新書推薦：
《
近世闻人掌故
》
售價：NT$
347.0
《
余华长篇小说全集（共6册）
》
售價：NT$
1785.0
《
非线性定价
》
售價：NT$
755.0
《
艰难时代
》
售價：NT$
449.0
《
深入浅出人工智能
》
售價：NT$
352.0
《
成长的心智——重新思考时代与心灵
》
售價：NT$
449.0
《
外卷：中国互联网巨头的全球征途
》
售價：NT$
653.0
《
家庭心理健康指南：解决孩子成长中的棘手问题
》
售價：NT$
305.0
|
| 編輯推薦： |
|
适合中国人使用的芳香疗法百科书，精油常识、功效、配方、疗法、使用禁忌一应俱全，便于入门和查询，找到适合自己的芳香疗法。
|
| 內容簡介： |
|
芳香疗法，协助人体维持身心平衡，是一种美丽芬芳又幸福的疗法。通过疗效性精油和准确的按摩手法，以顺应自然的法则，强化免疫系统抵抗力、调解情绪，是身心健康、平衡、和谐，进而帮助治疗相关症状，达到放松缓解压力的效果。
|
| 關於作者： |
陈为圣
台湾芳香疗法协会会长。1981年，把风行欧洲的精油引入台湾美容行业，芳香疗法本土化的开创者。将颜面视诊、四季五行养生等传统中医方法与芳香疗法相结合。
|
| 目錄：
|
第一章 芳香疗法的历史
芳香疗法的起源
何谓精油的“光合作用”
精油的性质
精油的萃取方式
精油的渗透途径
精油的储存、分类与标示
精油的使用方法
第二章 单方精油
蔷薇花科
大马士革玫瑰 千叶玫瑰
木樨科
茉莉
唇形科
薰衣草 快乐鼠尾草 欧薄荷 迷迭香 绿薄荷
芸香科
葡萄柚 柠檬 橙花 苦橙 红橙
伞形科
胡萝卜子油
菊 科
德国甘菊 罗马甘菊 金盏花
牻牛儿科
天竺葵
桃金娘科
尤加利 绿花白千层 茶树
松、柏科
雪松 丝柏 杜松 松针
樟 科
花梨木
橄榄科
安息香 乳香
禾本科
柠檬草 玫瑰草
黑胡椒科
黑胡椒
姜 科
生姜
大麻科葎草属
蛇麻草 柠檬马鞭草 檀香 依兰
按摩基础油
芦荟油 玫瑰果实油 月见草油 葡萄子油 榛果油 荷荷巴油（金黄） 荷荷巴油 小麦胚芽油 维生素E油 甜杏仁油 夏威夷核果油 橄榄油 鳄梨油 芝麻油 葵花油 英国胡桃油 杏桃仁油
第三章 芳香疗法
选择一位芳疗师
倾听你内在的声音
芳香疗法与血液循环
精油与按摩
适用于神经系统和肌肉的精油
精油的调配剂量
如何安全使用精油
几种行之有效的按摩方法
先苦后甜的好转反应
第四章 芳香疗法与颜面视诊
芳香疗法与颜面视诊
从天庭诊断身体健康
脑部基础保健方法
从眉毛诊断身体健康
眉毛的基础保养方法
从眼睛诊断身体健康
眼睛的基础保健方法
从鼻子诊断身体健康
鼻子的基础保健法
从耳朵诊断肾脏的功能
从下庭诊断身体健康
肠胃消化系统的基础保健方法
芳香疗法的咨询诊断
第五章 四季五行芳香疗法
五行与养生
土元素－脾、胃 水元素－肾及膀胱 木元素－肝及胆 火元素－心脏及小肠 金元素－肺及大肠
四季五行芳香疗法
症状判断与精油的使用 春之全身净化 春之排毒保肝行动 夏之消暑清凉汤 夏之清新莲花浴 秋之一周体内外净化 秋之轻盈汤 冬之香柚汤 冬之润肤美肤汤
局部芳疗
头部芳香SPA全疗程 手部SPA全疗程 足部芳疗SPA全疗程
第六章 芳香疗法的处方
头部适用精油及治疗穴道
颈部适用精油及治疗穴道
胸部适用精油及治疗穴道
手、足部适用精油及治疗穴道
女性适用精油及治疗穴道
男女适用精油及治疗穴道
|
| 內容試閱：
|
适用于神经系统和肌肉的精油
人类通过神经系统和内分泌系统的作用，来应付外在环境的变化，神经系统控制着肌肉的活动，协调组织与器官，肌肉操纵着骨骼，建立一套复杂的应变方法，接受外界的刺激。
肌肉组织包括平滑肌、心肌和骨骼肌，它们主要由肌细胞所组成，肌细胞是一种细长的纤维状，又称“肌纤维”。每一条肌纤维，都由肌膜包裹着，几条肌纤维构成肌束，肌束再合成一块块肌肉。肌膜位于人体肌肉的表层上，具有许多微小的感觉神经，可将肌肉承受的疼痛或刺激传至脑部。
忙碌的生活、工作的压力、环境的污染、紧张的情绪、错误饮食习惯等都会造成新陈代谢的失常。血液循环变差，使身体的酸性废物无法排出体外。
血液循环变差最常见的症状就是脖子酸痛、肩颈僵硬、容易疲劳等，尤其是肩颈酸痛，更是大多数人的困扰。大脑指挥着身体，必须消耗大量的养分，所以制造的垃圾也特别多。用脑的人又不爱运动，所以大部分都会堆积在肩颈，大部分人的肩颈肌肉都特别地僵硬。如不排除，脑部的循环变差，就会引起记忆力变差、睡眠品质不好、内分泌失调等。肩颈的问题解决，大脑才能正常的运作。
消除肩颈酸痛的精油是“玫瑰励精油”——成分是玫瑰、罗马甘菊、薄荷，或是使用“绿野仙踪”——成分是蓝甘菊、天竺葵、薰衣草、薄荷等，这些精油可立刻让肩颈的肌肉放松、血管扩张、血液循环加速，乳酸等疲劳物质顺利排出体外，这样肌肉酸痛才能排除。
精油的调配剂量
精油为高萃取物质，使用时务必注意剂量并稀释使用。精油使用的换算滴数可参考下列数值：
1毫升 精油 = 20滴
5毫升 精油 = 100滴
10毫升 精油 = 200滴
一般而言可参考以下调油比例与滴数：（详见书中图表）
如何安全使用精油
芳香疗法注意事项
必须稀释
精油的浓度很高，因此大部分使用时都必须加以稀释。熏香就是一种稀释的方法，直接由皮肤吸收，则需要添加植物按摩油稀释。
不能接触眼睛
精油浓度极高，因此不可接触眼睛，如使用在眼周，要调到低剂量，且不可靠眼睛太近，或用纯露代替。
使用前先做皮肤测试
有些精油会引起过敏，或刺激皮肤，因此使用前可以先调至3％的浓度涂抹在腋下或胸口，至少24小时后没有过敏现象，才可使用。
复方调和精油较单方纯精油安全
单方精油不可持续使用过久，否则效果会变差。
不可经常使用太高的剂量
想达到疗效，通常都要低剂量，并且持续使用一段时间，这样调整身体机能的效果最好。
皮肤上有伤口时
不可直接涂抹精油，不过如果是很小的伤口，则可利用精油使肌肤快点愈合。
请置于阴凉处及儿童取不到的地方
建议采用深色玻璃瓶置阴凉处保存，并注意防尘、防异味；柑橘类精油对光、热格外敏感，应妥善存放。
使用柑橘类含光敏性精油时
4小时之内请勿曝晒阳光。有些精油含有会引起光敏感的成分，使用后避免晒到太阳，不然会使皮肤变黑，甚至引发皮肤癌。
气喘患者不宜使用蒸汽吸入法
因为过强的蒸汽，反而会使气喘病患者一时喘不过气来，而产生危险。
肝、肾功能欠佳者请减低剂量使用
有些精油会对肝、肾产生毒性，低剂量使用无妨，但如果剂量高时，遇到身体功能不佳的使用者，就会有危害，因此还是请教专家后再使用，较安全。
婴儿、孕妇、癫痫患者，某些精油不宜使用
除了有明确的标示避免使用之外，如果对精油不了解，一般居家使用还是以薰衣草、洋甘菊等较安全的精油为宜，且剂量要低。
内服须经专家或芳疗师的指示
并不是所有的精油都适合内服，除非有专家指导，否则还是避免内服较好。
不可强力按摩有皮肤感染的地方
孕妇的腹部，有静脉肿瘤的血管，刚结疤或红肿的地方。
罹患重病症者
请暂停芳香疗法，待严重期过后，再接受芳疗，重整系统平衡。
|
|
購物車/收銀台(0) | 在線留言板
| 付款方式
| 聯絡我們
| 運費計算
| 幫助中心 |
加入書簽
HOME
新書上架
