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| 內容簡介： |
这本《内向者的能量》对内向人群进行了重新审视和深入剖析，说明内向性格的优势特质——坚强的韧性，强大的思考能力，持久的耐力和专注，强烈的上进心，以及在内省和独处中获取力量的能力。同时提出了内向者的生存法则：
如何正确地认识自己；
如何拓展自己的交际能力；
如何在职场中游刃有余；
如何把握住爱情的真谛；
如何发挥自己的优势，做真实的自己；
如何用积极的姿态创造最适合自己的生活。
如同我们既需要理智的头脑，又需要丰富的情感一样。我们需要从具有不同才能的人那儿学习，需要各种类型的个性的力量来实现世界的平衡。所以《内向者的能量》一书不仅适合内向者，也适用于外向者。外向者同样可以通过这本书更深刻地了解内向者的内心并因此获益。
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| 關於作者： |
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这本《内向者的能量》对内向人群进行了重新审视和深入剖析，说明内向性格的优势特质——坚强的韧性，强大的思考能力，持久的耐力和专注，强烈的上进心，以及在内省和独处中获取力量的能力。
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| 目錄：
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第一部分 认识你自己——你是怎样的人
你是内向的人吗
1．内向型性格的形成
2．给你的性格做个检测
3．你是真的内向，还是伪装
4．你的性格能改变吗
5．你有必要改变自己的性格吗
内向人的烦恼
1．行动总是慢半拍
2．不能立刻适应新环境
3．没信心，就是不自信
4．喜欢独处，爱逃避集体活动
5．容易陷入悲观消极的情绪中
6．凡事不懂得变通
正确认识内向者
1．对内向者的误解
2．性格内向者的生理说明书
3．内向不意味着失败
4．不多说话≠说话障碍
5．内外优劣之争
6．内向者先天的优势
第二部分 如何做一个社交能力强的人
内向者更需要拓展人脉
1．内向不是交际的障碍
2．用一颗平常心对待社交
3．把握爱心与勇气的平衡
4．重视自己给人的第一印象
5．提高亲和力，让大家都喜欢你
你的社交你做主
1．你可以对聚会说“不”
2．选择适合自己的社交场所
3．找到话题别冷场
4．巧妙借用肢体语言
5．把自己树为专家
做足你的人脉资本
1．人脉关系网：1000个还是10个
2．不妨与名人交个朋友
3．建立人际关系连接点
4．不要害怕冒险
5．增加自己的曝光率
6．微笑，让自己阳光灿烂
第三部分 在朝九晚五的职场中大放光彩
性格与职业选择
1．为性格找准位置
2．认识自我赢得先机
3．初涉职场不要怕
4．尽快融入同事圈子
5．关键时候要固守底线
不做职场隐形人
1．让上司知道你的存在
2．争取更好的工作机会
3．学会推销自己
4．薪水也要靠谈判
5．要学会与上司沟通
第四部分 感情世界的双人舞步
抓住爱情的招数
1．散发“闷骚”的魅力
2．内向人恋爱法则
3．爱他就大胆地说出来
4．失恋后的心理自救
5．找好互补的朱砂痣
6．提防恋爱高原心理
增强交流、珍惜拥有
1．设身处地为对方着想
2．让沟通成为常态
3．不要苛求完美
4．将浪漫进行到底
5．别让感情毁于争执
6．共同发现爱情价值观
第五部分 绽放自己的光芒
接纳自己：从自卑走向自信
1．正视内向性格的不足
2．接纳真正的自己
3．塑造自信的态度
4．做自己能做的事
5．练习获得自信
6．勇于开掘生命潜能
发掘隐藏的优势，按自己的方式狂舞
1．没有最快的速度，却有最强的韧性
2．内向能给人天然的信任感
3．强烈的上进心和进取心
4．在喧嚣中仍能保持专注
5．喜欢深度让内向者胸中有丘壑
第六部分 享受“刚好合适”的生活
内向者自我解压术
1．利用应激机制化解压力
2．给压力一个出口
3．给自己积极的心理暗示
4．减少内心的“完成欲”
5．放松，你会得到更多
6．好好享受独处的时光
开阔眼界，让生活拈花而行
1．到你心仪的地方去
2．培养一种爱好和兴趣
3．交到推心置腹的朋友
4．活在今天的方格中
5．把握好自己的节奏
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| 內容試閱：
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第一部分 认识你自己―你是怎样的人
一 你是内向的人吗
在现实中，每个人的性格表现千差万别，但是，归纳起来不外乎两大类:内向性格或者比较倾向于内向的性格、外向性格或者比较倾向于外向的性格。
性格内向的人的最显著的特征是他们精力的来源:性格内向的人，从他们的内在世界，如思想、情绪和观念中获得精力。他们善于保存精力，但是容易受到外部世界的刺激，并体会到不舒服的“刺激太多”的感觉。他们需要限制自己的社会交往，以免被弄得筋疲力尽。
如果你符合这样的描述。就说明你是一个内向的人，但这并不说明你不适应这个世界，也不意味着你要改变自己的性格。要知道，性格内向从本质上是一种个性特征，它与孤僻、抑郁不同，与疾病无关，它也不是能轻易改变的，但是你可以学着利用它、优化它。
1.内向型性格的形成
性格在心理学上是指对现实的稳定态度以及与之相适应的习惯化行为方式，是人格的一个最重要的方面。内向和外向的概念，今天成了我们划分性格的最重要的维度之一。大部分心理学性格测试包含“内向―外向”的内容。另外。我们也会通过“内向―外向”来定义身边的人，以及了解我们自己。
内向是一种用于区分人格类型的简单方法。最早由荣格所提出，他认为这是一种可能导致以自我为中心定向以及围绕个人内在世界的主观知觉与认识占优势的人格类型。
《内向者的能量》有一位性格内向的人说：“我并不是厌世，但我确实不知道生存世上的意义。我对人对事都没有特殊的爱恋，我希望可以躲起来不必面对这个世界。我每天早上都赖在床上不肯起来，外面的世界对我来说太难应付了，每天由办公室回到家里的时候，我都有如释重负的感觉。放假的日子，我除非迫不得已，否则一定要留在家里，无论如何也不肯出去。我最怕的是人，我觉得自己什么都比不上别人，所以为了逃避与别人比较高低，我在尽可能的范围之内都避免与别人接触。我很怕向别人提出问题.......
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