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| 內容簡介： |
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本书是根据养生学学者潘肖珏教授近年来的微博资料整理而编写。主题围绕潘肖珏教授由养生而生发的所思所想和一路的脚印，以及与网友交流的信息，内容涉及大众养生和保健的热门话题，如大病小病、西医中医、吃来吃去、男人女人、心灵絮语等。书稿的叙述简洁明了，文字生动流畅，具有可读性和实用性。
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| 關於作者： |
潘肖珏，大学教授。人称“公关专家”，自诩“公关学者”，中国最早从事公关教育和公关研究的学者之一。
2005年被查出患了一种最严重的乳腺癌，并腋下淋巴结转移。期间，她经历了3次大手术。之后，“向死而生”。
在“生”的日子里，潜心探究并体验乳腺癌的中医疗法、自然疗法和其他传统疗法，探究并诠释身心灵与疾病的关系。
她，为天下女人而写。让天下的女人们少生病，不生病，万一生了病，不怕病，转病为康。 把握好自己，女人可以不得病。
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| 目錄：
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序
为了感恩我的读者与
大病小病
小毛小病自己搞定
重病大病坦然面对
西医中医
强大的西医
伟大的中医
神奇的易医
我身边的“三胡”
无可奈何的医患关系
吃来吃去
四季饮食
吃对水果
食疗小方
动手动脚
健脾胃，动动脚
强脊柱，动动腰
练体质，多手段
屋内屋外
房间里的知识
房间外的学问
男人女人
说男人
聊女人
谈婚姻
做人做事
面对困境
人生
生活
国事家事
天下大事
家庭小事
附录
潘肖珏的精、气、神
活着的每一天都是赚来的
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| 內容試閱：
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小毛小病自己搞定；重病大病坦然面对。求医亦求己。
搞定小毛小病，需要学习、需要思考、需要寻找合适的方法。
一旦遇上重病大病，第一，不要被吓死；第二，不要被过度治疗而死。求医，医生是专业的；求己，激发“自愈力”的钥匙在自己手中。
西医，强大。强大的西医是人类认识世界的进步，并主宰着全人类的医疗行为。然而，当下一些疾病正在不按规则地变化着，这让强大的西医也颇感无奈。
中医，伟大。伟大的中医是人类认识世界的又一哲学视点：阴阳、虚实、寒热、表里，八纲辨症。中医看病，更看人。
西医与中医，皆是关乎人的生命的学科。思路有异无妨，但终究殊途同归。因为医学即人学。
吃来吃去，关键是要吃对。吃出健康，才是硬道理。
动手动脚，按按穴位，揉揉痛点，舒经活络。经络通畅了，气血就容易充盈。气血充盈了，自然是百病消。
这种不吃药、不打针的自然康复法，学学试试，坚持就会健康。
世界上只有两种人：男人和女人。
男人是洋葱：女人流着泪，一层一层地剥，剥到最后才知道洋葱是没有心的。
女人是梨：男人不知道梨心是酸的，因为还没吃到最后就把心给扔了。
普天下的男人聚集在一起，也不能真正诠释“女人”；普天下的女人聚集在一起，能真正诠释“男人”吗？
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