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編輯推薦： 主要着眼于中医养生，针对养生相关方面，介绍具体的养生方法如四季养生法、养生导引等，具有较强的针对性和实用性 內容簡介： 本书是一本通俗有趣的养生读物，根据清代养生名家尤乘所撰写的养生典籍《寿世青编》，经广州中医药大学中医药专业人员细心翻译、补充，结合现代社会特点，“取其精华，去其糟粕”，编写而成。 目錄： 上卷 远养人生——勿药须知 　一 不用药的防病智慧 　二 调养身心的养生法则 一疗心法言 二林鉴堂安心诗译文 三养心说 四养肝说 五养脾说 六养肺说 七养肾说 　三 饮食起居的养生宜忌 一斋说 二食忌说 三食饮以宜 四居室安处论 五居处宜忌说 六寝室宜忌说 七卧时祝法 八睡诀 　四 巧记养生要领 一孙真人卫生歌 二真西山卫生歌 三养神气铭 四孙真人养生铭 五谨疾箴， 　五 详解除病养生的运功法 一导引却病法 二内养下手诀 三运气法 四固精法 五定神法 六导引运功法 七调息法 八清心说 　六 因时制宜养生法 一四时摄生篇 二十二时无病法 三静功六字却病法 　七 再说养生 下卷 近养病——服药须知 　一 透析药物治疗的秘笈 　二 教你如何正确煎药服药 一药品制度法 二服药有法 三煎药有法 四服药忌食 五饮食禁忌节要 　三 正确对待疾病，精心调养 一病有十失 二病有八不治 三却病十要 四病有七失不可治 　四 因人因病因时施治 一老人病不同治法 二论妇人病有不同治法 三治妇人病有不能尽法之弊 四妄庸议病 五古方无妄用 六草药不可妄用 七真菊野菊 八用药例丸散汤膏各有所宜 　五 病愈后如何吃更健康 一病后调理服食法 二食疗秘方

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