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『簡體書』当下的觉醒-张德芬、李思坤推荐

書城自編碼: 1698284
分類: 簡體書→大陸圖書→成功/勵志心灵与修养
作者: [西]布莱斯切克
國際書號(ISBN): 9787508060385
出版社: 华夏出版社
出版日期: 2011-01-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 224/135000
書度/開本: 大32开 釘裝: 平装

售價:NT$ 276

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編輯推薦:
作者用非常浅显和简短的语言浓缩了新时代灵性大师们的智慧,他提供的冥想练习简单、实用、快速,是一种极佳的静心方法。他也彻底解答了“到底如何才能在日常生活中觉察自己,活在当下”这个在我们心里经常出现的疑问。
 
 ——编辑推荐
關於作者:
乔治·布莱斯切克,西班牙《国家报》记者,广播节目经理、编剧,同时也是电视纪录片制作人,曾于1982年获得了西班牙国家新闻奖。他研究过天文学、古生物学,曾经负责西班牙在阿尔及利亚的挖掘探险及研究活动。他在巴塞罗那的超个人心理学院参加了针对“恢复有意识的状态”的
目錄
推荐序 情绪向左,觉醒向右
推荐序 当下,一切快乐的源头
介绍
第一章 情绪的世界
 困于情绪之中
 失控的情绪与心智之间的冲突
 观察我们的情绪
 积极的情绪与负面的情绪
 佛教的简要介绍
第二章 痛苦和苦恼
 痛苦和苦恼的概念
 过去的痛苦
 当下的痛苦
 身体上的疼痛,以及解脱之道
 身体对疼痛的认同
第三章 超越恐惧
 恐惧,一路相随的旅伴
 阿沙吉欧力所说的恐惧
 ……
第四章 小我
第五章 活在永恒的当下
第六章 运用你的心智取得胜利
第七章 连结我们的内在身体
第八章 与他人连结起来
第九章 冥想和神圣静心的世界
第十章 什么是快乐?
第十一章 选择的权利
第十二章 从梦中醒来
后记
附录1 埃克哈特·托利是谁?
附录2 埃克哈特·托利所著的书
附录3 伟大的导师
参考文献
其他同类书籍
內容試閱
第一章 情绪的世界
困于情绪之中
我们绝对知道,情绪会造成身体生化层面上的改变,这是因为大脑中的内源性物质被触发后,导致了整个身体上的改变。情绪可以使我们羞愧,让我们起鸡皮疙瘩,令我们嚎啕大哭或开怀大笑。它可以使我们在决策中狐疑不定,令我们神经紧张、冷汗直流,也能让我们对周边的事实进行误解和扭曲——这是十分有害的。
情绪将我们卷入到某种情境之中,而有时,这种情境对我们的管理、决策和表现来说具有相当大的危害。
强烈的情绪可以在人体的生化层面上引起改变。
埃克哈特·托利(作家和灵性导师)
普遍来说,我们人类陷入到了情绪之中,我们是它们的牺牲品,在它们的驱动之下进行反应。情绪决定了我们的行为——有时甚至是灾难性的行为,这不是什么新鲜事。尽管如此,我们仍然一如既往地困在情绪之中,而无视专家对我们提出的警告。从人类历史上最远古的书卷,到现代的超个人理论和进化心理学,都一直劝导我们要认识自己的情绪,不要让情绪掌控了我们。
……

 

 

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