登入帳戶  | 訂單查詢  | 購物車/收銀台(0) | 在線留言板  | 付款方式  | 聯絡我們  | 運費計算  | 幫助中心 |  加入書簽
會員登入 新註冊 | 新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類閱讀雜誌 香港/國際用戶
最新/最熱/最齊全的簡體書網 品種:超過100萬種書,正品正价,放心網購,悭钱省心 送貨:速遞 / EMS,時效:出貨後2-3日

2024年10月出版新書

2024年09月出版新書

2024年08月出版新書

2024年07月出版新書

2024年06月出版新書

2024年05月出版新書

2024年04月出版新書

2024年03月出版新書

2024年02月出版新書

2024年01月出版新書

2023年12月出版新書

2023年11月出版新書

2023年10月出版新書

2023年09月出版新書

『簡體書』时辰养生——一天之中的中医养生指南

書城自編碼: 1882667
分類: 簡體書→大陸圖書
作者: 何丽春
國際書號(ISBN): 9787502369583
出版社: 科技文献出版社
出版日期: 2012-04-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 123/123000
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 323

我要買

share:

** 我創建的書架 **
未登入.



新書推薦:
敦煌通史:魏晋北朝卷
《 敦煌通史:魏晋北朝卷 》

售價:NT$ 780.0
唯美手编16:知性优雅的编织
《 唯美手编16:知性优雅的编织 》

售價:NT$ 250.0
情绪的惊人力量:跟随内心的指引,掌控情绪,做心想事成的自己
《 情绪的惊人力量:跟随内心的指引,掌控情绪,做心想事成的自己 》

售價:NT$ 230.0
棉的全球史(历史·文化经典译丛)
《 棉的全球史(历史·文化经典译丛) 》

售價:NT$ 500.0
超越百岁看这本就够了
《 超越百岁看这本就够了 》

售價:NT$ 254.0
亚洲戏剧史·南亚卷
《 亚洲戏剧史·南亚卷 》

售價:NT$ 653.0
中国历代竹器图谱与数字活化
《 中国历代竹器图谱与数字活化 》

售價:NT$ 2540.0
EDA技术与设计(第2版)
《 EDA技术与设计(第2版) 》

售價:NT$ 387.0

建議一齊購買:

+

NT$ 283
《 神针奇灸——中医经络疗法解读 通俗中医药丛书第二辑 》
+

NT$ 283
《 心病玄机——中医学眼中的心理世界 通俗中医药丛书 第二辑 》
+

NT$ 284
《 中西医道——中西医比较面面观 通俗中医药丛书第二辑 》
+

NT$ 323
《 古方今病——“现代病”的中医解读 通俗中医药丛书第二辑 》
編輯推薦:
这套《通俗中医药丛书》是国内首部图文版中医基础知识普及读物!
《通俗中医药丛书》既介绍趣闻轶事与医史源流,又讲述医药原理与人文传统,语言明白晓畅,图文并茂。
这本《时辰养生一天之中的中医养生指南》作者何丽春是其中一册。
內容簡介:
这本《时辰养生一天之中的中医养生指南》作者何丽春是国内首部图文版中医基础知识普及读物《通俗中医药丛书》中一册。
《通俗中医药丛书》由国医大师邓铁涛教授亲笔作序推荐!
《时辰养生一天之中的中医养生指南》收录了五步起床法;冬不过暖夏不过寒;不同的人喝不同的茶;睡好午觉的5个要点;解除局部疲劳的
6个办法;防治慢性疲劳综合征;保护腰部健康的10个要点等内容。
目錄
引言:养生其实很简单
1 卯时:让阳气复苏
起床
五步起床法
排泄
欲得长生,肠中常清
洗漱
面部推拿
中药浴面
咽津
晨练
晨练忌宜
晨练的最佳项目——八段锦
2 辰时:善待你的胃
早餐
不吃早餐坏处多
早餐吃什么
养胃八宜忌
着装
冬不过暖夏不过寒
春捂秋冻
衣取适体
3 巳时:保持中气旺盛通畅
上午茶
不同的人喝不同的茶
喝茶的方法
中药健身茶
缓解压力
静坐
执敬涵养
减压五招
恬淡虚无
4 午时:呵护心气
午餐
“午餐宜饱”有讲究
吃好快餐的五个原则
用餐保健
午睡
睡好午觉的5个要点
午觉前的养生功
5 未时:补充阳气防疲劳
下午茶
防治疲劳
你属于哪一种疲劳
预防疲劳
解除局部疲劳的6个办法
解除全身疲劳的4种方法
防治慢性疲劳综合征
6 申时:护好颈和腰
养护颈腰
保护腰部健康的10个要点
腰部自我按摩
预防颈椎病的5个习惯
颈部自我按摩
排小便
小便宜常清
排尿三忌
7 酉时:养精蓄锐护肾精
晚餐
“晚餐宜少”有学问
晚练
散步
甩手功
站桩功
保健功
娱乐养生
8 戌时:让心放松
房事
节欲保精
七损八益
房事十忌
房事卫生
沐浴
沐浴的要领
药浴
家庭温泉浴
“热水泡脚,胜吃补药”
9 亥时至寅时:休养百脉
入睡
头勿北卧
睡眠十忌
药枕
“操”“纵”二法助睡眠
“好睡”七道汤
安眠
至关重要的3个时辰

 

 

書城介紹  | 合作申請 | 索要書目  | 新手入門 | 聯絡方式  | 幫助中心 | 找書說明  | 送貨方式 | 付款方式 香港用户  | 台灣用户 | 海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2024 (香港)大書城有限公司 All Rights Reserved.