永远感激他们对我的支持，他们不仅帮助我克服孤独，还教我怎样对待食物。”此外，黛比跟协会其他成员的积极交流，给了她在协会之外建立友谊的勇气，比如跟她的邻居和同事进行交流。随着黛比的饮食习惯和自我形象的改善，她的暴饮暴食习惯也在减退。8个月内她减掉了30磅，以后的15年中，她仍然把体重保持在健康的150磅。黛比相信接受自我给了她动力，让她可以采纳健康的生活方式。她解释：“许多肥胖者的自我感觉都很糟，其实是他们不能接受自己，如果他们一旦接受了自己，就可以接受别人，也会接到爱的回报。这些给他们的满足感是饕餮饮食永远也不能给他们的。”
的确如此，接受自己，学会欣赏自己的优点。当你自我感觉不好，或者对生活中的一些方面感觉不好的时候，试着列一张表，写出你的优点和你生活中好的方面，然后，当你需要坚定自信心的时候，就反反复复地读它。在人生的旅途中，每经过一个时期，每走一段路程，你可以回过头来看看自己的身后，看看太阳落山之前是否还能走回去。或干脆停下来，沉思片刻，问一问：我要到哪里去？这样或许生活就会变得简单，自己也不至于走得太远，失去现在，失去自我。每一个人都有自己的长处和短处。其最大的长处，是不断弥补自己的短处；最大的短处，是不善于发现自己的长处。每个人都有自己的优势和长处，正所谓“尺有所短，寸有所长”。如果我们能正确地评价自己，在认识缺点和短处的基础上，找出自己的长处和优势，并以己之长比他人之短，就能激发自信心。要善于发现自己的优点，表扬自己，把自己的优点、长处、成绩、满意的事情统统找出来，在心中“炫耀”一番，反复刺激和暗示自己“我可以、”“我能行”、“我真的行”，就能逐步摆脱“事事不如人，处处为难己”的阴影，就会感到生命有活力，生活有盼头，觉得太阳每天都是新的，从而保持奋发向上的劲头。“天生我才必有用。”自己给自己鼓掌，自己给自己加油，便能撞击出生命的火花，培养出像阿基米德“给我一个支点，我将撬动地球”的那种豪迈的自信感。在同一个世界，不同的人会有不同的生活方式。我们得到的不一样，失去的也不一样。我们失去太阳的时候，会得到漫天的繁星；失去无忧无虑的童年生活，会得到多彩的青春岁月。生活总是会被得到的喜悦和失去的苦恼所充实。人生有得必有失，有人说：“失意时需要忍，得意时需要淡。”只要有目标，暂时的得失又算得了什么呢？因此有人说：“生命中的每个挫折，每个伤痛，每个打击，都有它的意义。”
善于发现自己优点的人才是真正拥有人生智慧的人。当然，善于发现自己的优点的意思并不是把自己看做一朵鲜花，把别人视作枯萎的野草，也不是自命不凡孤芳自赏，更不是故步自封、刚愎自用。善于发现自己的优点，贵在自省，贵在有自知之明，贵在有一双善于发现优点和长处的眼睛。欣赏自己，坚定自信，努力走自己的路，人生就会无怨无悔。懂得欣赏自己不仅是人生的一种享受，同时还能在欣赏中发现自己自信的魅力。学会正确地审视自己人生之路是漫长而艰难的，只有懂得正确审视自己的人，才能最终选择适合自己的路。不要因为自己的缺点而闷闷不乐。正确地审视自己，或许就能挖掘出生命内在的价值，从而把自己的优点发挥出来，到达成功的彼岸。孔夫子每日三省其身，这位先贤也是抱着审视自己的态度，不断地提高自身的修养，给后人留下了一笔宝贵的文化遗产，可见审视自己的重要性。每个人都应该学会正确地审视自己，审视是一种积极的自我超越。学会用合理的，甚至挑剔的眼光审视自己，你就会在快乐中发现孤独的自己，在安逸中发现逐渐沦落的自己，在闲适中发现精神空虚的自己，在奋进中会发现无知的自己。只有不断地审视和发现，才能不断地调整自己，不断地进步，慢慢地靠近成功的彼岸。有一个中国男孩在美国上大学，由于家庭不是很富裕，所以生活很清贫，需要在业余时间打工赚取生活费。有一天，他给米斯莱尔太太家打去电话，询问这家的管家：“您好，管家，请问您的花园需要割草吗？”
管家非常客气地说道：“谢谢，可是我已经有一个除草工了。”
男孩继续说道：“您可以再考虑一下，我会为您除去花丛根部的杂草，这样可以使花开得更加鲜艳。”
管家回答他说：“这项工作，我的除草工已经做了，而且他做得很好。”
男孩又说道：“请您再考虑一下吧，我可以精确地将整个花园的草修剪得平平整整。”
管家仍然回绝了他：“谢谢，但是我现有的除草工在这方面做得已经足够好了，我并不想更换他。”
男孩礼貌地与管家道别后，挂断了电话。这时，他的一个朋友非常疑惑地问他：“你不是就在米斯莱尔太太那里打工锄草吗？为什么要给她打这样的电话呢？”
男孩平静地说道：“我只想知道我做得有多好。”
这个中国男孩学业有成后，回到了祖国，成为了国内一家著名网络公司的创始人。现在，他的生活非常富裕，并不需要用除草来补贴生活，然而他依然坚持着“即使除草也要做到最好”的精神。在经营管理企业的过程中，他也始终十分看重别人对企业、对产品的看法与意见，千方百计地了解和探询企业在行业里的现状与发展。他认为：要想将企业做到最好和最优秀，就必须通过各种途径来审视自己。当男孩大学时的朋友回忆起当年的这个故事时，他说了这样一句话：“只有不断地探询客户的评价，你才有可能知道自己的长处与短处，通过正确地审视自己的长处与短处，尽量地完善自己。这个道理，他在上大学时就明白了，而我们在很多年后才明白，所以我们取得的成就与他相去甚远。”
每一个人都渴望得到别人的夸奖，得到别人好的评价，但并不是每一个人都愿意探求自己的短处与不足，或者是他们缺乏面对自己不足的勇气。男孩当时之所以那样问那位管家，就是因为他心中始终存有对自我不足之处的探求之心，他在不断地审视自己的优点与缺点，正是他有了这个习惯才能让他最终取得成功。可见审视自我的重要性，当我们学会更好地审视自己，我们离成功就会更近。当你站在车站，面对熙熙攘攘、来来往往的人群时，你会知道哪些是你的亲友，哪些是上车下车的路人。站在人生的大舞台上，你会明白现实的残酷，你能发现美丑善恶，能读懂人情世故。也许你会看穿别人的一切，然而，当你静静地在镜子里审视自己的时候，看到的却是一个熟悉又陌生的人，其实对于有些人来说，世界上最陌生的人不是别人，而是自己。人本身就是一个矛盾的组合体，有多少的人能真正地认识自己，熟悉自己，有多少人能给自己定位，明确自己的优势与劣势呢？当你走在路上拾起一片树叶，你可以发现它的脉络，它的形状，它的色泽，甚至能发现它是否健康。当你拾起一颗石子，你能感觉到它的质地，它的构成，它的硬度，甚至可能知道它的价值。但是又有多少人能真正地分析自己，了解自己呢？每个人对自己都有一种憧憬，有些人甚至认为自己是最完美的，然而当看到镜子中的自己时，一切的一切就如潮水一样侵袭着从美梦中惊醒的人。这样的人缺乏的是正确地审视自己，所以才会对自己产生幻想，产生一些不切合实际的想法。审视自己就像残败的古堡审视沉重的背影，就像浩瀚的大漠审视变幻的苍穹，就像垂暮的老者审视多舛的命运，就像壮美的江山审视变迁的历史。审视，是一种积极的自我超越。一个人审视自己的过程，就像是在寻找人性中的痼疾；而审视的结果，则是要割去这些灵魂上的肿瘤。没有审视地活着，是自己对自己的不负责任，对自己的纵容。当你审视自己的时候，一定要有尺度，不要走向极端，更不要目空一切。不要用太过乐观的眼光来审视自己，也不要用太过悲伤的眼光来审视自己。正确地审视自己应该是挑剔的，或者说是怀疑的，这样才能使自己不断地前进。生活在这个世界上，就注定你必须始终面对现实，因此，人们在生活和工作当中，一定要学会正确地审视自己，当自己真正熟悉了镜子中的那个“陌生人”时，你就离成功之日不远了。审视世事人生，可增添一分睿智；审视天地岁月，可收获一点哲思；审视文化历史，可厚实一些底蕴；审视自己，可获得人生的真谛！勇于接受自己的缺陷世界上不存在十全十美的事物，任何的人和事都必定存在着这样或是那样的缺陷。人们常说的祝福之类的话，诸如“万事如意、事事顺心”等其实只是人们内心的一种美好愿望，人生之事不如意十有八九，这是客观存在的事实。生活中，有的人面对失败，是恐惧的，是灰心丧气的，对生活也失去了信心与希望，而另一些人则可以从缺陷中发现自己独特的美。
曾有一个农夫每天要走一条很长的路去挑水，由于贫困，他只有一只桶是完好的，而另一只则是漏水的。这只漏水的桶觉得很对不起主人，很希望把自己换掉，因为每次主人把自己挑回来时，里面的水只能剩下一半。一次，在挑水回来的路上，农夫看着自己每天走的路对这只桶说：“你看到这条路的两旁了吗？一边是光秃秃的，另一边却长满了花草，还有飞来飞去的蝴蝶和蜜蜂。这些都是你的功劳，如果没有你，就不会有这些漂亮的花草。虽然每次回去你只能装一半水，但你却为大家创造了一个更美好的世界。”
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