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| 內容簡介： |
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陈式太极拳老架一路是太极拳运动中的经典套路，是我国民族武林宝库中的瑰宝，深受广大群众的喜爱。为了进一步提高广大陈式太极拳爱好者的运动技术水平，编写了这本《陈式太极拳老架一路意气势练习及用法》。“太极拳在内不在外”，“练意不练力”，这是对太极拳练法的要求。“内”指的是运气和用意，讲究的是精气神。怎样才能掌握练“内”呢？这就是本书所要阐明的主要问题。本身由安在峰编著。
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| 關於作者： |
安在峰常用笔名：居山、艾峰、安康、安迪、慧根、戈盾、剑圣、居山剑圣、武林儒生，男，1957年11月出生，江苏丰县人，大专文化，中共党员，现为中国体育史学会会员、小学高级教师、丰县第四届、第五届拔尖人才。
自幼练武、习医，精通武术、散打、推手、中医、美术，擅长写作。在省以上级杂志上发表文学、理论、学术文章近500篇；在人民体育出版社、北京体育大学出版社、山东科学技术出版社、中原农民出版社、河南科学技术出版社、安徽科学技术出版社、台北品冠文化出版社和台北大展出版社等分别出版《八极拳运动全书》《大鸿拳》《飞花长穗剑》《杨式太极刀分解教学》《42式太极拳意气势练法》《陈式太极拳意气势练法》《太极推手绝技》《太极推手秘传》《太极推手快速入门不求人》《太极拳搏击精萃》《武林硬功绝技》《武林擒拿绝技》《武林卸骨拿筋术》《防抢防盗护身术》《肘法大擂台》《膝法大擂台》《解危奇拳》《海外搏杀》《散打快速入门不求人》《拳击快速入门》《拳击实战提高》《世界拳王成名技法》《世界拳王争霸绝技》《拍打健身祛病功》《常见病拔罐疗法》《常见病艾灸疗法》《常见病贴敷疗法》《常见病熏洗疗法》《常见病指针疗法》《神奇拍打疗法》《神奇药茶疗法》《神奇药酒疗法》《饮食宜忌与健康》等多部作品。其中，《出招制胜》一书获第七届全国图书“金钥匙”奖优胜奖。
徐州人民广播电台、丰县人民广播电视台，《徐州日报》《丰县日报》《徐州宣传》《健身科学》等新闻媒介及“博武网”“中华武术网”等多家网站专题介绍过其事迹，并入选《古丰新歌》《一路风流》《实干家》《太阳下的梦》等报告文学集。已入编《中国太极拳辞典》《中国武林人物志》《中国当代武术家名典》《中国民间名人录》《世界名人录》《科学中国人中国专家人才库》《徐州市体育资料》《彭城武林》《台湾一丰县文献》《丰县志》等20多种志书。
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| 目錄：
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第一章老架一路拳概述
第一节起源发展
第二节套路结构
第三节技术特点
一、缠绕圆转，曲折连贯
二、腰为主宰，以身带臂
三、对称协调，圆满灵活
四、柔中寓刚，刚柔相济
五、快慢相间，节奏鲜明
六、呼吸随势，意气势合
第四节动作要领
一、虚灵顶劲
二、含胸拔背
三、沉肩坠肘
四、松腰开胯
五、虚实分明
六、上下相随
七、呼吸自然
八、动中求静
九、以意行气
十、内外合一
第五节姿势要求
一、对头颈部位的要求
二、对上肢部位的要求
三、对躯干部位的要求
四、对下肢部位的要求
第六节练法要求
一、掌握动作，明确运动方法
二、熟悉结构，做到连贯协调
三、提高节律，达到内外合一
四、勤学苦练，做到精益求精
第七节练习步骤
一、练势阶段
二、练气阶段
三、练意阶段
第二章陈式老架一路拳基本技法
第一节手型、步型
一、基本手型
二、基本步型
第二节手法、步法、眼法、身法
一、基本手法
二、基本步法
三、基本眼法
四、基本身法
第三节呼吸方法
第四节意念方法
……
第三章陈式老架一路拳意气势练法
第四章各式动作用法拆解
第五章陈式老架一路拳功夫练法
第六章相关基础知识
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| 內容試閱：
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第一章 老架一路拳概述
第一节 起源发展
太极拳是在综合吸收明代各家拳法的基础上，结合道家导引、吐纳之术，运用道家的阴阳学说和中医经络学说而形成的一种心静体松，以意行气，通畅经络，壮内强体的拳术。它是中华民族辩证的理论思维与武术、技击、艺术、引导术的完美结合，是高层次的人体文化。其拳理来源于《易经》磺帝内勁
横庭勁 仔午流渤
倪效新书》等中国传统哲学、医术、武术等经典著作，并在其长期的发展过程中又吸收了道、儒等文化的合理内容，因而太极拳是我国宝贵文化遗产之一。
陈式太极拳是太极拳之一种，陈式太极拳为陈王廷所创。陈王廷约1600---1680年又名陈奏廷，河南温县陈家沟人，陈氏九世孙，系明末文庠生、清初武庠生，文武双全，曾只身闯玉带山，劝阻登封武举李际遇叛乱，为清廷在山东平定盗匪立过战功，在河南、山东负有盛名却不被清廷重用。陈王廷报国无门，收心隐退，在耕作之余，依据祖传拳法，博采众家之精华，结合中医经络学说和导引、吐呐之术，以古代阴阳学说为理论依据，创编了陈式太极拳。
从陈王廷的《遗勋上半首说：
“叹当年，披坚执锐，扫荡群寇，几次颠险。蒙恩赐，枉徒然；到如今，年老残喘，只落得《黄庭》一卷随身伴。闷来时造拳，忙来时耕田，趁余闲，教下些弟子儿孙，成龙成虎任方便……”陈王廷于明亡时正当壮年，到“年老残喘”，尚能“耕田”“造拳”，可推定其创造太极拳，应在17世纪的70年代，即l644年明亡后的三十年光景。
《黄庭经》，是道家“嘘吸庐外，出入丹田”的导引、吐纳方法，从《陈氏拳械谱》可知，太极拳套路原有五个套路，又名十三势，另有长拳一百单八势一套，炮捶一路。
……
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