一天的美容计划
7：00 AM，抖擞精神开工去
清肠排毒一杯水
相信很多人都知道清晨起来喝杯水有益健康，但我想问问大家，你真的懂得这杯水的重要性吗？你知道要喝哪种水最好吗？美味的果汁？甜甜的蜂蜜水？有点成的淡盐水？还是寡然无味的白开水？哪个是你的心头所好？哪个又是最合适的晨间第一杯水呢？
首先，咱们来看看早晨起来这第一杯水到底好在哪里？只有当你越深入了解到它的好处的时候，你才可以把它列入到你的美容计划里，并且常抓不懈，因为这的确是可以为美丽加分的超级懒人美容法N0.1。
晨间第一杯水的好处大揭底
1.补充水分。
现在的美容研究已经证实了，皮肤衰老的一大罪魁祸首就是缺水，而我们在经过～晚上的睡眠之后，从呼吸、皮肤和便便中都会流失掉大量水分，早上起床的时候，我们的身体是处在缺水的状态，所以这晨起一杯水的作用就毋庸置疑了。
2.早餐预备军。
睡了一觉起来，我们的胃肠已经处于空空的状态了，这第一杯水可以清洁我们的肠胃，为下一步进餐做好准备。
3.排出毒素一身轻松。
这杯水一下肚，可以刺激胃肠的蠕动，润肠通便，没有便秘，痘痘也不爱理咱们了。
4.唤醒瞌睡虫。
这第一杯水会很快被吸收进血液，促进我们的血液循环，把我们的大脑从睡梦中稀里糊涂的状态唤醒过来。
火职金晴仔细选
明白了晨间这第一杯水的好处后，大家就来做做下面这个选择题。
你通常早上喝的第一杯水是什么：
A 蜂蜜水
B 柠檬水
C 淡盐水
D 白开水
E 果汁
F 可乐等碳酸饮料
G 牛奶
上面的N种水我都尝试过，有的很舒服，有的会拉肚，有的没什么感觉无功无过。现在蜂蜜水是我的大爱，因为喜欢甜食的我实在不能享受白开水的寡淡。虽然电视上有中医强力推荐白开水，但我觉得甜甜的蜂蜜水能让我的心情变得很好，所以只要是对健康都有益，那我建议大家也选择自己喜欢的味道，毕竟美好的味道可以让人开心快乐。当然，我的一个朋友就非常喜爱白开水，据说是感觉很清新，所以选择喝哪种水也是因人而异了。
说7这A5，大家应该知道白开水和蜂蜜水都是晨间一杯水的良好选择了，那么它们好在哪呢，其他那几种水又可不可以入选清晨第一杯水呢？
……
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