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让女人美丽一生优雅一生健康一生的生活智慧宝典，健康指南＋美容秘笈＋穿衣王道＋魅力修炼
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| 內容簡介： |
健康、美丽、智慧、事业、财富、爱情……对于追求幸福、注重完美的现代女性而言，舍弃其中任何一样，都会觉得幸福不够完整，人生不够完美。因而，在繁忙的现代生活中，如何呵护一生的身体健康，如何保养皮肤抗击衰老，如何穿出最美的自己，如何修炼优雅的气质，如何减压放松心灵，如何做一个完美的孕妈妈……成为现代女性最为关注的话题。
《女人生活百科全书》旨在为现代女性提供全面的生活指南，解决现实问题，以帮助现代女性在这个追求健康与美、追求个性追求时尚的时代里，更好地完善自己，使自己永远保持最完美的姿态。书中全方位覆盖女性生活的方方面面，从不同年龄段的健康问题，到穿搭技巧、美容化妆、交际礼仪，从孕产育儿到特殊时期的保健，到运动健身、休闲活动、防身术等。此外，还囊括了现代女性最关注的时尚话题，诸如中医养颜、整容、减肥、瑜伽、芳香疗法等，正确解答了诸多疑问，引领健康美丽时尚生活。
本书堪称一部信息全面、内容实用的生活智慧宝典，无论你是叱咤职场多年的女白领，还是涉世未深的女学生，抑或是在家带孩子的全职太太，这本都将使你从中获益，帮你轻松打理生活，全面提升生活质量和幸福指数。
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| 目錄：
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第一篇 一生的健康
儿童时期
小女孩的身体如何生长发育
生殖器官的清洁和卫生保健
青春期
青春期的分段
对女性性器官的进一步了解
初潮的来临
激素
区别情况的严重与否
接受身体各部位的变化
充满威胁的时期
社会和家庭环境，矛盾及悖论
为了更力口成熟的身体
身体，一个需要尊重的盟友
有关医疗检查
女性的爱与快乐的统一
从欲望到高潮
快乐道路上的暗礁
避免双方间的误会
避孕药和体内避孕工具
更年期前期：一个过渡时期
激素紊乱的开端
更年期前期的迹象
寻求医学卜的帮助
寻求医生帮助
接受治疗
更年期
怎样判断你是否处于更年期
对身体有何影响
强烈的心理反差
日常生活的卫生
怎样跟踪治疗
预防骨质疏松
治疗与否?由你自己决定
是否需要治疗
不同的疗法
……
第二篇 塑造美丽形象和优雅礼仪
第三篇 日常保健和疾病治疗
第四篇 孕产指南
第五篇 芳香疗法
第六篇 养颜、抗衰、美容、整容指南
第七篇 瑜伽和冥想
第八篇 体育运动和防身术
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| 內容試閱：
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儿童时期
小女孩的身体如何生长发育
女孩和男孩的性别差异很明显。不过，从童年早期开始到进入青春期以前，他们的生长发育过程几乎没什么差别。这期间，重要的是某个年龄段的身高和体重如何，而是身高和体重是否以符合正常规律的方式变化。
新生几的生殖器官
刚出生的小女孩的生殖器官有些肿胀，外阴位于前面，大阴唇尚未发育完全，小阴唇和阴蒂在最初的几天内比较突出。尽管生儿各不相同，但通常她们的处女膜都呈环状，且中间都有一小孔。
通常来讲，女婴在刚出生时阴道会有一些近似白色的分泌物，有时会带血，如月经一般。这种现象通常会持续几天到3周左右。不论女孩还是男孩，可能还会出现下列现象：在乳头受到挤压时，甚至在住胸部时会有乳汁样的分泌物流出。这种现象一般在持续几周后会自然消失。这两种现象是胎儿时受母体分泌的激素影响所致。
进入青春期前应注意什么
女孩在青春期以前，阴道不会有特别的分泌物，外阴不会有任何出血，生殖器官也不会生长出阴毛。如果在8岁前出现阴毛即属于异常。如仅仅有这一个症状发生，很有可能是疾病的征兆；如该症状同时伴随着胸部的发育和身体的增长，便可视为一种早熟。但是无论怎样，都应该向医生咨询。
一般而言，女孩从10—12岁开始进入青春期。此后的几年里，女孩子的身体发生着巨大的变化。伴随着乳牙的消失和身体的快速发育，阴毛开始生长出来。月经初潮通常在女孩13岁以后有的女孩较早到来。如果在14岁时乳房还未发育，则属于发育迟缓，青春期延迟，应及早检查。
……
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