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內容簡介: |
脊椎病是临床上的常见病、多发病,具有在健康人群中的普遍存在性,它与人的工作生活方式密切相关。不同的职业,不同的工作姿势,不同的用力部位,会产生不同的椎体损伤。由于脊椎失衡引起的疾病涉及神经、循环、消化、呼吸、泌尿、生殖及内分泌系统,所以说,脊椎失衡为万病之源。
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關於作者: |
吴茂文
中医主任医师
天津市第一医院中医风湿病科,中医脊椎病科主任
中国中西医结合学会脊柱医学专业委员会委员
长期从事中医脊椎病及脊源性疾病的临床与科研工作,发表“关于正椎疗法治疗内脏性疾病”等学术论文40余篇,论著二部,多次荣获科技成
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目錄:
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导言 21世纪脊椎病危机
一、脊椎失衡是万病之源
二、脊椎不正影响人体寿命而早衰
第一章 正椎保曲
一、正椎保曲平卧调整法
二、正椎健姿保曲法
三、站桩正椎保曲法
第二章 从皮驱邪
一、拔罐疗法是从皮驱邪的首选方法
一拔罐能调整机体的阴阳平衡
二背腰部拔罐区域的划分
三拔罐方法
二、脊椎拔罐防病法
一颈痛、上肢麻木
二腰腿痛
三坐骨神经痛
四咽喉炎
五哮喘
六糖尿病
七高血压
八胃肠疾病
九胆囊炎
十男性阳痿、早泄、不育
十一痛经
三、正椎验方
一膏药贴敷方
二温粥发散方
第三章 温经针通络
一、以灸代针是温经通络的最好方法
二、温灸防病法
一颈椎病
二腰椎病
三青少年颈源性近视
三、温灸器灸法很简单
四、药熨法疗效显著
一腰椎间盘突出症
二颈、肩、腰、腿痛
第四章 理筋正椎
一、理筋正椎的基本手法
一揉法
二搓法
三捏法
四摩擦法
五推压法
六提弹法
七叩砸法
八抖动法
九掌侧击法
十拍击法
十一动脊法
十二拉脊法
二、正椎叩脊养生术
一松背理筋叩脊法
二五分热腰法
三醒脑叩井法
四干梳头推颈法
五击腹振腰法
三、颈椎保护操作程序
四、腰椎保护操作程序
五、正椎防病法
一腰椎间盘突出症
二坐骨神经痛
三急性腰痛
第五章 奇砭拨骨
一、神奇的奇砭术
一奇砭手法简单易学
二奇砭操作有绝招
二、奇砭防病法
一颈椎病
二脊背痛
三腰椎病腰椎间盘突出
三、奇砭刮痧疗法
一奇砭刮痧方法
二奇砭刮痧规则
三奇砭刮痧注意事项
和禁忌证
四、各部位奇砭刮痧法
一颈部奇砭刮痧法
二腰背部奇砭刮痧法
第六章 正椎复位
一、二十四节气正椎导引法
一基本功
二各节气导引法
三训练说明
二、从早到晚的脊椎循序正椎法
三、叩脊拉背治呃逆
第七章 温肾通督
一、八卦揉腹法能调督脉
二、常用中成药验方
三、常用经验食疗方
第八章 内病脊治
一、脊源性疾病检测方法
二、脊源性疾病防治方法
一失眠
二更年期综合征
三乳腺增生
四月经不调
五面瘫
六便秘
七糖尿病
八胆囊炎
九气管炎、哮喘
十高血压
十一心脏病冠心病、心律失常
第九章 脊柱训练
一、中立位训练
二、调髋训练
三、调肩训练
四、调头训练
五、颈枢运动
六、腰枢运动
七、一点经
一拍打颈部
二拍打胸上段
三拍打胸下段
四拍打腰段
五拍打环跳
六拍打肩井
七点风池,推颈部
附录
一、与脊柱健康相关的经络
一手太阳小肠经
二足太阳膀胱经
三足少阴肾经
四督脉
二、与脊柱健康相关的经筋
一手太阳经筋
二足太阳经筋
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