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| 內容簡介： |
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本书介绍了肥胖症的基础知识，包括肥胖症的病因、发病情况、分型，以及肥胖对健康的危害，控制体重的意义，预防及控制肥胖的原则；重点推荐了多种治疗肥胖症的自然疗法，包括饮食疗法、运动疗法、行为矫正疗法、中药治疗、针灸疗法、拔罐疗法、熏洗疗法、推拿疗法等；并介绍了特殊人群肥胖的防治。适合基层医师和广大读者阅读参考。
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| 目錄：
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一、肥胖症基础知识
一肥胖症的发病情况
二标准体重
三肥胖的判断
四肥胖的分类
五肥胖的病因
六肥胖的危害及控制体重的意义
七预防和控制肥胖的总原则
二、肥胖症饮食疗法
一饮食原则
二饮食疗法的类型
三几种特殊的减肥饮食
四适合肥胖症患者的食物
五减肥食疗方介绍
三、肥胖症运动疗法
一运动减肥的作用机制
二运动疗法的益处
三运动方式的选择
四运动强度和运动量的选择
五运动时间的选择
六有氧运动的过程
七有利于减肥的运动项目
八不利于减肥的运动
四、肥胖症行为矫正疗法
一行为矫正与饮食、运动疗法的关系
二行为对肥胖的影响
三肥胖患者的行为特点
四行为矫正疗法的基本原则
五行为矫正方法的实施
五、肥胖症中药治疗
一中医对肥胖病因的认识
二中医治疗肥胖症的方法
三有减肥作用的中药
四减肥方剂
六、肥胖症针灸疗法
一针灸疗法的作用
二针灸治疗肥胖症的机制
三针灸治疗肥胖症的常用方法
四针灸减肥法适宜人群
五针灸常用穴位
六耳针疗法
七肥胖症针灸施治方法
八针灸减肥临床处方
七、肥胖症拔罐疗法
八、肥胖症熏洗疗法
九、肥胖症推拿疗法
十、其他减肥方法
十一、特殊人群肥胖的防治
附 录
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