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編輯推薦: |
无需排队排号——中日医院中医教育张纾维,积累20年经验,教你如何选择及使用养颜的331种健康水!
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內容簡介: |
简单却不枯燥;让生活充满情趣,充满健康,充满芳香;享受水的
滋养,享受生命的阳光,享受人生的意义。
一杯在手,清香满怀。
喝出好皮肤,好身材,就喝出了真美丽。
喝出好精神,好气色,就喝出了真健康。
喝出好脾气,好情绪,就喝出了好人缘。
喝出好人缘,好关系,就喝出了好财富。
今天,你喝了没有?行动起来,选择属于你自己的健康水。
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關於作者: |
张纾难,卫生部中日友好医院中医呼吸科主任医师、教授,研究生导师。世界中医药学会联合会呼吸病专业委员会常务理事兼秘书长,中华中医药学会急诊分会常务委品兼副秘书长,中国医师协会养生专业委员会常务委员。《现代临床医学》杂志常务编委,《中国全科医学》、《中国
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目錄:
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第一部分 准备篇
一 了解自身的体质
二 了解病情和需求
三 了解中药饮片
四 准备饮片
五 准备杯子
六 准备水
第二部分 养生驻颜篇
养生茶
容颜不华
乌发美发
减肥
增肥
明 目
丰 胸
解酒方
第三部分 病症篇
一、全身症状
发 热
中 暑
糖尿病
虫证
疮 疖
淋巴结核
虚劳体虚气弱
阴血亏损
脾胃虚弱
瘙 痒
抑郁
出 汗
失 眠
二、头项症状
头 疼
头 晕
高血压
低血压
鼾 症
鼻窦炎
鼻 衄
口舌生疮
牙周炎
龋齿
咽 痛
声音嘶哑
梅核气
甲状腺肿大
呃逆打嗝
口 臭
……
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內容試閱:
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第一部分 准备篇
一 了解自身的体质
中医养生自古就已形成,至今已有几千年历史。在中国这个文明古国,中医药文化源远流长,是世界其他国家无法比拟、无法超越的。早期的中医名家如华佗、扁鹊等,都是养生大家,他们把养生求证得米的阴阳学说、经络学说、五行学说等哲学理论,应用于中医而发展了中医学说。而李时珍的《本草纲目》及中国古人奉为经典的《黄帝内经》,至今依然处于世界巅峰,属于后人无法超越的中药和中医著作。
从中国传统文化中汲取养生精华,以最简便、最有效的方式祛病、养生、保健、益寿,这是所有人最朴素也是最美好的愿望。
如果身体患有某种疾病,我们希望您在坚持医嘱服药治疗的情况下,可以找到适合自己的养生水来坚持饮用,并衷心祝愿您早目康复;如果是健康人群,我们希望您喝到属于自己的养生水,可以美容,可以延年,可以调理,可以享受生命的乐趣和生活的品质。女人主血,男人主气,气为血帅,血为气母。根据性别差异,您也找到适合自己的一杯养生水,让女人更美丽,让男人更强壮,让世界更和谐,让生命更通畅。
在前言中我们介绍了关于体质的分类,但是人的体质情况复杂,不是专业医护人士,很难明确区分白己的体质,所以不要轻易给自己诊断,而是应该由医生来告诉你的体质情况。
二 了解病情和需求
越来越多的人开始关注健康,关注养生,关注日常饮食的合理性和科学性.但是同时也有很多人,患病了不肯去医院,小病小痛喜欢拖着,觉得忍一忍就过去了,或者自己给自己当医生,自己给自己开药方,认为对付对付就能好,何必跑到医院去.叉排队又花钱叉受罪。
这些想法是不科学的,这种做法是对自己的身体和生命不负责任。普通人不是医生,不具备基本的医学常识,也不具备给自己开药方的能力。古话说“久病成医”,那也是根据自身经验,认为自己懂得一些医学知识,就能够解决身体问题,其实不然,随着年龄变化,随着机体能力的变化,随着病情的变化,随着环境气候饮食原料的变化,一切都是在变的。
……
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