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『簡體書』张文炳宗师传授(贰)杨式内传太极拳家手(附DVD)

書城自編碼: 1971132
分類: 簡體書→大陸圖書→體育/運動太极
作者: 张汉文
國際書號(ISBN): 9787500941859
出版社: 人民体育出版社
出版日期: 2012-09-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 240/185000
書度/開本: 大32开 釘裝: 平装

售價:NT$ 238

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內容簡介:
《张文炳宗师传授2:杨式内传太极拳家手》对习练杨式太极拳的要领、要求等基础内容不再赘述,在介绍了此套拳风格特点之后,平铺直述详解家手套路,为习练者修炼太极功夫、健身养生和提高内功水平提供帮助。《张文炳宗师传授2:杨式内传太极拳家手》结合生理、医理、功理和武理对人体的内气作了必要的介绍,并强调“功拳并练,内外兼修是拳家正道”的观点。书中对李道子先生的“授秘歌”从练内功角度试解其秘,以浅薄之识,抛砖引玉。
目錄
一、如何修炼杨式内传太极拳至高境界
 一外松形体
 二内松心意
二、杨式内传太极拳家手的风格特点
 一抱球运圈多
 二手法变化多
 三拳套招式多
 四左右移重多
 五进退弧形步
 六内气缠绕多
 七转腰幅度大
 八盘练时间多
三、杨式内传太极拳家手拳谱名称
四、杨式内传太极拳家手套路图解
五、杨式内传太极拳家手内功解析
 一太极拳之气功
 二太极拳内功功法
 三试解李道子“授秘歌”

 

 

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