登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台( 0 )　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　聯絡我們　 |　運費計算　 |　幫助中心　|　 加入書簽
	全部範圍 - 圖書 - 　- 中文簡體書(大陸書) - 　- 英文書（原版） - - 音碟 - 　- 音樂 - 　- 影視 - - 雜誌 - 全文 精確	會員登入 新註冊 |　新用戶登記

HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類閱讀雜誌

香港／國際用戶

最新/最熱/最齊全的簡體書網

品種：超過100萬種書，正品正价，放心網購，悭钱省心

送貨：速遞 / EMS，時效：出貨後2-3日

新書推薦： 《 优雅的钩针编织.超实用毛衫和小物 》 售價：NT$ 274.0 《 城市外交：从城邦到全球城市 》 售價：NT$ 218.0 《 明史讲义 》 售價：NT$ 493.0 《 技术爆裂：Web3.0对商业世界的5大改变 伊藤穰一 》 售價：NT$ 330.0 《 东方美学口袋书 中国纹样 》 售價：NT$ 223.0 《 唐代中层文官（中华学术·有道） 》 售價：NT$ 549.0 《 像冠军一样学习：心理学中的高效学习法 》 售價：NT$ 330.0 《 逐利之网：从库克船长到淘金热的太平洋世界 》 售價：NT$ 493.0

建議一齊購買： + NT$ 288 《 7天改善睡眠：深睡眠（19个睡眠练习，40个克服失眠的方法，7天摆脱失眠困扰！英国睡眠协会主席权威著作） 》 + NT$ 252 《 安睡的力量——高质量睡眠的秘密 》 + NT$ 370 《 睡眠的奥秘与调控技巧 》 + NT$ 283 《 冥想5分钟，等于熟睡一小时（睡不好，学冥想！美国亚马逊冥想类第一畅销书！） 》 內容簡介： 《失眠那点事儿:找回久违的睡眠》主要面向那些正在受到失眠困扰并为此付出了巨大努力的中国都市白领们，旨在通过简单、平实而有趣的语言文字和几十个“小贴士”，给予他们战胜失眠的指导。有别于其他从医学理论上讨论失眠的书籍，《失眠那点事儿:找回久违的睡眠》将着重从心理释放、精神减压、环境改善、习惯修正等角度帮助读者改善自己的睡眠质量并最终战胜以失眠为代表的睡眠障碍。 目錄： 失眠那点事儿——写在前面 睡眠的问题和问题的睡眠 睡眠机制和生理基础 生物钟 睡眠结构和睡眠阶段 睡眠与年龄 睡眠与激素的联系 睡眠的主要生理和心理功能 人类不得不睡眠 睡眠的生理作用 不睡觉最终会有什么后果? 睡眠时长 失眠，“丢失的睡眠” 什么是失眠 失眠的临床表现与分类 失眠的病因 失眠的鉴别 心因性失眠 导致失眠的普遍心理因素 心因性失眠的调节方法 亚健康、亚心理健康与失眠 压力性失眠 从压力到心理压力 心理压力的症状与表现 压力性失眠的特质 压力性失眠的应对一先减压 压力性失眠的应对——后入睡 焦虑性失眠 焦虑心理 ……

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式	香港用户　 |　台灣用户　|　海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2024 （香港）大書城有限公司　All Rights Reserved.