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| 內容簡介： |
《与命运有约寻找你的心灵密码》将让你了解一个人之所以成功的心灵密码，并且带给你策略与工具，改变你的心灵密码，从而让你能够创造出更多你所渴望及应得的爱、喜悦、激情、满足、幸福和成功。根据逻辑层级的理论，人分为身、心、灵三个层次，最外面一层是“
身”，代表外在的表情和行为模式；中间一层是“心”，代表信念、价值观以及思维模式；最里面一层是“灵”，代表内心深处对生命的理解和赋予生命的意义。一个人身心灵合一，就能产生巨大的力量。很多人之所以不成功，不快乐，大部分原因是身心灵不统一。在生活中，很多人表面做的和心里想的不一致，嘴里说的和行为上做的也不一致；想去做一伴事情同时又害怕去做这件事情，就好像一个人的“头”想去东边，“脚”却往西走，“两只手”却往南跑，“身体”却向往着北边，很多力量就这样相互抵消了。如果是这样一种情况，一个人的力量如何集中和发挥？如何创造成就，改变运？当身心灵完全一致，内心和外在整体平衡，向着同一个方向的时候，你就能从你的身心灵里爆发出对工作、生活的热情与喜爱，你就可以做到能力集中并感受到生活的快乐，工作的价值，从而收获快乐美满、成功富足的人生。《与命运有约寻找你的心灵密码》由杨涛鸣所著。
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| 關於作者： |
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杨涛鸣：亚洲第一位潜能激励大师，亚洲著名团队建设专家，系统运作专家，中国吸引力文化传播有限公司董事长。
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| 目錄：
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第一章 身
第一节 健康是好命运的基础
第二节 细胞：身体健康的关键
第三节 身体生病从心理生病开始
第四节 健康饮食的九大法则
第五节 水是生命之本
第六节 呼吸
第七节 有氧运动
第八节 情绪的质量决定生活的质量
第九节 情绪自控力——人生成败的关键之一
第十节 催眠消除情绪压力
第十一节 如何瞬间改变情绪
第十二节 心则：快乐与不快乐的关键
第十三节 意焦：快乐或不快乐的源泉
第二章 心
第一节 在心中种下善的种子
第二节 积极的心态
第三节 过去不等于未来
第四节 远离自卑——看得起自己
第五节 梦想，改变命运的按钮
第六节 自我实现的欲望
第七节 勇气：改变命运的加速器
第八节 快速突破恐惧的秘诀
第九节 战胜忧虑的万能公式
第三章 灵
第一节 做思想的主人
第二节 思想银行
第三节 注意力等于事实
第四节 改变命运就在一瞬间
第五节 信念：改变命运的空中加油站
第六节 先相信，再看到
第七节 吸引力定律
第八节 选择不同，命运不同
第九节 改变命运从设定目标开始
第十节 作决定的速度决定改变命运的速度
第十一节 面对问题的态度决定改变命运的方向
第十二节 框视与命运的改变
第四章 亲密关系
第一节 人际关系：染亮你生命的色彩
第二节 如何获得亲密关系
第三节 九头牛的故事
第四节 福气与正常
第五节 只有爱的融合，没有职位的区别
第六节 婚姻与恋爱幸福的关键法则
第七节 避免婚姻致命伤
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| 內容試閱：
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第一节
健康是好命运的基础健康是命运的基础，那么什么是健康呢？健康的标准又是什么呢？联合国世界卫生组织提出的健康标准：“健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而且还包括体格、心理和社会适应能力的全面发展。”按这个标准来说，人的健康应包括下列几个重要因素：①身体各部分发育正常，功能健全，没有疾病；②体质优良，对疾病有高度抵抗力，并能刻苦耐劳，担负各种艰巨繁重的任务，经受各种自然环境的考验；③精力充沛，能经常保持清醒的头脑；④意志坚强，情绪稳定，精神愉快。如果我们每个人的健康都能符合上述标准自然很好，我们会感受到快乐和幸福，但实际上我们的健康状况离健康的标准相差很远。有资料表明，完全符合联合国世界卫生组织提出的健康标准的人仅占世界总人口的6％，即有
94％的人是“不健康”的。这些“不健康”的人有的体格发育正常，但心理状态欠佳；有的心理素质不错，但体格发育异常；有的体格魁梧，心理正常，却不幸患上了某种棘手的疾病；还有的人体格、心理及社会适应能力很差，而且还重病缠身。我们常说，完美人生的三大鼎足是健康的身体、幸福的家庭、成功的事业。健康是第一位的。生命是串数字，健康是1，其他的都是0。一个人的生命无论是3位数，还是4位数，如果第一位数是0，那么就表示这个数永远只是
0，生命就不存在了。健康的身体是幸福家庭、成功事业的基础，没有健康，也就没有了幸福家庭、成功事业。安东尼·罗宾所说的造就非凡人生的七大关键，第一是身体健康。第二是掌控情绪。一旦你能确切掌握自己的情绪，你便能掌握改变命运的主动权，而不是被动的反应。第三是良好的人际关系。第四是时间管理。我们应当专注并计划如何利用自己的时间，以期创造成功的事业。第五是增加工作或事业的价值。一旦你发现如何增加工作或事业的价值，你便可以增加你的财富。第六是财务自由。第七是贡献。一个人的价值是由他为这个世界为这个社会所作的贡献决定的。他说：虽然生活中这七个关键都很重要，而且还存在从属关系，以创造人的高绩效与高成就。但是身体是最重要的，如果没有健康的身体，其他金钱、事业成功或贡献都是枉然。我生命当中有一段时间完全失去控制，更糟糕的是完全失去了活力。我曾经在睡了8小时后，醒来时还觉得累，闹钟每次一响起，我就会按下那个小小的按钮，我要再睡十分钟，连续按二到三次，管他什么重要的事。我知道，我已经进入亚健康状态。好在我还有一点自知之明，还知道自己的梦想和追求，我渴望充实而有意义的人生。我要改变自己的精神状况，要改变自己的身体状况。这里是有关亚健康的一些征兆，让我们每个人针对这些征兆检查一下自己的亚健康状况。
1．昨天想好的某件事，今天怎么也记不起来了。 2．无名的火气很大，可又没有精力发作。
3．一日三餐，进餐很少，即使有自己非常喜欢吃的菜也味同嚼蜡。 4．对城市的污染、噪音非常敏感。 5．容易犯困，比常人更渴望休息。
6．不再像以前那样热衷于朋友的聚会了，有勉强应酬的感觉。
7．感觉免疫力下降，春秋季节，流感来袭，自己首当其冲。经过检查对比，如果发现自己的情况或是症状与上面的7条中有4条以上相似，那么，你就要注意了，或许你已处于亚健康状态，你就要借由一些方法来调整自己的身体了。我们心脏每天自动自发地跳动十万次以上，它每天为体内的血管网络注入六千品脱以上的血液，把这些血管相连接起来，可以绕地球赤道两圈半。我们有一双可以辨识超过千万种颜色的眼睛，有可以拉动二十五公斤重量的肌肉，说话的时候，需要七十二条肌肉的完美合作，鼻子可以分辨超过一万种气味，身上有两百零六根骨头相互协作，让我们可以自由移动。然而，上述一切行为都是经由我们的身体来完成的，如果我们的身体出现状况，身体的某些功能便随之消失。对大多数人而言，他们有伟大的抱负，有很多想要完成的事情，喜欢充满挑战的生活。然而这一切的基础或是前提就是有一个健康的身体。生活最基本的意义就在于你必须要有活力去完成自己想做，或者必须做的事情。生命中任何一件有价值的事都需要你投人一份心力才能完成，大多数人在生活当中会失败，并不是因为他们缺乏能力、天分或者是技术，而是因为他们用光了心智的力量，而无法去攀登成功的山峰。有很多人为了工作、为了事业而忘了照顾身体，这是得不偿失的。
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