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內容簡介： 在现代繁忙的生活中，在快节奏的压力下，在工作之余，静静地品一杯香茶，收获的是一种幸福和宁静。“药食同源，医养同理”，将花草、中药应用于日常饮品和食物中，制作药茶方，更可以帮你纾解压力、控制体重、消除油腻感、调节免疫力，增强体质，并拥有优质生活。 目錄： 第一章 茶——保健饮品中的宠儿 走近茶家族 传统分类法之六大茶系 按茶叶采收的季节分类 按茶叶的烘焙温度分类 按茶叶的发酵程度分类 茶的其他分类方法 细识茶成员 绿茶 红茶 青茶 白茶 黄茶 黑茶 花茶 蠹感受茶风范 延年益寿的灵丹 心理健康的卫士 茶叶外用也保健 以茶入餐更滋养 传诵茶佳话 乾隆和十八棵御茶树 苏轼喻茶如佳人 林语堂的“三泡”说 揭秘本草茶 茶疗的起源与发展 药茶解析 药茶材料的选择 药茶的制法 药茶的服法 中医茶疗的六大优势 第二章 清香袅袅，不忘科学饮茶 第三章 四季饮茶各不同 第四章 喝茶要对应体质“下单” 第五章 因人而宜喝对茶 第六章 喝茶也要讲究中医五行 第七章 100款对症茶饮良方

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