登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台( 0 )　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　聯絡我們　 |　運費計算　 |　幫助中心　|　 加入書簽
	全部範圍 - 圖書 - 　- 中文簡體書(大陸書) - 　- 英文書（原版） - - 音碟 - 　- 音樂 - 　- 影視 - - 雜誌 - 全文 精確	會員登入 新註冊 |　新用戶登記

HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類閱讀雜誌

香港／國際用戶

最新/最熱/最齊全的簡體書網

品種：超過100萬種書，正品正价，放心網購，悭钱省心

送貨：速遞 / EMS，時效：出貨後2-3日

新書推薦： 《 白蛇：浮生艺术画集 》 售價：NT$ 874.0 《 没有一种人生是完美的：百岁老人季羡林的人生智慧（读完季羡林，我再也不内耗了） 》 售價：NT$ 257.0 《 日耳曼通识译丛：复原力：心理抗逆力 》 售價：NT$ 155.0 《 海外中国研究·未竟之业：近代中国的言行表率 》 售價：NT$ 614.0 《 算法经济 ： 商业逻辑与人类生活的智能演进（生动呈现AI与算法的创新应用与商业价值） 》 售價：NT$ 359.0 《 偏爱月亮 》 售價：NT$ 207.0 《 津轻：日本无赖派文学代表太宰治自传性随笔集 》 售價：NT$ 302.0 《 新经济史革命：计量学派与新制度学派 》 售價：NT$ 406.0

內容簡介： 吃得越来越少，赘肉不见减少。减肥药吃了，减肥茶喝了，按摩，针灸，点穴，运动，以至手术，无所不用其极，不是效果不佳，就是减后反弹。怎么办呢？愁啊愁。 易海燕主编的《我能让你瘦20分钟轻松美体》针对身体的各个部位精心设计了行之有效的瘦身方案。本书为你精心打造了4套“10分钟晨练”和“8分钟晚间运动”方案以及30天瘦身食谱。 關於作者： 易海燕：健美操国家健将，国家级健身指导员，国家级健身操教练员培训导师。曾主持中央电视台体育频道《青春时光》等体育健身节目，多次为中央电视台及北京电视台等地方电视台拍摄形体操、健身操等健身节目。多次参加斯洛伐克国际体操联合会，香港ASIAFIT、深圳国际健身协会ISAF举办的国际健身操教练培训课程。 目錄： 写在前面 第一章 从头到脚1 00个瘦身训练 一、节食真能瘦吗？ 二、运动减肥的第一要招 三、算出美丽 四、局部塑身 一鲜润你的玉颜 二纤长你的玉颈 三俏丽你的香肩 四纤细你的玉臂 五完美你的胸型 六纤巧你的腰腹 七娇挺你的脊背 八翘实你的美臀 九修长你的大腿 十苗条你的小腿 十一纤润你的玉手 第二章 从早到晚30天瘦身秘笈 一、1秒钟减肥法 二、做一些准备工作 三、具体运动方案 10分钟晨练 8分钟晚间运动 瘦身食谱 每周日志 第一天 第二天 第三天 第四天 第五天 第六天 第七天 第八天 第九天 第十天 第十一天 第十二天 第十三天 第十四天 第十五天 第十六天 第十七天 第十八天 第十九天 第二十天 第二十一天 第二十二天 第二十三天 第二十四天 第二十五天 第二十六天 第二十七天 第二十八天 第二十九天 第三十天

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式	香港用户　 |　台灣用户　|　海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2024 （香港）大書城有限公司　All Rights Reserved.